Здоровое питание

Сортировка:

По популярности

Сначала дешевле

Сначала дороже

По алфавиту

По рейтингу

По массе

По производителю

Товары

Гумивит Актив 1%. Энтеросорбент, иммуностимулятор, 450 мл
580₽
Имбирный напиток "Самахан". При вирусах, 4 г
39₽ 50₽
*при покупке от 10 шт
Энергетик "Энерджи сок" из лимонника, концентрат. Натуральный адаптоген, энерготоник, 100 мл.
250₽ 270₽
*при покупке от 10 шт
Иван-чай (кипрей) ферментированный, 100 г
290₽
Шрот расторопши. Для ЖКТ, печени, источник клетчатки, 200 г
285₽
Цукаты топинамбура для здоровья ЖКТ, 200 г
350₽
Водоросль спирулина, 180 табл *250 мг
390₽
Лецитин подсолнечный. Источник фосфолипидов, защита печени, мозга, ЦНС, порошок 150 г
835₽
Кофе "КоМасала" (конопля, масала, кедровый орех), 200 г
450₽
Амарантовое масло 1-й холодный отжим (сквален 6-8%), 500 мл
1 100₽ 1 570₽
*при покупке от 2 шт
Псиллиум (шелуха подорожника яйцевидного). Для здоровья ЖКТ, 140 г
620₽ 760₽
*скидка при покупке на сайте
Кедровый кофе классический, 200 г
370₽
Чай гречишный. Общеукрепляющий, для иммунитета, 100 г
155₽ 210₽
*при покупке от 3 шт
Водоросль хлорелла. Снижение холестерина, для сосудов, 180 таблеток
390₽
Пурпурный чай Анчан (Синий горошек, Чанг шу). Для похудения, 25 г
250₽
Сода природная пищевая, 350 г
315₽
Псиллиум (семена подорожника яйцевидного). Для здоровья ЖКТ, детокса 200 г
370₽
Сбор трав "Мужской афродизиак", 100 г
230₽
Сосновая шишка цукаты, 200 г
750₽
Кедровый кофе масала, 200 г
400₽
Пищевые неактивные дрожжи "Правильные дрожжи", 70 г
345₽
Цикорий порошок. Здоровье ЖКТ, печени, сосудов, 150 г
230₽
Протеин тыквенный: восстановление мышц, крепкий иммунитет, 500 г
590₽
Амарантовое масло 1-й холодный отжим (сквален 6%), 250 мл
670₽
Кедровый кофе с шоколадом, 200 г
400₽
Черный тмин шрот семян 200 г Русские Корни
265₽
Спирулина organic (порошок), 100 г
355₽
Гуарана экстракт (порошок), 50 г
550₽
Имбирь корень молотый, 50 г
230₽
Масло конопляное Premium 1-й холодный отжим (стекло), 250 мл
620₽
Масло виноградной косточки 1-й холодный отжим, 250 мл
550₽
Псиллиум. Источник клетчатки, для ЖКТ, от запоров, 90 капсул
780₽

Предыдущая страница
1
2
3
4
5
Следующая страница

Препараты из рубрики "Здоровое питание и напитки" не являются лекарственным средством.
Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Здоровое питание и напитки — вкусные продукты для перекусов и полноценных завтраков, обедов и ужинов. Их главные особенности состоят в способности приносить пользу организму и отсутствии искусственных компонентов в составе. Каши, шроты, снеки и суперфуды укрепляют здоровье, снижают проявления и обеспечивают защиту от заболеваний.

Особенности продуктов для здорового питания

Ассортимент напитков и продуктов для организации правильного питания разнообразный. Общие качества товара в этом каталоге фито-аптеки «Русские Корни»:

Полностью природный состав. Все ингредиенты животного или растительного происхождения. Промышленных трансжиров, синтетических ароматизаторов и других искусственных компонентов нет.
Высокое содержание полезных веществ, которые организм не может синтезировать сам. Например, фолиевой кислоты, флавоноидов, ненасыщенных жирных кислот.
Ограниченное количество или отсутствие быстрых углеводов, насыщенных жиров, натрия/соли, свободных сахаров. Последние заменяют фруктовые сиропы, сахарозаменители, мед, другие природные подсластители.
Добавки для каш, снеков и сладостей — не вредные и натуральные. Это могут быть орехи, цельные злаки, бобовые, овощи, фрукты.
Способы приготовления, при необходимости — пропаривание, варка, тушение. Отсутствие прямого нагрева (жарки) дает возможность сохранять ценные элементы состава.

С помощью правильного питания можно давать организму витамины, минералы, жиры, белки и углеводы в оптимальных соотношениях и нужном количестве.

Пример: здоровое питание позволяет обеспечить пищеварению необходимый объем клетчатки. Благодаря этому:

улучшается физическая и умственная активность
нормализуется уровень глюкозы в крови
не возникают дисбактериоз и запоры
кишечник справляется с воспалениями и имеет хорошую микрофлору.

Регулярное употребление здоровых напитков и блюд положительно отражается на внешнем виде и внутреннем состоянии кожи, ногтей и волос. Пример: без достаточного количества жирных кислот, кожные покровы истончаются и высыхают.

Польза здоровых продуктов

Доказано, что питание человека воздействует на риски развития заболеваний в той же степени, в какой отсутствие физической активности и курения. С помощью правильного и разнообразного рациона, можно:

значительно увеличить продолжительность жизни
защитить организм от инфекционных и неинфекционных патологий, включая онкологию, гипертонию, инсульт и другие болезни сердца, сахарный диабет
снизить вероятность избыточного веса и ожирения, эффективно и безопасно устранить набранные лишние килограммы — без серьезных ограничений (например, без отказа от сладкого)
укрепить иммунитет и наладить процессы обмена веществ, стабилизировать функции гормональной и нервной систем (невозможно без жиров)
облегчить или полностью снять проявления и последствия разных патологических состояний (заболевания, травмы, хирургические вмешательства, стрессы)
ежедневно получать физическую и ментальную энергии, необходимые для работы, отдыха и любой другой жизнедеятельности.

