Снэки

Роль здорового питания

Полезное питание, как залог правильного развития организма и профилактики многих болезней, является чрезвычайно актуальной темой для современного общества. В ходе научных исследований было неоднократно доказано, что соблюдение режима правильного питания позитивно влияет на жизнедеятельность человека, укрепляет здоровье, препятствует обострению хронических и возникновению острых заболеваний.

Полезная пища насыщает организм белками, жирами, углеводами, необходимыми витаминами, микро- и макроэлементами. Это обеспечивает нормальное функционирование всех органов и систем и, как следствие, определяет способность человека к труду и самореализации. Наряду с медикаментозным вмешательством, правильный режим питания, включающий важные для организма продукты, способствует скорейшему оздоровлению, избавлению от различных расстройств и клинических состояний.

Самые ценные для организма продукты питания

Согласно рекомендациям международных организаций охраны здоровья была разработана так называемая Пирамида здорового питания. Среди разнообразия полезных продуктов, которые позитивно влияют на рост и развитие организма, особую ценность имеют злаки, овощи и фрукты. Они составляют фундамент Пирамиды. Это означает, что употребление данных продуктов считается наиболее предпочтительным в повседневном рационе человека.

Этот факт обусловливается тем, что в этих группах продуктов, содержится клетчатка, комплексные углеводы, витамины, минералы. В злаках сконцентрированы углеводы, аминокислоты, растительные белки, протеины. Это источник энергии и способ очищения организма от шлаков, профилактики болезней желудочного тракта, кровеносной системы, онкологических заболеваний. Диетологи советуют составлять ежедневный рацион таким образом, чтобы доля злаков составляла не менее 50%.

Неоценима также биологическая польза овощей и фруктов. Как источник важных нутриентов, минеральных солей, органических кислот, пектинов они значительно повышают иммунные свойства организма. Важную роль в здоровом питании имеют сухофрукты. Натуральный продукт содержит практически тот объем же полезных веществ, что и свежие фрукты. Преимуществом является возможность купить сухофрукты в любое время года и насытить организм витаминами.

В нашем Интернет-магазине можно заказать натуральные снеки по доступной цене. Профессиональные консультанты предоставят исчерпывающие сведения об интересующей продукции и помогут оформить заказ. Доставка осуществляется по всей территории РФ.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.