От вредных привычек

Виды вредных привычек 

Наиболее распространенными являются следующие вредные привычки:

1. Алкоголизм. Неконтролируемая тяга к алкоголю – это одна из самых страшных привычек, которая со временем превращается в тяжелое соматическое и психическое заболевание и приводит к развитию целого ряда необратимых изменений в организме.

   Станет ли человек алкоголиком, зависит от его силы воли, наследственности, частоты употребления спиртного, особенностей характера. При регулярном приеме алкоголя постепенно происходит разрушение личности и возникает как физическая, так и психологическая зависимость, от которой крайне сложно избавиться. Особенно интенсивно алкоголь разрушает клетки печени и головного мозга.

2. Наркомания. Пожалуй, самая страшная зависимость, которая быстрее и чаще всего приводит к полному разрушению личности и летальному исходу. Зависимость от большинства видов наркотиков возникает уже после первого приема и является настолько сильной, что человек не может остановиться, даже понимая, что он может умереть.

   Наркомания приводит к печальным последствиям. Человек в состоянии наркотического опьянения является абсолютно неадекватным. А в перерывах между приемом наркотиков он ищет новую дозу и не остановится ни перед чем, чтобы ее достать.

   Постепенно для достижения состояния эйфории, которое дает прием наркотиков, требуется все большая доза препаратов, что в конечном итоге приводит к передозировке и смерти. За распространение наркотических веществ в нашей стране введена уголовная ответственность.

3. Курение. Еще одна очень распространенная вредная привычка, к которой еще несколько десятилетий назад в обществе было довольно легкомысленное отношение. К счастью, времена изменились, и теперь борьба с курением ведется во многих странах мира на государственном уровне. Курение вызывает развитие заболеваний сердца и сосудов, снижает потенцию, с высокой степенью вероятности приводит к развитию рака легких.
4. Переедание. Эту вредную привычку относят к психическим расстройствам. Бесконтрольный прием пищи приводит к появлению лишнего веса и развитию ожирения, что отрицательно влияет на здоровье и может стать причиной развития целого ряда тяжелых заболеваний, в том числе сахарного диабета, атеросклероза, инфаркта, инсульта. Переедание часто становится ответом на пережитый шок или какое-либо психологическое потрясение. Недаром существует такое выражение «заедать стресс».

Предрасполагающие факторы

Факторами, которые могут привести к появлению вредных привычек, являются:

• неразвитое чувство ответственности, слабая воля;
• стремление быть модным, попробовать в жизни все (эта причина наиболее актуальна для подростков и молодых людей, так как в этом возрасте велико влияние на человека окружающих его людей);
• отсутствие приоритетов и целей в жизни;
• желание внести в свою серую и скучную жизнь новые краски;
• скука, тревожное состояние, внутренняя неудовлетворенность;
• тяжелый стресс, который может быть вызван потерей близких, травлей в коллективе и так далее;
• желание уйти от проблем.

Согласно данным статистики на сегодняшний день, несмотря на все усилия, которые предпринимает государство в борьбе с вредными привычками, более 5 миллионов человек страдают алкоголизмом, треть населения курит, 8 миллионов человек принимают наркотики.

Основные признаки алкогольной и табачной зависимости

Алкоголизм и курение вызывают у человека развитие зависимости и требуют лечения.

Основными симптомами алкоголизма являются:

• регулярное употребление любых алкогольных напитков, включая пиво;
• развитие соматических и психических расстройств;
• абстинентный синдром в случае резкого прекращения приема алкоголя;
• развитие заболеваний печени;
• нарушение мозговой деятельности;
• физическая и психологическая зависимость от алкоголя;
• потеря интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие;
• постепенный распад личности.

Основными признаками никотиновой зависимости являются:

• непреодолимая тяга к курению;
• при отказе от сигарет или длительном перерыве в их употреблении развивается абстинентный синдром, который проявляется тем, что человек думает только о том, как бы ему покурить, он становится нервным, раздражительным, падает работоспособность и настроение;
• продолжение курения даже при осознании, что оно может нанести огромный вред здоровью и привести к развитию такого страшного заболевания, как рак легких.

Лечение вредных привычек

На сегодняшний день в мире существует огромное количество различных методик, которые с разной степенью эффективности помогают избавиться от вредных привычек. Это может быть медикаментозное лечение, трудотерапия, психотерапевтические сеансы, кодирование, лечение гипнозом и даже вера в бога.

Каждая методика имеет право на существование, если она помогла хотя бы одному человеку избавиться от своих вредных привычек. В то же время многие активно рекламируемые средства от вредных привычек являются неэффективными.

Например, электронные сигареты или различные никотиновые пластыри и жвачки - это просто очередные средства, созданные для выкачивания денег с населения. Вообще, чтобы отказаться от вредных привычек нужно желание и сильная воля.

Если человек не хочет бросать пить или курить, то никакие уговоры и лечение не помогут. В первую очередь он должен четко осознать сам, что так больше продолжаться не может и пора что-то делать. А уже дальше в ход пойдут и медикаментозные средства и психотерапия и другие методики.

Профилактика вредных привычек

Основными мерами профилактики вредных привычек являются:

• положительный пример взрослых – если родители ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, то это повышает шансы на то, что и их дети будут вести себя так же и наоборот, если ребенок постоянно видит отца или мать с сигаретой или за распитием спиртных напитков, то велика вероятность того, что он будет вести себя схожим образом;
• необходимо с детства проводить с ребенком профилактические беседы о вреде наркотиков, сигарет и алкоголя и их пагубном влиянии на здоровье;
• человек должен быть востребован и занят, ведь к развитию вредных привычек часто приводит безделье и отсутствие целей в жизни, ощущение ненужности, одиночества и грусти;
• ведение активного образа жизни, занятия спортом, участие в жизни общества;
• занятие любимым делом, гармония в личной жизни.

Где купить

Интернет магазин «Русские корни» предлагает народные средства для борьбы со стрессовыми состояниями, собранные в экологических районах. Также вы можете приобрести ингредиенты для их приготовления. Продукция поставляется во все уголки страны (курьерская доставка и почта). В Москве купить товар можно в фито-аптеках нашей сети.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.