Магния цитрат в порошке НатуралМаг, 114 г

натурал маг — цитрат магния для сердца и нервной системы

Натурал маг — , содержащая цитрат магния. Магний (mg) является важнейшим для здоровья человека микроэлементом. Он участвует более чем в 300 метаболических процессах.

Цитрат магния является легко усваиваемой формой mg. В натурал маг он представлен в виде водорастворимого порошка. Продукт быстро всасывается в жкт и практически без потерь доставляется прямо к клеткам. Натурал маг — отличное средство самопомощи при хроническом стрессе, бессоннице, головных и менструальных болях, мышечных судорогах.

Показания к применению

Прием натурал маг рекомендован в следующих случаях:

• недостаточное потребление магния с пищей;
• хронический стресс;
• несбалансированное питание;
• злоупотребление жирной пищей;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• ожирение;
• тяжелое течение пмс;
• алкоголизм.

Все перечисленные факторы могут приводить к дефициту магния либо свидетельствовать о его наличии.

Зачем нужен магний?

Список полезных свойств магния включает:

• регуляцию уровня кислорода, сахара, холестерина в крови;
• расширение сосудов, нормализация ад;
• повышение уровня серотонина;
• расслабление нервной системы;
• восстановление циклов сна;
• формирование костной ткани, зубной эмали;
• обеспечение бесперебойного протекания пищеварительных и дыхательных процессов;
• усвоение витаминов в, с, а также калия, кальция, фосфора, натрия.

Поскольку mg непосредственно влияет на усвоение некоторых важных витаминов и минералов, работу жкт и кроветворение, он также играет важную роль в функционировании иммунной системы. Без поддержания должного уровня магния в организме невозможно иметь крепкий иммунитет.

Причины снижения уровня Mg

Суточная норма mg для взрослого равна 400–500 мг. нехватка этого элемента в организме может возникнуть по ряду причин:

• однообразное питание;
• злоупотребление жирной пищей, кофе, алкоголем;
• частые стрессы;
• повышенные физические нагрузки;
• работа на вредных химических производствах;
• длительный прием антибиотиков;
• диабет ii типа;
• болезнь крона;
• почечная недостаточность;
• целиакия (непереносимость глютена);
• пожилой возраст.

Восполнить дефицит магния помогают злаки, бобовые, свежие ягоды, цитрусовые, бананы, авокадо, абрикосы. Им богаты также орехи, семена кунжута и подсолнечника, морская рыба, морепродукты.

Для того чтобы избежать дефицита mg, врачи советуют не только правильно и разнообразно питаться. Важно сократить потребление кофе, научиться противостоять стрессам, минимизировать прием алкоголя. Если не получается организовать полноценное питание, нужно поддержать организм употреблением биодобавок с магнием. Одним из быстро усваеваемых как раз является натурал маг.

НЕдостаток Магния: симптомы и последствия

Многие люди долгое время не подозревают, что у них дефицит магния. Он проявляется симптомами, похожими на другие патологические состояния. Симптоматика дефицита магния включает следующее:

• хроническая усталость;
• потеря аппетита;
• резкие и беспричинные перепады настроения;
• хроническая бессонница;
• тошнота, иногда рвота без объективных причин (отравления либо инфицирования вирусами/бактериями);
• запоры;
• частые головные боли;
• сниженная координация;
• головокружения;
• мышечные судороги;
• сильные боли и спазмы матки при пмс у женщин;
• периодическое онемение конечностей;
• повышенное выпадение волос (более 100 единиц в сутки);
• ломкость ногтей.

Хронический дефицит mg может иметь для человека очень тяжелые последствия. Постоянная усталость, бессонница, мигрени нередко перетекают в депрессию. При этом сильно страдают функции мозга, что чревато развитием нейродегенеративных заболеваний в старости.

Поскольку усвоение кальция сильно зависит от магния, недостаток последнего приводит к остеопорозу. он вызывает хрупкость и частые переломы костей, деминерализацию зубной эмали. Особенно важно помнить про дополнительный прием mg будущим мамам. Его нехватка может привести к нарушению внутриутробного развития плода.

Магний влияет также и на сосуды. при его дефиците на стенках артерий откладывается очень много холестерина. Это повышает риск тромбоза, инсульта, инфаркта.

