Хроническая усталость, мигрени, депрессия

Как избавиться от хронической усталости

Синдром хронической усталости был официально признан заболеванием в 1988 году. До этого времени синдром диагностировался, но в международную классификацию болезней не включался. Усталость после больших физических или психологических нагрузок знакома каждому. Обычно она проходит самостоятельно за несколько дней. Продолжительная непроходящая усталость может сигнализировать о наличии некоторых проблем организма, требует обязательного лечения.

Причины, приводящие к хронической усталости

Многие считают усталость естественной физиологической реакцией организма и не обращаются к врачу. К хронической усталости приводят:

• тяжелые инфекционные заболевания;
• продолжительное психоэмоциональное напряжение;
• снижение качества и продолжительности ночного сна;
• наличие скрыто или бессимптомно протекающих заболеваний внутренних органов (сахарный диабет, дисбактериоз, интоксикация алкоголем или никотином);
• нерациональный несбалансированный рацион питания.

На возникновение синдрома немаловажное влияние оказывают внешние факторы: плохая экологическая обстановка, жилищно-бытовые проблемы, конфликтные ситуации в семье или рабочем коллективе.

Совокупность негативного влияния всех раздражающих факторов приводит к значительному ослаблению иммунитета, провоцирует развитие депрессивного состояния, обостряет течение хронических заболеваний.

Симптомы заболевания

Признаки болезни проявляются постепенно. Симптомы разнообразны, на первых порах не вызывают у человека сильной тревоги за свое здоровье. Проявления усталости связаны с условиями их возникновения, личностными качествами больного, выполняемой им работы.

Основные симптомы:

• постоянная слабость;
• переутомление;
• циклически повторяющиеся головные боли;
• депрессия, апатия, равнодушие, ипохондрия, развитие фобий;
• нарушения процесса сна;
• снижение внимания, ухудшение когнитивных способностей;
• нарушение теплообменных процессов организма;
• потливость или сухость кожных покровов;
• кожные высыпания экземоподобного типа;
• учащенное сердцебиение;
• скачки артериального давления;
• отсутствие аппетита, потеря веса;
• нарушение работы ЖКТ;
• болезненность горла;
• менструальный синдром у женщин.

Последние научные исследования связывают появление и развитие синдрома хронической усталости с недостатком серотонина, который непосредственно воздействует на качество умственной деятельности и настроение. Выработка серотонина напрямую связана с деятельностью кишечника, что делает необходимым применение кишечного лаважа.