Энциклопедия "Адаптогены природные"
Введение
С каждым годом скорость жизни увеличивается, каждый день мы вынуждены оперативно принимать какие-то решения и нести за их ответственность, решать десятки вопросов и проблем. Все это вызывает нервно-психическое перенапряжение. В то же время защитные механизмы нашего организма снижаются из-за плохой экологии, недостаточной физической активности, неправильного питания, злоупотребления лекарствами, курения и алкоголя.
Все это привело к ситуации, когда вредные факторы растут, а резистентность (устойчивость) организма к ним стремительно падает. Решение проблемы адаптации человека к новым условиям – это повышение устойчивости организма к вредным факторам среды и нервно-психическим нагрузкам. В этой связи интерес представляют вещества, способные мобилизовать незадействованные резервы человеческого организма.
К ним относятся адаптогены (от латинского «adaptatio» — приспособление). Впервые термин «адаптогены» предложил в 1960–1961 гг. выдающийся советский фармаколог и токсиколог, основоположник отечественной промышленной токсикологии и новых направлений в фармакологии, создатель крупнейшей научной школы профессор Николай Васильевич Лазарев (1895–1974), пионерские исследования которого способствовали внедрению адаптогенов в медицинскую практику.
Адаптогены гармонично мобилизуют все защитные силы человека, ибо эти вещества непосредственно влияют на тканевый метаболизм, повышают умственную и физическую работоспособность, а также предупреждают нарушения, порождаемые эмоциональным стрессом.
Как мы уже говорили, высокая скорость и насыщенность жизни приводят к снижению, а нередко и к полному истощению физических и психических сил человека. На этом фоне развивается синдром хронической усталости, для которого характерны снижение работоспособности и иммунитета, апатия, нарушения сна, расстройства эмоционального фона, т.е. происходят нарушения в работе защитных механизмов адаптации.
В условиях частого стресса и неблагоприятных физических факторов возникает гипоксическое состояние организма, т.е. кислородная недостаточность клеток, что может привести к развитию различных патологий, в первую очередь, сердечно-сосудистой системы.
Адаптогены растительного происхождения успешно корректируют гипоксические состояния, что приводит к повышению работоспособности и стабилизации эмоционального фона, усилению резистентности организма и повышению его адаптационных возможностей.
Природные адаптогены
Растительные адаптогены
Самым известным и широко применяемым фито-адаптогеном является корень женьшеня (Panax Ginseng, что означает «корень жизни»). С давних времен он применялся народами Восточной Азии как целебное (адаптивное) средство в борьбе со старостью, переутомлением, малокровием, нарушением деятельности внутренних органов (сердце, легкие, печень, почки) и нервной системы.
В двадцатом столетии установлено, что этот корень богат такими физиологически активными веществами, как панаксин, панаксовая кислота, панаквилон, панацен, гинзенин, сапонины. В Китае еще до нашей эры женьшень использовался как универсальное средство от всех болезней. Фармакологическое действие женьшеня основано на стимуляции иммунной системы организма.
Китайский лимонник или шизандра используется для повышения общего тонуса организма, устранения сонливости, возбуждения дыхания и деятельности сердечно-сосудистой системы. Он усиливает также корковые возбудительные процессы, повышая уровень работоспособности коры головного мозга.
Родиола розовая или золотой корень, так называемый «сибирский женьшень», обладает стимулирующим и адаптогенным действием. Применяется при повышенной утомляемости, неврастенических состояниях, вегетососудистой дистонии.
Элеутерококк использовался на протяжении двух тысячелетий в Китае как общеукрепляющее и тонизирующее средство.
Близким по действию на организм к женьшеню является корень заманихи, обладающий мощным тонизирующим эффектом. Применяется при пониженном давлении, вегетососудистой дистонии, астенических состояниях.
Аралия маньчжурская применяется в качестве тонизирующего, укрепляющего и регулирующего работу ЦНС препарата. Рекомендуется при гипотензии, астении, переутомлении, стрессах, для ускорения выздоровления после тяжелых заболеваний.
Из корня левзеи сафроловидной выделен стероид экдистен, повышающий работоспособность путем усиления биосинтеза белка в организме. Ее часто применяют при астенических и астенодепрессивных состояниях, при длительных интоксикациях, неврастении, гипотензии.
