Чистим организм от шлаков и токсинов - простое руководство для реального результата

зашлакованность организмаНеправильное питание, прием антибиотиков, вредные привычки и прочие неблагоприятные факторы способствуют накоплению в организме человека опасных шлаков и токсинов.

Избыток вредных веществ в кровеносной системе, почках, печени, желудочно-кишечном тракте и других органах может привести к возникновению множества неприятных последствий: снижению иммунитета, замедлению обмена веществ, частой заболеваемости и т.д.

Избегайте чрезмерной зашлакованности

Из-за зашлакованности организма у людей ухудшается общее самочувствие, появляются высыпания на кожных покровах, головные и мышечные боли, раздражительность, повышенная утомляемость, слабость.

Если человек оставит без внимания эти проблемы и вовремя не предпримет необходимые меры, в последствие у него могут развиться различные тяжелые заболевания (в т.ч. онкология, сердечнососудистые патологии и пр.).

Не откладывайте - весна самое время для чистки организма

Весна – идеальный период для того, чтобы избавиться от лишнего и очистить тело от токсинов. В это время года просыпается не только природа, но и организм человека. Доказано, что весной ускоряются все метаболические процессы, быстрее сжигаются жировые отложения, повышается выработка эндорфинов.

Ученые выяснили, что в весенние месяцы человеку даже психологически легче бросать вредные привычки, менять свое питание (недаром именно весной у многих народов мира проходят длительные посты), перестраиваться к новому образу жизни, начинать заниматься спортом и т.д.

4 основных постулата незашлакованного организма

1. Правильное питание. Чтобы устранить зашлакованность и вывести накопленные в организме ядовитые вещества человеку, в первую очередь, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. Питание правильными и полезными продуктами будет способствовать очищению желудка, печени, кишечника и других органов. Правильно составленное меню – залог крепкого здоровья и долголетия. Подробнее о правильном питании читайте ниже…

2. Отказ от вредных привычек. Также немаловажную роль в очищении организма играет отказ от вредных привычек. Людям, желающим на долгие годы сохранить свое здоровье, необходимо бросить курить и воздержаться от употребления спиртных напитков.

3. Следите за дозировкой приема лекарств. Еще одно важное правило, которое нужно соблюдать при борьбе со шлаками, заключается в том, что человеку следует строго следить за приемом медикаментозных препаратов. Любые сильнодействующие лекарства необходимо принимать только по назначению врача, не превышая дозировку и длительность лечения.

4. Больше двигайтесь и бывайте на свежем воздухе. Помимо этого, необходимо увеличивать двигательную активность. Весной можно заняться фитнесом, йогой или плаваньем, начать посещать спортзал, бегать или просто больше гулять на улице. Придерживаться этого правила нужно каждому человеку, но особенно актуально оно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и имеет сидячую работу.

Чтобы все приложенные усилия принесли максимально возможный результат, а организм скорее расстался с накопленными шлаками, люди могут принимать вспомогательные средства растительного происхождения. Натуральные фитопрепараты будут не только стимулировать очищение, но и повысят иммунитет, активируют защитные силы, восстановят работу внутренних органов и систем.

10 правил питания минимизирующих зашлакованность организма

Тем, кто планирует начать очистку своего организма этой весной, нужно обязательно обратить внимание на ряд советов, касающихся питания:

  1. в рацион нужно включать как можно больше растительной пищи - овощей, фруктов, зелени и пр., такие продукты богаты клетчаткой, которая стимулирует очищение кишечного тракта, печени и желудка;
  2. также в ежедневном меню должны присутствовать полезные белки, которые можно получить из нежирной рыбы, мяса, курицы, кисломолочных продуктов, и сложные углеводы – различные крупы (рис, гречка и т.д.);
  3. от фаст-фуда, жирной, соленой, острой, копченой пищи лучше всего отказаться, т.к. такая «тяжелая» еда плохо переваривается, замедляет работу ЖКТ и провоцирует набор лишнего веса;
  4. привычные сладости и десерты можно заменить свежевыжатыми соками и смузи из фруктов, такие напитки дадут заряд бодрости, восполнят нехватку витаминов, а также запустят пищеварительные процессы;
  5. самые лучшие способы приготовления блюд - варка, тушение, запекание, готовка на пару (жареная и копченая еда способствует еще большему накоплению токсинов и шлаков в организме, а также провоцирует развитие онкологии, ожирения и пр.);
  6. дополнительное очищающее действие окажет льняное масло, которое в небольших количествах можно добавлять в салаты, каши и другие блюда, также употреблять в пищу можно сами семена льна в чистом виде;
  7. чтобы нормализовать процесс пищеварения в еду можно добавлять такие специи, как куркума, тмин, имбирь, кориандр, подобные приправы не только улучшат вкус простых блюд, но и положительно повлияют на работу желудка и кишечника, а также помогут очистить кожные покровы от высыпаний;
  8. диетологи советуют 1-2 раза в месяц проводить так называемые разгрузочные дни, соблюдая монодиету, при которой в течение суток необходимо употреблять только один продукт (предпочтение отдается овощам или фруктам за исключением цитрусовых), такая диета подойдет только тем, кто не имеет серьезных патологий ЖКТ;
  9. запустить обмен веществ после пробуждения поможет стакан чистой воды с долькой лимона, пить такой тонизирующий напиток нужно натощак перед завтраком, при этом вода не должна быть слишком горячей или холодной;
  10. для активации метаболизма и выведения токсических веществ нужно в обязательном порядке употреблять достаточное количество питьевой воды (суточная норма – 1,5-2 литра), чтобы разнообразить вкус такого простого напитка, в него можно добавить ложку меда, дольки фруктов, листочки свежей мяты и т.д.

4 рецепта очищающих чаев из целебных трав

Многие диетологи советуют своим пациентам при зашлакованности организма употреблять очищающие чаи. Помимо привычного черного и зеленого чая, в домашних условиях можно заваривать различные полезные напитки из лекарственных растений:

  1. Имбирный чай. Необходимо взять 10 грамм имбиря (для рецепта можно использовать как свежий имбирь, так и порошок, полученный из корня имбиря) и соединить его со стаканом кипятка. Напитку нужно настояться около 15 минут, после этого к нему можно добавить кусочек лимона и немного меда. Такой имбирный чай ускоряет обмен веществ, нейтрализует токсические вещества, выводит шлаки и стимулирует похудение.
  2. Чай с подорожником и эстрагоном. В кружку необходимо засыпать 20 грамм сушеного измельченного подорожника, 10 грамм эстрагона (для приготовления чая используются листья и побеги растения) и залить растительное сырье 200 миллилитрами кипятка. Для улучшения вкуса в напиток можно добавить чайную ложку черного чая. Травяной чай должен настаиваться около 20 минут, затем его необходимо процедить. Такое средство даст хороший детоксикационный и антиоксидантный эффект.
  3. Чай с мелиссой и душицей. Сушеные травы необходимо взять в равном количестве (примерно по 10 грамм на стакан чая) и залить их кипятком. В напиток нужно добавить потертую цедру лимона (около 10 грамм). Емкость с чаем нужно поставит на разогретую плиту и варить на небольшом огне в течение 5 минут. Готовый напиток очистит кишечный тракт и почки, а также нормализует работу нервной системы.
  4. Чай из 4 компонентов. В емкости необходимо смешать мяту (10 грамм), цветки одуванчика (20 грамм), укроп (10 грамм), крапиву (20 грамм). К полученной растительной смеси нужно добавить 200 миллилитров кипятка. Напиток нужно накрыть крышкой и дать ему постоять примерно 10 минут. Натуральный травяной чай поможет избавиться от зашлакованности и авитаминозов.

Для наилучшего результата принимать очищающие чаи нужно 2-3 раза в сутки. Такие напитки отличаются накопительным эффектом, поэтому их необходимо употреблять не меньше месяца. Перед тем, как начать очистительный курс, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний (аллергореакций и непереносимости тех или иных целебных трав).

ТОП 3 полезных очищающих средства из ассортимента магазина трав «Русские Корни»

Для весенней чистки организма от токсинов и шлаков также можно использовать различные натуральные препараты, которые предлагают современные производители. Можно выделить три наиболее популярных средства, помогающих при борьбе с зашлакованностью:

Пластырь для выведения токсинов Foot Patch

1) Пластырь для выведения токсинов Foot Patch

Специальный китайский пластырь, наклеивающийся на ступни ног, поможет справиться с различными интоксикациями и отравлениями (пищевыми, химическими, медикаментозными, алкогольными и пр.).

В составе этого средства присутствуют витамины, минералы, эфирные масла, бамбуковая эссенция и множество других полезных веществ.

Благодаря таким активнодействующим компонентам, пластырь-наклейка стимулирует кровообращение и обменные процессы, оказывает тонизирующее действие, запускает снижение веса, оздоравливает организм, выводит яды и токсины.

