Главная
Каталог
Корзина
Кабинет
Меню

Здоровое питание и напитки

Диапазон цен, ₽
29
1 900
От
До
Симптомы-По назначению
Посмотреть все
Производитель
Посмотреть все
Форма выпуска
Посмотреть все
Для кого подходит
Посмотреть все
Вид витамина
Вид минерала
Посмотреть все
Вес, грамм
2
252
501
751
1000
от
до
Количество в упаковке, шт
1
61
121
180
240
от
до
Форма упаковки
Посмотреть все
Бренд
Посмотреть все
Фильтр
Кедровый кофе классический 200 г
Быстрый просмотр
4.8
11 отзывов
Кедровый кофе
380 ₽
В корзину
В наличии: в 81 аптеки
Доставка: завтра
Растворимый кофе без кофеина "Конопляный"
Быстрый просмотр
480 ₽
В корзину
В наличии: в 78 аптеках
Доставка: завтра
Кедровый кофе масала 200 г
Быстрый просмотр
4.6
12 отзывов
Кедровый кофе
410 ₽
В корзину
В наличии: в 82 аптеках
Доставка: завтра
Кедровый кофе с шоколадом 200 г
Быстрый просмотр
4.8
4 отзыва
Кедровый кофе
410 ₽
В корзину
В наличии: в 83 аптеках
Доставка: завтра
Ядра конопли очищенные, 170 г
Быстрый просмотр
5
2 отзыва
Продукты из конопли
Производитель: Рубан А.А. ИП
395 ₽
В корзину
В наличии: в 82 аптеках
Доставка: завтра
Протеин Микс "Тыква, конопля, лен". Источник белка, спортпит, 500 г
Быстрый просмотр
750 ₽
В корзину
В наличии: в 75 аптеках
Доставка: завтра
Цикорий порошок. Здоровье ЖКТ, печени, сосудов, 150 г
Быстрый просмотр
230 ₽
В корзину
В наличии: в 78 аптеках
Доставка: завтра
Сок Алоэ вера Витро 1000 мл. Индия
Быстрый просмотр
5
1 отзыв
Сок Алоэ
Производитель: Индия
990 ₽
В корзину
В наличии: в 13 аптеках
Доставка: завтра
Чайный сбор «Душевный вечер» 100 г
Быстрый просмотр
355 ₽
В корзину
В наличии: в 81 аптеки
Доставка: завтра
Паста эпимедиумная супер 240 г
Быстрый просмотр
Эпимедиумная паста
Производитель: Турция
1 890 ₽
В корзину
В наличии: в 64 аптеках
Доставка: завтра
Кедровый кофе с  шоколадом, 20 г (саше)
Быстрый просмотр
60 ₽
В корзину
В наличии: в 80 аптеках
Доставка: завтра
Здоровое питание и напитки
Здоровое питание и напитки

Здоровое питание и напитки — вкусные продукты для перекусов и полноценных завтраков, обедов и ужинов. Их главные особенности состоят в способности приносить пользу организму и отсутствии искусственных компонентов в составе. Каши, шроты, снеки и суперфуды укрепляют здоровье, снижают проявления и обеспечивают защиту от заболеваний.

Особенности продуктов для здорового питания

Ассортимент напитков и продуктов для организации правильного питания разнообразный. Общие качества товара в этом каталоге фито-аптеки «Русские Корни»:

  1. Полностью природный состав. Все ингредиенты животного или растительного происхождения. Промышленных трансжиров, синтетических ароматизаторов и других искусственных компонентов нет.
  2. Высокое содержание полезных веществ, которые организм не может синтезировать сам. Например, фолиевой кислоты, флавоноидов, ненасыщенных жирных кислот.
  3. Ограниченное количество или отсутствие быстрых углеводов, насыщенных жиров, натрия/соли, свободных сахаров. Последние заменяют фруктовые сиропы, сахарозаменители, мед, другие природные подсластители.
  4. Добавки для каш, снеков и сладостей — не вредные и натуральные. Это могут быть орехи, цельные злаки, бобовые, овощи, фрукты.
  5. Способы приготовления, при необходимости — пропаривание, варка, тушение. Отсутствие прямого нагрева (жарки) дает возможность сохранять ценные элементы состава.

