Здоровое питание и напитки

Здоровое питание

Сортировка:

По популярности

Сначала дешевле

Сначала дороже

По алфавиту

По рейтингу

По массе

По производителю

Товары

Фильтр пакеты для заваривания чая и травяных смесей, 100 штук
240₽
Масло рыжиковое нерафинированное холодного отжима, 0,5 л
280₽
Масло арбуза нерафинированное. ЖКТ, печень и почки, 250 мл
430₽ 440₽
*скидка при покупке на сайте
Сбор трав "Алфит 9". При мастопатии, 60 брикетов по 2 г
410₽
Масло виноградных косточек нерафинированное, 100 мл
149₽
Масло конопли, 100 капсул по 200 мг
170₽
Здравица каша №15 "Царь-каша" (пакет) 200 г
200₽
Масло тыквенное премиум, 100 мл
360₽
"Здравица" каша №28 "Рубиновая" (пакет) 200 г
200₽
Джем Чаванпраш, 500 г
840₽
"Здравица" каша №34 "Амарантовая" (пакет), 200 г
200₽
Пыльца цветочная (пчелиная обножка), 100 г
295₽
Каша "Здравица. Лучшая форма" (пшеница, рожь, расторопша, лен), 200 г
200₽
Вятский иван-чай "Весенний". Иммунитет, тонус, стройность, 100 г
235₽
"Здравица" каша №5 "Радость движения" (пакет) 200 г
200₽
Вятский иван-чай "Купальский" (крупные гранулы), 100 г
245₽
Каша "Здравица. Женская красота" (пшеница, расторопша) 200 г
200₽
Вятский иван-чай "Летний" (крупные гранулы), 100 г
245₽
Сок алоэ вера (с мякотью) 500 мл
590₽

Сообщить
о поступлении
Вятский иван-чай "Шиповник", 100 г
230₽
Здравица каша №21 "Энергичный день" (пакет) 200 г
200₽
Лимонник китайский ягода с сахаром, 250 г
490₽
Мёд гречишно-разнотравный, 1 кг
690₽
Мёд разнотравье с кориандром, 1 кг
690₽
Мед подсолнечниковый, 1 кг
610₽
Каша №18 "Здравица Прозрение" 200 г
200₽
Сок алоэ вера, 200 мл
350₽
Каша "Здравица. Йодированная" (пшеница, ламинария, лен) 200 г
200₽
Сироп "Нуксен" "Антиоксидантный" общеукрепляющий, с пребиотиком инулином
500₽ 540₽
*при покупке от 3 шт
Каша "Здравица №4. Здоровье", 200 г
200₽
Сироп черного ореха "Нуксен" «Костно-суставной», 125 мл
500₽ 540₽
*при покупке от 3 шт
"Здравица" каша №6 "Активное долголетие" (пакет) 200 г
200₽

Препараты из рубрики "Здоровое питание и напитки" не являются лекарственным средством.
Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Здоровое питание и напитки — вкусные продукты для перекусов и полноценных завтраков, обедов и ужинов. Их главные особенности состоят в способности приносить пользу организму и отсутствии искусственных компонентов в составе. Каши, шроты, снеки и суперфуды укрепляют здоровье, снижают проявления и обеспечивают защиту от заболеваний.

Особенности продуктов для здорового питания

Ассортимент напитков и продуктов для организации правильного питания разнообразный. Общие качества товара в этом каталоге фито-аптеки «Русские Корни»:

Полностью природный состав. Все ингредиенты животного или растительного происхождения. Промышленных трансжиров, синтетических ароматизаторов и других искусственных компонентов нет.
Высокое содержание полезных веществ, которые организм не может синтезировать сам. Например, фолиевой кислоты, флавоноидов, ненасыщенных жирных кислот.
Ограниченное количество или отсутствие быстрых углеводов, насыщенных жиров, натрия/соли, свободных сахаров. Последние заменяют фруктовые сиропы, сахарозаменители, мед, другие природные подсластители.
Добавки для каш, снеков и сладостей — не вредные и натуральные. Это могут быть орехи, цельные злаки, бобовые, овощи, фрукты.
Способы приготовления, при необходимости — пропаривание, варка, тушение. Отсутствие прямого нагрева (жарки) дает возможность сохранять ценные элементы состава.

С помощью правильного питания можно давать организму витамины, минералы, жиры, белки и углеводы в оптимальных соотношениях и нужном количестве.

Пример: здоровое питание позволяет обеспечить пищеварению необходимый объем клетчатки. Благодаря этому:

улучшается физическая и умственная активность
нормализуется уровень глюкозы в крови
не возникают дисбактериоз и запоры
кишечник справляется с воспалениями и имеет хорошую микрофлору.

Регулярное употребление здоровых напитков и блюд положительно отражается на внешнем виде и внутреннем состоянии кожи, ногтей и волос. Пример: без достаточного количества жирных кислот, кожные покровы истончаются и высыхают.

Польза здоровых продуктов

Доказано, что питание человека воздействует на риски развития заболеваний в той же степени, в какой отсутствие физической активности и курения. С помощью правильного и разнообразного рациона, можно:

значительно увеличить продолжительность жизни
защитить организм от инфекционных и неинфекционных патологий, включая онкологию, гипертонию, инсульт и другие болезни сердца, сахарный диабет
снизить вероятность избыточного веса и ожирения, эффективно и безопасно устранить набранные лишние килограммы — без серьезных ограничений (например, без отказа от сладкого)
укрепить иммунитет и наладить процессы обмена веществ, стабилизировать функции гормональной и нервной систем (невозможно без жиров)
облегчить или полностью снять проявления и последствия разных патологических состояний (заболевания, травмы, хирургические вмешательства, стрессы)
ежедневно получать физическую и ментальную энергии, необходимые для работы, отдыха и любой другой жизнедеятельности.

