Показания к приёму семян льна:
Семена льна нашли широкое применение в народной и официальной медицине, как средство, способствующее очищению организма, похудению, нормализации пищеварения, а также, как источник незаменимых жирных кислот и витаминов.
В аптеках семена льна относят к фармакотерапевтической группе обволакивающих средств растительного происхождения. Лечебные свойства обуславливаются большим содержанием разнообразных биологически активных веществ. Основную пользу приносят ценные жирные кислоты, клетчатка и лигнаны.
Жирные кислоты, по количеству которых семена льна в 3 раза превосходят рыбий жир, являются природными антиоксидантами. Они способствуют повышению иммунитета и регенерации тканей, оказывают противовоспалительное действие, препятствуют формированию атеросклеротических бляшек, повышают тонус кровеносных сосудов, замедляют сгущение крови, улучшают работу бронхов и состояние слизистых, нормализуют кровяное давление, уменьшают аллергические проявления.
Полифенолы (лигнаны) представляют собой фитоэстрогены, за счёт которых у женщин стабилизируется гормональный баланс, приходит в норму менструальный цикл, улучшается общее функционирование мочеполовой системы. Клиническая практика и многочисленные положительные отзывы подтверждают эффективность.
Волокна клетчатки увеличивают вязкость содержимого желудка, способствуют нормализации уровня холестерина, помогают предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, укрепляют пищеварительную систему, помогает бороться с лишним весом.
Действуя совместно, вышеперечисленные вещества обволакивают слизистую оболочку ЖКТ, улучшая его работу, восстанавливают нормальное пищеварение, убирают запоры, помогают очистке организма от токсинов. Регулярное, правильное применение семян льна приводит к нормализации и обмена веществ, и артериального давления, уменьшению холестерина.
Витамины, микроэлементы и ферменты способствуют хорошему пищеварению и усвоению пищи, оказывают общеукрепляющее действие, позитивно влияют на кожу.
Употребляют семена в сыром натуральном виде, а также делают настои, добавляют в каши, салаты, напитки, хлебобулочные изделия. Максимальная суточная дозировка: 50 грамм сырых льняных семян.
Несколько сырых зёрен запить большим количеством жидкости (вода, компот, др.); Допускается смешивание с мёдом в равном соотношении. Также, для борьбы с лишним весом, измельчённые зёрна добавляются в готовые блюда. Суточная норма – 1 ст. л. Курс приёма составляет 2 недели, затем делается перерыв продолжительностью 1 неделю и вновь приём возобновляется. Общая продолжительность всего курса 3 месяца.
10 г семени залить 1 л кипящей воды, плотно закрыть, укутать полотенцем, настаивать 8 часов. Рекомендуется делать на ночь, чтобы утром получить готовый отвар, который пить по 100 г за полчаса до приёма пищи.
Семена льна (2 ст. л.) залить горячей водой (2 стакана). Прокипятить 5 минут, дать настояться. Пить по 1/2 стакана за полчаса перед едой.
Дорогостоящую гормональную терапию способны заменить 40 граммов семян, при условии ежедневного приёма в течение 3 месяцев. После перерыва длительностью 1 месяц курс приёма повторяется. Принимать можно в виде отвара либо в виде следующего напитка: взбить в блендере 2 ч. л. семян, 1 стакан нежирного кефира, ? часть банана и ? стакана ягод. Пить ежедневно за 2 часа до начала завтрака.
Семена (5 ст. л.) залить горячей водой (5 стаканов), прокипятить 10 минут на несильном огне, настоять в течение часа и процедить. Пить трижды в день по полстакана. Продолжительность курса – 1 месяц.
5 ст. л. семян заливают горячей водой (1 литр) и кипятят 15 минут, дают настояться 1 час. Пьют горячим по полстакана, 5-7 раз в день, соблюдая между приёмами двухчасовой интервал.
Обязательно проконсультироваться с врачом, и если нет противопоказаний, то льняное семя поможет от запоров, которые являются частой проблемой при беременности. Вечером 1 ст. л. зёрен залить кипячённой водой (1 стакан) и настаивать до утра. Утром процедить и выпить.
Индивидуальная непереносимость
Заказать семена льна в любое время можно в нашем интернет- магазине «Русские корни». Товар будет доставлен курьером по Москве и области, в остальные регионы почтой РФ. Купить этот товар и другие полезные травы по доступным ценам можно в сети фитоаптек «Русские корни » в г.Москва. Присылайте свои отзывы!
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.