Большинство из нас ищет способы сохранить высокий уровень энергии, активность, замедлить естественные процессы старения. Однако ускоренный ритм жизни, стрессы, колоссальные объемы поступающей информации вызывают нервно-психическое перенапряжение, приводят к снижению защитных сил. Мобилизовать адаптационные возможности, повысить способность организма противостоять стрессам, нормализовать сон поможет Ашваганда.
Описание, инструкция по применению порошка ашваганды
Корень ашваганды (син. индийский женьшень) более 3000 лет применяют в восточной медицине для поддержания молодости, выносливости, силы и здоровья человека.
Аюрведа классифицирует ашваганду как «rasayana» – укрепляющую, «bhalya» – увеличивающую силу и «vajikara» – тонкий афродизиак.
Увеличивает способность организма противостоять стрессу, позволяет организму сохранять и поддерживать жизненную энергию в течение дня, способствуя при этом крепкому и спокойному сну ночью.
Действие ашваганды
Экстремально высокий темп жизни, интенсивные воздействия на психику приводят к физическому, психоэмоциональному истощению, депрессии, ухудшению памяти, внимания, концентрации. Современному человеку сопутствует хроническая усталость, для которой характерно снижение работоспособности, защитных механизмов адаптации.
Ашваганда — природный адаптоген, гармонично мобилизующий защитные силы, т.к. полученные из корня растения вещества напрямую влияют на тканевый метаболизм. Препарат применяется для:
- снижения в организме воспалительных процессов;
- улучшения сна;
- повышения энергии, выносливости, умственной/физической активности укрепления иммунитета;
- улучшения когнитивных способностей;
- при химио-, радиотерапии (в период восстановления);
- повышения либидо;
- стабилизации нервной системы.
Состав и полезные свойства
В Аюрведических практиках используется в качестве тонизирующего средства, повышающего энергию, бодрость. Успешно справляется с психоэмоциональными и физическими проблемами. Это один из наиболее эффективных адаптогенов. Стимулирует ЦНС, снижает общую слабость. Ашваганда защищает от стрессов, замедляет старение, оказывает общеукрепляющее, антистрессовое, иммуномодулирующее, нейропротекторное, седативное, кроветворное действие.
Широкая область действия обусловлена биодоступностью растительного экстракта. В составе порошка содержатся жизненно важные вещества.
- Фитостерины. Регулируют гормональный баланс, тонизируют, нейтрализуют воспаления.
- Фенольные кислоты. Предотвращают повреждения в клетках, вызванные образом жизни, естественным старением, действием факторов окружающей среды.
- Аминокислоты. Являются «строительным материалом» для гормонов, медиаторов.
- Сапонины. Повышают устойчивость к неблагоприятным внешним условиям.
- Пептиды, липиды. Участвуют в регенерации клеток, защищают от токсинов.
Способ применения
Индийский женьшень употребляют по 0,5-1ч.л. на стакан жидкости: молока, чая или теплой воды. Порцию добавки используют не чаще 1-2 раз в сутки за 20-30 мин. до еды или спустя один час после приема пищи. Ашваганду можно добавить в смузи или коктейль. Допускается прием растительного экстракта в сочетании с любым аюрведическим продуктом. Попробуйте также приготовить напиток на основе молока, меда, топленого масла и порошка.
Курсы приема
- Интервальный. Применение продукта в течение 4-х недель с перерывом на 15-20 дней.
- Длительный. Первые 2-3 недели следует пить по 1 ч.л. ложке препарата, а после чередовать: неделю приёма с 20 днями отдыха на протяжении 5-ти месяцев.
Противопоказания
Не принимайте растительную добавку со стимуляторами, а также с натуральными препаратами, способными вызывать сонливость (триптофан, 5-HTP и др.). Перед приемом во время беременности, лактации, детям до 12-ти лет следует проконсультироваться с врачом.
Где купить индийский женьшень
Купить корень ашваганды в виде порошка вы можете в фирменной сети наших фитоаптек «Русские корни» или заказать препарат через интернет-магазин. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