Подробнее >>>

Травяной сбор «Очищающий»

2) Травяной сбор «Очищающий»

Натуральный фитосбор содержит в своем составе набор полезных трав, оказывающих мягкое очищающее действие. Тысячелистник, ромашка, зверобой, семена льна, крапива и бессмертник в комплексе помогают нейтрализовать и вывести вредные вещества, скопившиеся в кишечном тракте, желудке, почках и печени.

Очищающий сбор можно употреблять для похудения, поддержания организма в тонусе и восполнения энергетического запаса.

В отличие от многих медикаментозных препаратов, данное средство при правильном использовании не оказывает вредного воздействия на внутренние органы и не вызывает побочных реакций.

Подробнее >>>

Бальзам «Нуксен» Детокс

3) Бальзам "Нуксен Детокс"

Чтобы ускорить биологические процессы в организме, нормализовать работу иммунной системы и устранить токсины, можно употреблять натуральный бальзам "Нуксен Детокс" на основе плодов черного ореха и экстрактов различных лекарственных растений (лимонника, одуванчика, клевера, смородины и др.).

Этот фитопрепарат очищает кожные покровы, кровь и лимфу, желудок, кишечник, печень и другие внутренние органы от вредных веществ, а также стимулирует метаболизм, запускает жиросжигание, повышает защитные силы и сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.

Прием бальзама позволит предупредить развитие многих заболеваний – онкологии, атеросклероза, инфарктов, инсультов и т.д.

Подробнее >>>

В заключении

Весенняя чистка организма обязательно должна включать в себя целый спектр оздоровительных мероприятий. Только такой комплексный подход поможет справиться с имеющейся проблемой, улучшить самочувствие и предотвратить возникновение тяжелых недугов, связанных с ожирением, нарушением метаболизма, интоксикациями и пр.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Наши магазины

г. Москва:
1) м. Савеловская, ул. Новослободская д. 62, корп.1
часы работы: пн-вс - с 10 до 21
тел.: 8 (495) 255-21-22

2) м. Электрозаводская, Семеновская набережная д. 3/1, корп. 6
часы работы: пн-вс - с 10 до 21
тел.: 8 (495) 255-43-00

3) м. Щелковская, ул. 9-я Парковая вл. 61а, стр. 1
часы работы: пн-пт - с 10 до 21, сб-вс - с 10 до 19
тел.: 8 (495) 255-72-22

4) м. Новые Черемушки, ул. Профсоюзная д.56
часы работы: с 10 до 21 ежедневно
тел.: 8 (495) 255-22-40

5) м. Университет, площадь Джавахарлала Неру, дом 1, торговый центр «Универ-Сити», 1 этаж, пав. 37
часы работы: с 10 до 21 ежедневно
тел.: 8 (495) 255-10-27

6) м. Войковская, Ленинградское шоссе, д.8, корпус 2
часы работы: пн-вс - с 10 до 20
тел.: 8 (495) 255-08-81

7) м. Люблино, ул. Совхозная, д. 41
часы работы: пн-вс - с 10 до 21
тел.: 8 (495) 255-32-33

8) м. Новогиреево, Свободный проспект, д. 33
часы работы: пн-вс - с 10 до 20
тел.: 8 (495) 255-17-07

ДОСТАВКА КУРЬЕРОМ ПО МОСКВЕ: пн-пт 250 руб., сб 350 руб.

9) м. Чертановская, ул. Чертановская, д. 1Г, ТК "Свод", пав. 12
часы работы: ежедневно с 10 до 21, без перерыва на обед
тел.: 8 (495) 255-18-59

10) м. Крылатское, Осенний бульвар, д. 20, корп.1
часы работы: пн-вс - с 10 до 20
тел.: 8 (495) 255-18-08

11) м. Курская, ул. Земляной вал, д. 20, строение 3
часы работы: пн-вс - с 10 до 21
тел.: 8 (495) 255-18-63

12) м. Бабушкинская, ул. Енисейская, д.11
часы работы: с 9 до 21 ежедневно
тел.: 8 (495) 255-18-62

13) м. Кузьминки, ул. Юных Ленинцев, дом 83, корпус 4, каб. 11
часы работы: пн-вс с 10 до 20
тел.: 8 (495) 255-31-20

14) м. Планерная ТК "Планерный", 3 этаж пав. 75
часы работы: пн-вс - с 10 до 20
тел.: 8 (495) 255-14-67

15) г. Балашиха, ул. Парковая, 9
часы работы: пн-вс - с 10 до 20
тел.: 8 (495) 255-18-93

ДОСТАВКА ПОЧТОЙ ПО РОССИИ при 100% предоплате.

Связаться с Нами

+7 (495) 777-88-65
info@magazintrav.ru
magazintravv

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете

Мы в социальных сетях