Магазины
избраное вход
0
корзина
Москва
Ваш город Москва?
Магазины Доставка Доставка Акции Акции Где посылка? Заказать звонок Помощь Консультации Избранное Ваш отзыв
+7 (495) 777-88-65
Вход
0
корзина
+7 (495) 777-88-65
По симптомам/заболеваниям
Витамины и добавки
Витамины и добавкиВитамины и добавки
Природная «Аптека»
Природная «Аптека»Природная «Аптека»
Косметика
КосметикаКосметика
Сборы трав
Сборы травСборы трав
Грибы
ГрибыГрибы
Дары моря
Дары моряДары моря
Животные жиры
Животные жирыЖивотные жиры
Похудей-ка
Похудей-каПохудей-ка
Масла
МаслаМасла
Пластыри
ПластыриПластыри
Здоровое питание и напитки
Здоровое питание и напиткиЗдоровое питание и напитки
Бальзамы и настойки
Бальзамы и настойкиБальзамы и настойки
Продукты пчеловодства
Продукты пчеловодстваПродукты пчеловодства
Скидки и акции
Свечи и суппозитории
Свечи и суппозиторииСвечи и суппозитории
Мази
МазиМази
Капли, спреи, антисептики
Капли, спреи, антисептикиКапли, спреи, антисептики
Витамины для кошек и собак
Линейки и бренды
Линейки и брендыЛинейки и бренды
Препараты для потенции
Препараты для потенцииПрепараты для потенции
Комплексы
ОРВИ, простуда
Помощь
Советы доктора
О компании

Здоровое питание

Сортировка:
По популярности
По популярности
Сначала дешевле
Сначала дороже
По алфавиту
По рейтингу
По массе
По производителю

Товары

Препараты из рубрики "Здоровое питание и напитки" не являются лекарственным средством.
Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Здоровое питание и напитки — вкусные продукты для перекусов и полноценных завтраков, обедов и ужинов. Их главные особенности состоят в способности приносить пользу организму и отсутствии искусственных компонентов в составе. Каши, шроты, снеки и суперфуды укрепляют здоровье, снижают проявления и обеспечивают защиту от заболеваний.

Особенности продуктов для здорового питания

Ассортимент напитков и продуктов для организации правильного питания разнообразный. Общие качества товара в этом каталоге фито-аптеки «Русские Корни»:

  1. Полностью природный состав. Все ингредиенты животного или растительного происхождения. Промышленных трансжиров, синтетических ароматизаторов и других искусственных компонентов нет.
  2. Высокое содержание полезных веществ, которые организм не может синтезировать сам. Например, фолиевой кислоты, флавоноидов, ненасыщенных жирных кислот.
  3. Ограниченное количество или отсутствие быстрых углеводов, насыщенных жиров, натрия/соли, свободных сахаров. Последние заменяют фруктовые сиропы, сахарозаменители, мед, другие природные подсластители.
  4. Добавки для каш, снеков и сладостей — не вредные и натуральные. Это могут быть орехи, цельные злаки, бобовые, овощи, фрукты.
  5. Способы приготовления, при необходимости — пропаривание, варка, тушение. Отсутствие прямого нагрева (жарки) дает возможность сохранять ценные элементы состава.

С помощью правильного питания можно давать организму витамины, минералы, жиры, белки и углеводы в оптимальных соотношениях и нужном количестве.

Пример: здоровое питание позволяет обеспечить пищеварению необходимый объем клетчатки. Благодаря этому:

  • улучшается физическая и умственная активность
  • нормализуется уровень глюкозы в крови
  • не возникают дисбактериоз и запоры
  • кишечник справляется с воспалениями и имеет хорошую микрофлору.

Регулярное употребление здоровых напитков и блюд положительно отражается на внешнем виде и внутреннем состоянии кожи, ногтей и волос. Пример: без достаточного количества жирных кислот, кожные покровы истончаются и высыхают. 

Польза здоровых продуктов

Доказано, что питание человека воздействует на риски развития заболеваний в той же степени, в какой отсутствие физической активности и курения. С помощью правильного и разнообразного рациона, можно:

  • значительно увеличить продолжительность жизни
  • защитить организм от инфекционных и неинфекционных патологий, включая онкологию, гипертонию, инсульт и другие болезни сердца, сахарный диабет
  • снизить вероятность избыточного веса и ожирения, эффективно и безопасно устранить набранные лишние килограммы — без серьезных ограничений (например, без отказа от сладкого)
  • укрепить иммунитет и наладить процессы обмена веществ, стабилизировать функции гормональной и нервной систем (невозможно без жиров)
  • облегчить или полностью снять проявления и последствия разных патологических состояний (заболевания, травмы, хирургические вмешательства, стрессы)
  • ежедневно получать физическую и ментальную энергии, необходимые для работы, отдыха и любой другой жизнедеятельности.

Здоровое питание полезно для организма женщин в долгосрочной перспективе. При беременности и грудном вскармливании оно будет способствовать улучшению когнитивного развития и нормальному росту ребенка. 

Показания к переходу на здоровое питание

Употреблять продукты для правильного питания особенно рекомендуется в следующих случаях:

  • лишняя масса тела, малоподвижный образ жизни
  • вредные привычки, отсутствие времени на готовку (частые перекусы)
  • активные тренировки, проблемы со сном и здоровьем
  • частые простудные заболевания, указывающие на слабый иммунитет.

Без правильного питания невозможен здоровый образ жизни. При пристрастии к конфетам, сахаросодержащей газировке и другим вредным сладостям, от них будет легко отказаться, заменив полезными натуральными соками и снеками.  

Общие рекомендации по употреблению

Продукты и напитки, относящиеся к здоровому питанию, нужно:

  • сочетать друг с другом — это поможет избежать дефицита важных питательных элементов
  • кушать и пить в разумных количествах — в соответствии с инструкцией на упаковке и тем, сколько требует организм
  • при содержании отрубей, нешлифованного зерна и других сложных углеводов, употреблять, преимущественно, в утренние и дневные часы
  • есть в щадяще термически обработанном или сыром виде.

Компоненты в продуктах и напитках правильного питания не создают большую нагрузку на пищеварительный тракт. Они быстро усваиваются в организме и хорошо перевариваются вместе. Ощущения тяжести в животе не возникает.

Здоровая еда от фито-аптеки «Русские Корни» приносит не только пользу, но и удовольствие. Она вкусная и разнообразная.

Противопоказания к здоровому питанию

До начала употребления напитков и продуктов полезного питания, нужно получить консультацию врача:

  • беременным и кормящим женщинам
  • лицам, склонным к аллергии
  • детям младшего возраста.

Ограничения относительные. Натуральная продукция не токсична и имеет минимум побочных эффектов. Противопоказания связаны с возможной острой реакцией организма на некоторые природные ингредиенты.

  1. Ольга Александровна (2023-09-13 13:53:39)
    5/5

    Отзыв о товаре: Кедровый кофе классический 200 г

    Вкусно и сытно. А главное — без сахара и кофеина. Прекрасная замена кофе, который из-за диабета уже особо не понаслаждаешься. А здесь можно и нужно себе не отказывать, наслаждаться. И кедровые орешки я люблю

  2. Мария (2023-09-08 13:34:36)
    5/5

    Отзыв о товаре: Чиа семена 100 г Русские Корни

    Отличные семена. Беру часто.

  3. Мария (2023-09-08 13:33:32)
    5/5

    Отзыв о товаре: «Таежный сбор» чай (в фильтр-пакетах) 20 шт. по 2 гр.

    Вкусный травяной чай.

  4. Светлана Светлана (2023-08-21 17:36:35)
    4/5

    Отзыв о товаре: Сода природная пищевая, 350 г

    Пьем соду по Огулову. Эта существенно отличается даже по вкусу. На мой взгляд, очень хорошее качество турецкой соды. Лучше чем иные варианты. О нашем традиционном магазинском варианте даже не упоминаю. Здесь удобная упаковка, но жаль что нет бОльшей расфасовки.Нелепо копить баночки, если купил уже раз. Из пакета удобнее было бы добавлять в уже купленную тару. К примеру 1кг в пакете. Было бы очень экологично использовать банки повторно, а не отправлять все это на свалку. Сода отличная.

  5. Нечаюк Юлия (2023-08-21 13:56:45)
    5/5

    Отзыв о товаре: Купальский, Вятский иван-чай (крупные гранулы), 100 г

    Купальский чай покупаю уже не первый раз, очень нравится! Перепробовала уже много разных сортов, но этот на мой взгляд самый лучший. Во-первых хорошо заваривается, во-вторых очень душистый — аромат летнего цветущего луга! И после чашки такого чая, выпитой перед сном, засыпаю как убитая. Поэтому советую всем, у кого со сном проблемы. Он реально помогает.

  6. Деменев Радж Юрьевич (2023-08-15 19:57:46)
    5/5

    Отзыв о товаре: Кедровый кофе с шоколадом 200 г

    Приятный напиток! Пробовал просто на воде без сахара.

  7. Ольга Семенова (2023-07-13 12:13:02)
    /5

    Отзыв о товаре: Сода природная пищевая, 350 г

    Анастасия,
    спасибо за отзыв, мы рады, что Вам нравится наша продукция. К сожалению, увеличение цены связано с ростом отпускных цен от производителя. Мы делаем все возможное для сдерживания цен для наших покупателей.

    Спасибо, что Вы с нами!

  8. Анастасия (2023-07-13 10:28:47)
    4/5

    Отзыв о товаре: Сода природная пищевая, 350 г

    Беру эту соду, т.к. пишут, что она органическая. Для меня важно, чтобы не было никаких вредных примесей, например, алюминия. Верю магазину, что это действительно так.
    Убрала одну звезду за цену. Неоправданно быстро растёт. Ещё месяц назад заказывала за 243р, сегодня уже 270! А ещё 3 месяца назад она стоила всего 180! С чем, интересно, связано такое странное ценообразование?

  9. Ольга Семенова (2023-07-12 09:17:38)
    /5

    Отзыв о товаре: Псиллиум (шелуха подорожника яйцевидного). Для здоровья ЖКТ, 140 г

    Добрый день, Юлия!
    Данный симптом может указывать на синдром раздраженного кишечника. В этом случае клетчатка не рекомендуется к приему

  10. Юлия (2023-07-11 08:16:57)
    3/5

    Отзыв о товаре: Псиллиум (шелуха подорожника яйцевидного). Для здоровья ЖКТ, 140 г

    На протяжении всего времени приёма было жуткое газообразование, не понравилось

Главная
Каталог
Корзина
Избранное
Профиль
Ваша корзина
До льготной доставки осталось:
1900₽
В корзину
Продолжить покупки
Минимальный заказ на доставку — 500₽ Для заказов менее 500 ₽ возможен только самовывоз
смотреть все товары в корзине
Заказ оформляется

Пожалуйста подождите, заказ оформляется.