Полезные свойства препарата

Натурал маг — препарат, обладающий рядом полезных свойств:

• Обеспечивает организм суточной дозой Mg. Противостоит развитию дефицита этого элемента. Обеспечивает полноценную работу сердца, сосудов, нервов, кишечника.
• Восполняет энергетические запасы организма. Людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом или профессиональным спортом, не обойтись без натурал маг. Входящий в него цитрат магния поможет справиться с любыми нагрузками.
• Нормализует сон. восполняя недостаток магния, препарат успокаивает нервную систему, стабилизирует психические реакции, помогает крепко и спокойно уснуть.
• Снижает утомляемость. благодаря нормализации работы цнс и устранению бессонницы человек лучше восстанавливается. Повышается его физическая и когнитивная активность.
• Уменьшает стресс. Натурал маг помогает преодолеть стресс, восстанавливает баланс гормонов, стимулирует выработку серотонина. Человек быстрее успокаивается, чувствует себя умиротворенным и более счастливым.

важные рекомендации по применению магния

Проведенное в России крупномасштабное скрининговое исследование показало, что низкий уровень магния (<0,8 ммоль/л в плазме крови) соответствует достоверному повышению риска таких состояний, как «E66.3 избыточный вес», «G47.8 нарушения сна», «R56.8 судороги», «H52 миопия», «I63.0 ишемический инфаркт мозга», «I10 эссенциальная первичная гипертония», «I34.1 пролапс митрального клапана», «F43.0 острая реакция на стресс», «I20.0 нестабильная стенокардия», «N94.3 предменструальный синдром», «E11.7 e11.8 инсулиннезависимый сахарный диабет», «I47.9 пароксизмальная тахикардия неуточненная» и ряда других. 

Исследования, проведенные фгбун «Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии», лаборатория витаминов и минеральных веществ показали, что различные продукты питания могут повышать всасывание магния. Так, киви, который содержит маленькое количество магния (14-17 мг/100 г) повышает усвоение магния на 20%. Инулиносодержание продукты (цикорий, топинамбур, чеснок, лук, спаржа, бананы, корень лопуха) повышают суммарную кишечную абсорбцию магния на 25–30% и удержание магния в организме на 10–18%. Кроме этого, в отличие от большинства пищевых волокон, ферментация инулина в толстом кишечнике вызывает значительные изменения в составе кишечной микрофлоры с увеличением количества полезных бактерий и снижением числа потенциально вредных бактерий.

При этом следует учитывать, что высокое содержание магния в продуктах питания не гарантирует высокого уровня его реального всасывания. На биодоступность природного магния влияют содержащиеся в продуктах питания синтетические пищевые компоненты (синтетические пищевые красители, разрыхлители, консерванты, антислеживатели, алкоголь и т.п.).

источник: "Пищевые продукты: содержание и усвоение магния", журнал "Терапия" 5/2016

Состав

Продукт содержит цитрат магния в порошке. В отличие от таблеток и сиропов, магний в такой форме быстрее усваивается пищеварительным трактом и мгновенно поступает к клеткам.

В 4 граммах порошка содержится суточная норма (400 мг) mg для взрослого человека. Эта порция натурал маг присутствует приблизительно в трех чайных ложках порошка.

Способ применения

1-2 чайные ложечки натурал маг высыпать в 200 мл тёплой воды. Перемешать до полного растворения. Выпить перед сном. Для восстановления баланса mg принимать в течение месяца. Каждый вечер готовить свежую порцию напитка!

Противопоказания

Индивидуальная гиперчувствительность к препарату.

При серьезных хронических заболеваниях (диабет, целиакия, почечная недостаточность и пр.) принимать с осторожностью, желательно согласовать индивидуальную дозировку со специалистом.

Купить водорастворимый цитрат магния в интернет-магазине «Русские корни»

Здесь вы можете приобрести оригинальный препарат для восполнения дефицита магния от производителя. Продукция сайта также представлена в фитоаптеках москвы. Заказы, сделанные онлайн, доставляются в любые области/регионы рф. По Москве и мо — курьерами. &Laquo;Русские корни» гарантируют низкие цены, безопасность и высокое качество всей своей продукции.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.