Инструкция по применению розмарина
Целебные свойства розмарина известны людям издавна. Его используют для терапии различных заболеваний, а также в качестве ароматной приправы к овощным, рыбным блюдам, мясу, выпечке, соусам и напиткам. Употребление этого уникального растения позволяет улучшить аппетит, нормализовать состояние иммунной и других систем организма, избавиться от хронической усталости, получить заряд бодрости и энергии.
Полезные свойства
Благодаря своему уникальному, богатому составу, розмарин комплексно воздействует на организм, которое проявляется в следующим:
- Антиоксидантное действие: Розмарин богат антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
- Улучшение памяти и концентрации: Этот ароматный трава стимулирует когнитивные функции, что полезно для улучшения памяти и концентрации.
- Поддержка пищеварения: Розмарин способствует пищеварению, облегчая вздутие живота, газы и дискомфорт в желудке.
- Антибактериальные и противовоспалительные свойства: Экстракты розмарина обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делает его полезным для поддержания общего здоровья и благополучия.
- Поддержка здоровья сердца: Розмарин способствует улучшению кровообращения и здоровья сердечно-сосудистой системы.
- Укрепление иммунной системы: Благодаря своим антиоксидантным и антибактериальным свойствам, розмарин помогает укреплять иммунную систему.
- Улучшение состояния кожи: Розмарин используется в косметологии для улучшения состояния кожи, помогая уменьшить признаки старения и улучшить цвет лица.
Показания к применению
Перечень некоторых состояний, при которых розмарин может быть рекомендован:
- Проблемы с пищеварением: Розмарин может облегчить симптомы, связанные с плохим пищеварением, включая вздутие, газы и дискомфорт в желудке.
- Когнитивные нарушения: Использование розмарина рекомендуется для улучшения памяти, концентрации и общего когнитивного функционирования.
- Воспалительные заболевания: Благодаря своим противовоспалительным свойствам, розмарин может использоваться для облегчения симптомов при некоторых воспалительных заболеваниях.
- Стресс и усталость: Розмарин помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение, что делает его полезным при усталости и стрессовых состояниях.
- Респираторные заболевания: Розмарин используют как вспомогательное средство при лечении простуды, гриппа и других респираторных заболеваний.
- Мышечные боли: Розмарин полезен при облегчении мышечных болей и спазмов.
- Кожные заболевания: Внешнее применение розмарина рекомендуется для лечения некоторых кожных проблем, включая экзему и другие воспалительные состояния кожи.
Применение розмарина рекомендовано как в качестве самостоятельного средства, так и в составе комплексной терапии различных состояний. Следует учитывать, что эффективность действия розмарина зависит от индивидуальных особенностей организма человека и его состояния здоровья.
Состав
Розмарин трава сушеная - 100%
Розмарин (Rosmarinus officinalis) содержит множество биологически активных компонентов, макро - и микроэлементов, которые придают ему его уникальные лечебные свойства. Вот ключевые из них:
Биологически активные вещества
- Розмариновая кислота (розмаринат): Это мощный антиоксидант и противовоспалительное вещество.
- Карносол: Это еще один антиоксидант, который также обладает противовоспалительными и антикарциногенными свойствами.
- Карносиновая кислота: Имеет антиоксидантные и, возможно, противораковые свойства.
- Урсоловая кислота: Этот компонент известен своими противовоспалительными и антимикробными свойствами.
- Бетулиновая кислота: Обладает антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами.
- Олеаноловая кислота: Известна своими антиоксидантными, противовоспалительными и гепатопротекторными (защищающими печень) свойствами.
- Флавоноиды (например, генистеин, диосмин): Эти растительные соединения обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
- Терпеноиды (включая пинен, камфен, цинеол): Они придают розмарину его характерный аромат и могут способствовать улучшению памяти, а также иметь противовоспалительные эффекты.
- Фенолические соединения: Включают различные виды фенольных кислот и их производных, которые обладают антиоксидантными свойствами.
- Эфирные масла: Основными компонентами являются 1,8-цинеол, камфора, альфа-пинен, бета-пинен, мирцен и лимонен, обладающие антимикробными и антиоксидантными свойствами.
Макроэлементы
- Калий: Важен для поддержания нормального кровяного давления и правильного функционирования мышц и нервов.
- Кальций: Необходим для здоровья костей и зубов, а также для работы мышц и нервной системы.
- Магний: Играет роль в более чем 300 биохимических реакциях в организме, включая поддержку мышечной и нервной функции, а также энергетического обмена.
- Натрий: Необходим для поддержания водно-солевого баланса и нормального функционирования нервов и мышц.
- Фосфор: Важен для формирования костей и зубов и участвует в процессах энергетического обмена.
Микроэлементы
- Железо: Необходимо для производства гемоглобина и транспорта кислорода в крови.
- Цинк: Играет важную роль в иммунной функции, заживлении ран и синтезе ДНК.
- Медь: Важна для образования красных кровяных телец и поддержания здоровья нервной системы.
- Марганец: Участвует в образовании костей, свертывании крови и многих других функциях.
- Селен: Важен для иммунитета и работы щитовидной железы.
Способ применения
Розмарин можно употреблять в виде чая, настойки, отвара, сухого порошка, мази и т.д. Форма его употребления зависит от вида патологии. Чтобы нормализовать функционирование сердца, сосудов, ЖКТ, полезно принимать настойки. От нервного напряжения и стресса помогает порошок розмарина, при сниженном иммунитете, головокружениях и гипотонии пьют чай и отвары из этой травы. Усилить потенцию помогает розмариновое вино.
Привести в порядок нервную систему, улучшить состояние кожи и укрепить иммунитет позволяет прием розмариновых ванн. Такие ванны оказывают расслабляющее действие, помогают избавляться от стресса. При простудных заболеваниях хороший эффект обеспечивают ингаляции с розмарином.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость. Перед приемом во время беременности, лактации и детям до 12 лет проконсультироваться с врачом.
Где купить
Купить розмарин можно в фирменной сети наших фитоаптек «Русские корни» или заказать через интернет-магазин. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам – Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.
Все содержание на этой странице представлено в общей форме и не предназначено в качестве профессиональной медицинской рекомендации. Ничто, содержащееся на этой странице, не предназначено для использования в качестве диагностирования и/или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу. Не игнорируйте медицинские рекомендации и лечение, ограничившись лишь прочтением данной страницы.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
Большое спасибо оценка 5+
пахнет супер хорошо, отлично подходит для чая, для полоскания волос, что позволяет избежать потери, для ароматизации мыла
Добавляла в блюда во время приготовления. Все отлично:)