Но не все растения с этими соединениями приятны на вкус, и периодически приходится слышать запрос из серии: "Не могу пить сбор (не нравится запах, вкус). А есть что-то вкусное, чтобы было и полезно, и приятно? И желательно с доказанной эффективностью..."
Есть, конечно!
Давайте рассмотрим 2 очень приятных на вкус растения и механизм их действия, направленного на снижение артериального давления:
Боярышник кроваво-красный (Crataégus sanguínea)
Благодаря наличию тритерпеновых соединений и флавоноидов боярышник оказывает спазмолитическое действие, избирательно расширяя сосуды сердца и головного мозга, снижает артериальное давление, способствует нормализации венозного давления, улучшает функции сосудистых стенок.
Самым выраженным действием обладают плоды, хотя цветки имеют схожую эффективность, только чуть меньше.
В отличие от большинства растений, требующих перерыва в приеме, боярышник можно принимать постоянно (в рамках суточной дозировки).
Благодаря своим свойствам и хорошей изученности именно боярышник лежит в основе большинства сборов и средств для сердечно-сосудистой системы (Гипотензин, Реарт, Хранитель сердца, Кардиоритм, сборы "Горные реки", "Гипертонический", "Сердечно-сосудистый")
Каркаде (Гибискус)
Листья Каркаде традиционно использовались в странах Востока в качестве гипотензивного средства.
Гипотензивные эффекты неочищенного экстракта гибискуса были приписаны посредничеству через ацетилхолин и гистаминоподобный зависимый механизм через прямые сосудорасширяющие эффекты.
Клинические испытания растительного экстракта на людях показали достоверные доказательства снижения АД при легкой и умеренной гипертензии.
Замечательно то, что его действие в исследовании сравнивалось с фармакологическим препаратом Каптоприл (в РФ он более известен по торговым названием Капотен). Полученные данные подтверждают, что водный настой каркаде сделанный из 10 г сухих листьев/сут, и каптоприл в дозе 50 мг/сут имеют практически аналогичную эффективность по снижению артериального давления
Несмотря на приятный вкус, в приеме Каркаде лучше делать перерывы (после 2-3 недель приема перерыв 2 недели). И обратите внимание, что Гибискус имеет кислинку во вкусе (благодаря содержанию органических кислот), поэтому он не рекомендован при повышенной кислотности и язве желудка.
Ссылка на исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15330492/
Вкусные растения:
