Для чего нам нужны витамины группы B

04.03.2024

Для чего нам нужны витамины группы B

Витамины группы B – это водорастворимые витамины, которые участвуют в многочисленных обменных процессах организма, обеспечивают стабильную работу нервной системы, влияют на состояние кожи, поддерживают тонус, не дают развиваться апатии, депрессии, слабости и хронической усталости.

Витамин В1 (тиамин)
Особенности:

✅ участвует в углеводном обмене и связанных с ним энергетическом, жировом, белковом, водно-солевом обменах;
✅ питает нейроны;
✅ регулирует деятельность нервной системы.

Витамин B2 (рибофлавин)
Особенности:

✅ имеет решающее значение для метаболизма углеводов, жиров и белков;
✅ выполняет антиоксидантные функции;
✅ участвует в защите сетчатки глаза от неблагоприятного воздействия УФ-лучей;
✅ необходим для всасывания железа (Fe).

Витамин В3 (никотинамид, ниацин, PP)
Особенности:

✅ участвует в клеточном обмене;
✅ помогает правильной работе нервной системы;
✅ один из элементов здоровья волос и кожи.

Витамин В5 (пантотеновая кислота, декспантенол)
Необходим для:

✅ синтеза некоторых жиров, холестерина и стероидных гормонов;
✅ синтеза гормона мелатонина;
✅ синтеза гемоглобина;
✅ генерации энергии из пищи.

Витамин B6 (пиридоксин)
Особенности:

✅ поддерживает функционирование нервной системы;
✅ участвует в образовании B3 (ниацина);
✅ выполняет иммуномодулирующую функцию (особенно, у пожилых);
✅ обеспечивает функционирование гормонов;
✅ необходим для полноценного усвоения белка;
✅ играет важную роль в функционировании около 100 ферментов.

Витамин В7 (биотин, витамин H)
Особенности:

✅ участвует в метаболических реакциях;
✅ необходим для нормальной работы ферментативных систем организма;
✅ участвует в метаболизме глюкозы;
✅ обеспечивает синтез кератина;
✅ оказывает сосудорасширяющее действие.

Витамин B9 (фолиевая кислота)
Необходим для:

✅ роста и развития клеток организма;
✅ процессов кроветворения;
✅ эмбрионального развития;
✅ предупреждения дефектов развития нервного ствола плода.

B12 (цианокобаламин)
Особенности:

✅ участвует в производстве энергии из жиров и белков;
✅ обеспечивает процессы всасывания железа (Fe) и тканевого дыхания;
✅ в дефиците может привести к повышенной скорости повреждения ДНК (фактор развития онкологических процессов).

Адекватный уровень витаминов группы B помогут поддержать следующие средства:

⏩ B-комплекс
⏩ Правильные дрожжи
⏩ «Либретил»
⏩ Комплекс с биотином
⏩ ВитаминНео
⏩ ВитаминНео Антистресс

Будьте здоровы!
Искренне Ваш, магазин трав «Русские Корни»