Плоды многолетнего кустарника из семейства Паслёновых обладают целым комплексом полезных веществ. В состав ягод годжи (более распространенное название «дереза китайская» или «тибетский барбарис») входят витамины, бетаин, полисахариды, белки, зеаксантины, физалеины и целый ряд минеральных веществ. Натуральные кислоты (кумариновая, аскорбиновая, никотиновая и т.д.), которыми богаты ягоды, действительно уникальны. Годжи обладают множеством полезных свойств и часто используются в традиционной китайской медицине.
Полезные свойства
- Богаты антиоксидантами: ягоды годжи содержат большое количество антиоксидантов, таких как зеаксантин, который помогает защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.
- Улучшение зрения: благодаря содержанию зеаксантина и других каротиноидов, ягоды годжи могут способствовать улучшению здоровья глаз и снижению риска заболеваний, связанных с возрастом, таких как дегенерация желтого пятна.
- Повышение иммунитета: в ягодах годжи содержится витамин C и цинк, которые укрепляют иммунную систему и помогают организму бороться с инфекциями.
- Поддержка здоровья кожи: антиоксиданты и другие биоактивные соединения в ягодах годжи могут способствовать улучшению состояния кожи, уменьшению воспалений и замедлению процессов старения.
- Стабилизация уровня сахара в крови: некоторые исследования показывают, что употребление ягод годжи может помочь регулировать уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину.
- Улучшение настроения и снижение стресса: ягоды годжи могут способствовать улучшению общего самочувствия, снижению уровня стресса и улучшению качества сна.
- Поддержка здоровья печени: ягоды годжи часто используются для детоксикации печени и могут способствовать её здоровому функционированию.
- Улучшение метаболизма и поддержка снижения веса: содержащиеся в ягодах годжи вещества могут способствовать ускорению метаболизма и улучшению процессов сжигания жира.
- Поддержка сердечно-сосудистой системы: антиоксиданты и полисахариды, содержащиеся в ягодах годжи, могут способствовать снижению уровня холестерина и улучшению общего состояния сердечно-сосудистой системы.
Ягоды годжи можно добавлять в пищу в свежем, сушеном виде, а также в виде соков и экстрактов.
Рекомендации по применению
Ягоды годжи рекомендуются употреблять при:
- гипертонии, диабете, зашлакованности сосудов и капилляров;
- ухудшении зрения, депрессии, сонливости, истощении организма, потере памяти;
- нарушениях в составе костного мозга, гормональных сбоях, отсутствии аппетита;
- бесплодии, гинекологических заболеваниях, сниженном либидо и импотенции;
- болях в спине, болезненных менструациях, высоком риске развития рака и для его профилактики.
Состав
Сушеные ягоды годжи – 100 %.
Химические составляющие: минералы (исследования позволили выявить 21 важный минерал); аминокислоты (по количеству аминокислот, а их 18, ягоды превосходят маточную пыльцу пчел, причем 8 аминокислот в организме человека не синтезируются); витамины групп В (В6, В2 и В1); витамин Е; витамин С; жировые кислоты (Омега 3, Омега 6); антиоксиданты; полисахариды (сложные углеводы), цинк, кальций, селен, медь, железо, фосфор.
Способ применения
1 столовую ложку сухих ягод залить 1/2 литром кипятка, настаивать не менее 30 минут. Принимать настой по 3 раза в день;
Ягоды годжи можно употреблять в готовом виде, суточная норма плодов для взрослого человека составляет 8 г. При сниженном иммунитете, других сопутствующих заболеваниях доза препарата составляет 20 гр.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов ягод годжи, не сочетать с приемом антикоагулянтных средств.
Где купить годжи
Приобрести ягоды годжи можно в Москве в наших фирменных фитоаптеках или заказать курьерскую доставку. По регионам доставляем Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.
Все содержание на этой странице представлено в общей форме и не предназначено в качестве профессиональной медицинской рекомендации, диагностирования и/или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу. Не игнорируйте медицинские рекомендации и лечение, ограничившись лишь прочтением данной страницы.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
Ягоды качественные! Я их и сухими ем, тоже вкусно. Но, нужно помнить, что суточная доза не более 2-х столовых ложек. Можно запарить как компотик и пить. О пользе сказать трудно, ибо внешне не всегда можно увидеть пользу от природных средств, но мне нравится и лучше поддерживать здоровье натур продуктами, чем потом лечиться химией!