Корень ашваганды более 3000 лет применяют в восточной медицине для поддержания молодости, выносливости, силы и здоровья человека. Аюрведа классифицирует ашваганду как «rasayana» - укрепляющая, «bhalya» - увеличивающая силу и «vajikara» - тонкий афродизиак. Увеличивает способность организма противостоять стрессу, позволяет организму сохранять и поддерживать жизненную энергию в течение дня, способствуя при этом крепкому и спокойному сну ночью.
Отечественные адаптогены растительного происхождения успешно исследовались в советское время в лабораториях И.И. Брехмана (Владивосток), А.С. Саратникова (Томск), Н.К. Фруентова (Хабаровск) и др. [Е.П. Студенцов и др. «Адаптогены и родственные группы лекарственных препаратов – 50 лет поиска» / Обзоры по клинической фармакологии и лекарственной терапии, том 11/2013]
Грибы-адаптогены
Так же адаптогенным свойствами обладают некоторые виды грибов. К ним относится кордицепс, рейши и веселка.
Кордицепс содержит β-глюканы, которые улучшают состав и качество крови, регулируют врожденный и приобретенный иммунитет, стимулируют генерацию стволовых клеток костного мозга и тканевых клеток, активируют естественные антиоксидантные ферменты и 18 аминокислот, влияющих на общее состояние нервной системы и обеспечивающих полноценный сон и умственную деятельность.
Рейши считают в Азии «грибом духовной силы» из-за способности восстанавливать энергетический баланс, избавлять от хронической усталости, продлевать молодость и укреплять иммунитет. Содержит рекордное количество германия. Этот микроэлемент обеспечивает поставку кислорода к органам, оздоравливает ЦНС, проявляет антиоксидантный эффект.
Веселка. Это хорошее иммуномодулирующее средство, которое помогает восстановить организм после перенесенных тяжелых заболеваний, лучевой и химиотерапии, длительных физических нагрузок, сильных стрессов.
Животные адаптогены
Из адаптогенов животного происхождения заслуженным признанием пользуются пантокрин, получаемый из пантов марала и апилак, выделяемый из пчелиного маточного молочка.
Пантокрин изготавливается из пантов алтайского марала, целебные свойства которого известны с древних времен. Способствует быстрому восстановлению физического и психического ресурса человека, значительно сокращает восстановительный период после заболеваний. Также применяется при реабилитации после инфаркта, для восстановления ЦНС после шокового состояния, в качестве адьюванта в период химио- и лучевой терапии.
Пчелиное маточное молочко способствует повышению жизненного тонуса, запаса физических и психических сил, избавлению от симптомов нервного истощения, повышению стрессоустойчивости, замедлению естественных процессов старения.
Минеральные адаптогены
К наиболее эффективным адаптогенам минерального происхождения относятся мумиё и каменное масло.
Мумиё является комбинированным веществом, которое веками образуется в горных пещерах. Представляет собой соединение продуктов жизнедеятельности животных и минеральных пород скалистых отложений. Обладает антиоксидантными свойствами, повышает иммунную защиту организма, стимулирует заживление тканей, нормализует функции всех органов и систем.
Каменное масло. Мощный натуральный адаптоген, имеющий несколько названий: белый камень, горные слезы, белое мумие. Оно совсем не похоже по внешнему виду и консистенции на традиционное масло: это белый порошок характерного кисловатого вкуса, который добывают путем соскабливания со скалистых поверхностей. Эксперты утверждают, что каменное масло – это продукт выщелачивания некоторых видов горных пород, богатый минералами и биоактивными веществами. Содержит цинк, калий, кальций, железо, медь, селен, кремний, марганец, натрий, витамин С.
Заключение
Адаптогены относятся к группе средств, стимулирующих неспецифическую (врожденную) сопротивляемость организма. Природные адаптогены показаны к применению при:
- астенических состояниях
- физическом и эмоциональном переутомлении
- повышенных физических нагрузках
- стрессе
- весенней усталости
- вегетососудистой дистонии
Эти средства входят в состав комплексной терапии при реабилитации после заболеваний и ослабленных больных.
Практически здоровым людям фито-адаптогены рекомендуется использовать для профилактики при смене годовых сезонов, часовых поясов или резких температурных колебаниях.
Важно! Большинство адаптогенов природного происхождения могут повышать артериальное давление. В этой связи людям с гипертонией их следует применять только по назначению врача и при строгом контроле уровня давления. Противопоказан прием детям до 12 лет, беременным и кормящим, при эпилепсии, выраженном атеросклерозе, бессоннице и заболеваниях с функциональными нарушениями ЦНС и повышенной нервной возбудимостью.