Здоровое питание полезно для организма женщин в долгосрочной перспективе. При беременности и грудном вскармливании оно будет способствовать улучшению когнитивного развития и нормальному росту ребенка.

Показания к переходу на здоровое питание

Употреблять продукты для правильного питания особенно рекомендуется в следующих случаях:

лишняя масса тела, малоподвижный образ жизни
вредные привычки, отсутствие времени на готовку (частые перекусы)
активные тренировки, проблемы со сном и здоровьем
частые простудные заболевания, указывающие на слабый иммунитет.

Без правильного питания невозможен здоровый образ жизни. При пристрастии к конфетам, сахаросодержащей газировке и другим вредным сладостям, от них будет легко отказаться, заменив полезными натуральными соками и снеками.

Общие рекомендации по употреблению

Продукты и напитки, относящиеся к здоровому питанию, нужно:

сочетать друг с другом — это поможет избежать дефицита важных питательных элементов
кушать и пить в разумных количествах — в соответствии с инструкцией на упаковке и тем, сколько требует организм
при содержании отрубей, нешлифованного зерна и других сложных углеводов, употреблять, преимущественно, в утренние и дневные часы
есть в щадяще термически обработанном или сыром виде.

Компоненты в продуктах и напитках правильного питания не создают большую нагрузку на пищеварительный тракт. Они быстро усваиваются в организме и хорошо перевариваются вместе. Ощущения тяжести в животе не возникает.

Здоровая еда от фито-аптеки «Русские Корни» приносит не только пользу, но и удовольствие. Она вкусная и разнообразная.

Противопоказания к здоровому питанию

До начала употребления напитков и продуктов полезного питания, нужно получить консультацию врача:

беременным и кормящим женщинам
лицам, склонным к аллергии
детям младшего возраста.

Ограничения относительные. Натуральная продукция не токсична и имеет минимум побочных эффектов. Противопоказания связаны с возможной острой реакцией организма на некоторые природные ингредиенты.

Лариса Давыдова (2024-12-08 11:26:55)

5/5

Отзыв о товаре: Имбирный напиток "Самахан". При вирусах, 4 г

Этот чай знаю давно. Покупала раньше в Индии. И очень обрадовалась, когда он появился у нас. Лучше всего действует при первых симптомах простуды. пару раз выпьешь и здоров. Очень удобно брать с собой куда угодно. В поездку на работу итд. На вкус острый и терпкий. Мне нравится, дочка у меня не очень его любит, но пьет:)))) Так как реально помогает. СОВЕТУЮ,
Ольга Семенова (2024-11-27 12:44:43)

/5

Отзыв о товаре: Лен жмых семян 200 г

Евгения, добрый день!
Жмых и не должен растворяться. Для получения жидкой консистенции, которую удобно пить — используйте соответствующее количество жидкости. Правильно: в жидкость добавлять жмых небольшими порциями, постоянно размешивая, тогда он не будет слипаться и Вы получите нужную консистенцию
Евгения (2024-11-26 18:16:54)

3/5

Отзыв о товаре: Лен жмых семян 200 г

Жмых не растворяется при заваривания кипятком. Очень мелкий, как мука. Образуется слипшаяся масса комочками, которые прилипает к стакану, к ложке. Пить невозможно. При добавлении в кефир получается практически тесто
Светлана (2024-11-26 07:41:16)

4/5

Отзыв о товаре: Клетчатка из груши. Детокс, для ЖКТ, порошок, 220 г

Не соглашусь с предыдущим отзывом. То, что её трудно проглотить без воды -это однозначно. Я приготовилась и очень довольна. Кишечник перестраивается и работает регулярнее. В пищу точно не добавлять иначе еда станет несъедобной.
Кармаева Ольга (2024-11-15 19:10:45)

5/5

Отзыв о товаре: Лен жмых семян 200 г

Жмых прекрасного качества, приятный на вкус, удобная упаковка. Спасибо за быструю доставку
Наталья (2024-11-02 23:02:18)

5/5

Отзыв о товаре: Имбирный напиток "Самахан". При вирусах, 4 г

приятный на вкус, замечательный напиток и бодрит и помогает при первых признаках простуды
Наталья (2024-11-02 22:56:23)

5/5

Отзыв о товаре: Имбирный напиток "Самахан". При вирусах, 4 г

замечательный напиток при первых симптомах простуды и вообще хорошо бодрит и согревает
и очень приятный на вкус
Екатерина Рогова Михайловна (2024-10-20 20:13:31)

5/5

Отзыв о товаре: Клетчатка из овса пророщенного. Детокс. Источник белка, клетчатки и бета-глюкана, порошок 220 г

Товар хороший. При смешивании с водой похож на овсяное молоко. Повышение энергию и даёт силы. Буду заказывать ещё раз!
Екатерина Рогова Михайловна (2024-10-20 20:09:35)

5/5

Отзыв о товаре: Талкан пшенично-ржаной «4 злака Нежный», 400 г

Талкан очень нежный, мелкого помола, похож на манную крупу. Можно добавлять молока или просто разбавлять водой при приготовлении. При заварке талкана чувствуется ореховый запах. Очень вкусно
Опритова Александра (2024-10-19 08:51:16)

5/5

Отзыв о товаре: Имбирный напиток "Самахан". При вирусах, 4 г

Отличный напиток! Очень приятный на вкус, остренький, согревающий, пили всей семьёй, быстро прошла простуда. Рекомендую!