Гением быть просто!

30.05.2023

Гением быть просто – топ 5 продуктов для работы мозга

Для активной работы мозга в любом возрасте требуется не только правильное питание, но и дополнительное его снабжение полезными веществами.

Подборка препаратов, чтобы повысить работоспособность, концентрацию внимания и устойчивость к стрессам, а заодно укрепить здоровье и продлить молодость.

✅ Омега-3

Полиненасыщенные жирные кислоты, не синтезирующиеся в организме человека. Они нормализуют работу серого вещества мозга, улучшают внимание, память и концентрацию, доставляют кислород к клеткам и тканям.

✅ Витамины группы B

Комплекс веществ для нормализации работы нервной системы, питания и восстановления нейронов, улучшения кровоснабжения, стимулирования мозговой активности, повышения настроения и укрепления памяти.

✅ Лецитин подсолнечный

Холин, который синтезируется благодаря лецитину, ускоряет передачу импульсов между нервными клетками мозга, повышает быстроту мышления и скорость реакций, улучшает краткосрочную память и настроение.

✅ Магния цитрат

Магниевая соль лимонной кислоты нормализует работу центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, способствует производству энергии, улучшает психоэмоциональное состояние, снимает спазм сосудов, тем самым, защищая от мигреней и головных болей.

✅ Витамин D

Холекальциферол – «солнечный», жирорастворимый витамин способствует выработке гормона радости – серотонина, облегчает состояния тревожности, утомления и депрессии, активирует когнитивные возможности мозга, укрепляет память, повышает концентрацию.