С помощью правильного питания можно давать организму витамины, минералы, жиры, белки и углеводы в оптимальных соотношениях и нужном количестве.

Пример: здоровое питание позволяет обеспечить пищеварению необходимый объем клетчатки. Благодаря этому:

  • улучшается физическая и умственная активность
  • нормализуется уровень глюкозы в крови
  • не возникают дисбактериоз и запоры
  • кишечник справляется с воспалениями и имеет хорошую микрофлору.

Регулярное употребление здоровых напитков и блюд положительно отражается на внешнем виде и внутреннем состоянии кожи, ногтей и волос. Пример: без достаточного количества жирных кислот, кожные покровы истончаются и высыхают. 

Польза здоровых продуктов

Доказано, что питание человека воздействует на риски развития заболеваний в той же степени, в какой отсутствие физической активности и курения. С помощью правильного и разнообразного рациона, можно:

  • значительно увеличить продолжительность жизни
  • защитить организм от инфекционных и неинфекционных патологий, включая онкологию, гипертонию, инсульт и другие болезни сердца, сахарный диабет
  • снизить вероятность избыточного веса и ожирения, эффективно и безопасно устранить набранные лишние килограммы — без серьезных ограничений (например, без отказа от сладкого)
  • укрепить иммунитет и наладить процессы обмена веществ, стабилизировать функции гормональной и нервной систем (невозможно без жиров)
  • облегчить или полностью снять проявления и последствия разных патологических состояний (заболевания, травмы, хирургические вмешательства, стрессы)
  • ежедневно получать физическую и ментальную энергии, необходимые для работы, отдыха и любой другой жизнедеятельности.

Здоровое питание полезно для организма женщин в долгосрочной перспективе. При беременности и грудном вскармливании оно будет способствовать улучшению когнитивного развития и нормальному росту ребенка. 

Показания к переходу на здоровое питание

Употреблять продукты для правильного питания особенно рекомендуется в следующих случаях:

  • лишняя масса тела, малоподвижный образ жизни
  • вредные привычки, отсутствие времени на готовку (частые перекусы)
  • активные тренировки, проблемы со сном и здоровьем
  • частые простудные заболевания, указывающие на слабый иммунитет.

Без правильного питания невозможен здоровый образ жизни. При пристрастии к конфетам, сахаросодержащей газировке и другим вредным сладостям, от них будет легко отказаться, заменив полезными натуральными соками и снеками.  

Общие рекомендации по употреблению

Продукты и напитки, относящиеся к здоровому питанию, нужно:

  • сочетать друг с другом — это поможет избежать дефицита важных питательных элементов
  • кушать и пить в разумных количествах — в соответствии с инструкцией на упаковке и тем, сколько требует организм
  • при содержании отрубей, нешлифованного зерна и других сложных углеводов, употреблять, преимущественно, в утренние и дневные часы
  • есть в щадяще термически обработанном или сыром виде.

Компоненты в продуктах и напитках правильного питания не создают большую нагрузку на пищеварительный тракт. Они быстро усваиваются в организме и хорошо перевариваются вместе. Ощущения тяжести в животе не возникает.

Здоровая еда от фито-аптеки «Русские Корни» приносит не только пользу, но и удовольствие. Она вкусная и разнообразная.

Противопоказания к здоровому питанию

До начала употребления напитков и продуктов полезного питания, нужно получить консультацию врача:

  • беременным и кормящим женщинам
  • лицам, склонным к аллергии
  • детям младшего возраста.

Ограничения относительные. Натуральная продукция не токсична и имеет минимум побочных эффектов. Противопоказания связаны с возможной острой реакцией организма на некоторые природные ингредиенты.

Отзывы
Сертификаты
Поиск товаров по алфавиту
По названию
Производители
Действующие вещества
По симптомам