Здоровое питание полезно для организма женщин в долгосрочной перспективе. При беременности и грудном вскармливании оно будет способствовать улучшению когнитивного развития и нормальному росту ребенка.

Показания к переходу на здоровое питание

Употреблять продукты для правильного питания особенно рекомендуется в следующих случаях:

лишняя масса тела, малоподвижный образ жизни
вредные привычки, отсутствие времени на готовку (частые перекусы)
активные тренировки, проблемы со сном и здоровьем
частые простудные заболевания, указывающие на слабый иммунитет.

Без правильного питания невозможен здоровый образ жизни. При пристрастии к конфетам, сахаросодержащей газировке и другим вредным сладостям, от них будет легко отказаться, заменив полезными натуральными соками и снеками.

Общие рекомендации по употреблению

Продукты и напитки, относящиеся к здоровому питанию, нужно:

сочетать друг с другом — это поможет избежать дефицита важных питательных элементов
кушать и пить в разумных количествах — в соответствии с инструкцией на упаковке и тем, сколько требует организм
при содержании отрубей, нешлифованного зерна и других сложных углеводов, употреблять, преимущественно, в утренние и дневные часы
есть в щадяще термически обработанном или сыром виде.

Компоненты в продуктах и напитках правильного питания не создают большую нагрузку на пищеварительный тракт. Они быстро усваиваются в организме и хорошо перевариваются вместе. Ощущения тяжести в животе не возникает.

Здоровая еда от фито-аптеки «Русские Корни» приносит не только пользу, но и удовольствие. Она вкусная и разнообразная.

Противопоказания к здоровому питанию

До начала употребления напитков и продуктов полезного питания, нужно получить консультацию врача:

беременным и кормящим женщинам
лицам, склонным к аллергии
детям младшего возраста.

Ограничения относительные. Натуральная продукция не токсична и имеет минимум побочных эффектов. Противопоказания связаны с возможной острой реакцией организма на некоторые природные ингредиенты.

Юрова Оксана Ивановна (2025-01-15 14:37:55)

5/5

Отзыв о товаре: Имбирный напиток "Самахан". При вирусах, 4 г

После прочтенных отзывов решила купить этот напиток. Результат превзошел ожидания! В разгар зимы, в путешествиях, где много людей, на разу не заболела. После чашки-двух все первые симптомы гриппа и простуды как рукой снимало. Но также это очень вкусно! Решила купить повторно, уже побольше пакетиков.
Спасибо за такой качественный товар!
Абзалова Альфия (2025-01-10 10:09:33)

5/5

Отзыв о товаре: Лецитин соевый порошок. Для печени, мозга, сердца, ЦНС, 180 г

Хватает надолго.Приятный на вкус.
Ирина Чиж Владимировна (2025-01-09 20:19:49)

5/5

Отзыв о товаре: Чай травяной "Русский чай". При стрессе и усталости, 100 г

Хороший чай. Приятный вкус особенно если с ложечкой мёда в прикуску.
Буланова Алина Ураловна (2025-01-05 17:43:14)

5/5

Отзыв о товаре: Конфеты "Ток-Чок" пшеничный, 225 г

Это мой любимый десерт с насыщенным медовым вкусом.
Абзалова Альфия (2025-01-02 09:02:10)

5/5

Отзыв о товаре: Лецитин соевый порошок. Для печени, мозга, сердца, ЦНС, 180 г

Я купила у вас дрожжи, бромелайн и лецитин.Я беру по ложке всех продуктов, смешиваю, и ем с чаем вместо десерта.Обалденный эффект.Жор от которого я страдала по причине гормонального дизбаланса просто исчез.С другими препаратами из аптек так не срабатывало.Все замечательно.Вех вам благ.Рекомендую.
Абзалова Альфия (2025-01-02 08:53:30)

5/5

Отзыв о товаре: Пищевые неактивные дрожжи "Правильные дрожжи", 70 г

Прекрасный продукт.Вкусно.Полезно.
Мисюрева Ксения (2024-12-18 10:15:14)

5/5

Отзыв о товаре: Кедровый кофе классический, 200 г

Очень вкусный кофе! Беру регулярно
Камнева Евгения Владимировна (2024-12-16 14:29:32)

5/5

Отзыв о товаре: Леденцы от кашля с травами, аюрведические Baps Amrut, 20 штук

При моем хроническом бронхите практически моментально купируют приступ кашля. Очень рада, что появилась альтернатива Альпийским травам по нормальной цене. Очень рекомендую.
ОЛЬГА (2024-12-14 12:21:31)

/5

Отзыв о товаре: Протеин конопляный, 500 г

Протеин отлично замешивать в кедровым молоком
Лариса Давыдова (2024-12-08 11:26:55)

5/5

Отзыв о товаре: Имбирный напиток "Самахан". При вирусах, 4 г

Этот чай знаю давно. Покупала раньше в Индии. И очень обрадовалась, когда он появился у нас. Лучше всего действует при первых симптомах простуды. пару раз выпьешь и здоров. Очень удобно брать с собой куда угодно. В поездку на работу итд. На вкус острый и терпкий. Мне нравится, дочка у меня не очень его любит, но пьет:)))) Так как реально помогает. СОВЕТУЮ,