Чаи для похудения: состав, принцип действия и как выбрать
Борьба с лишним весом - это не только правильное питание и физические нагрузки, во многом результат похудения зависит от активных добавок, которые подобраны в соответствии с особенностями конкретного организма. Сегодня существует множество вариантов напитков для похудения, одни из них состоят исключительно из аптечных трав, другие содержат биодобавки, которые стали появляться на отечественном рынке относительно недавно, но уже успели себя зарекомендовать.
Каждый чай для похудения действует по-разному, поэтому стоит учитывать сопутствующие факторы: есть ли у худеющего хронические заболевания, проблемы с кожей и волосами, насколько разнообразное питание, активный образ жизни. Только так можно подобрать напиток, который окажет нужный эффект и не нанесет вред здоровью.
Виды чаев для похудения
По принципу действия чаи для похудения делятся на следующие виды:
- Слабительные составы. Изготовлены на основе природных диуретиков. Слабительный напиток естественным образом улучшает метаболизм, способствует выведению шлаков, токсинов, пищевого "мусора". Стул становится более мягким, регулярным, поэтому такой фиточай рекомендуют пить не только худеющим, но и тем, кто страдает запорами.
- Очищающие. Если причиной лишнего веса стало неправильное питание и неблагоприятная экология, из всех представленных чаев следует выбрать напиток, оказывающий так называемый детокс-эффект. Особенно полезен такой травяной фито-препарат в сочетании с правильным режимом дня и здоровым питанием.
- Мочегонные. Применение мочегонного чая способствует выведению из организма лишней жидкости и уменьшению отечности конечностей, внутренних органов, устранению отеков в области глаз. Мочегонный растительный чай поможет добиться быстрого похудения. Однако такой эффект зачастую будет краткосрочным, поскольку лишний вес уходит не за счет уменьшения жировых отложений, а за счет потери воды.
- Жиросжигающие (разгоняющие метаболизм). Чаи для похудения, улучшающие метаболизм организма человека, называют жиросжигающими. В их состав входят пряности, фрукты, листья целебных трав, витамины, прочие добавки, стимулирующие пищеварительные процессы, благодаря чему происходит похудение.
По составу чай для нормализации веса может быть:
- травяным;
- ягодным или фруктовым;
- сложнокомпонентным.
Средства на основе трав являются самыми популярными. Принцип их действия на организм худеющего зависит от состава, один напиток притупляет аппетит, другой ускоряет метаболизм, также можно подобрать эффективный сбор для похудения, имеющий легкий или сильный слабительный эффект.
Фруктовый напиток понравится любителям освежающих чаев, он может содержать экстракты цитрусовых (лимона, апельсина, грейпфрута), ягод (шиповника, Годжи). Особенно приятно его употреблять летом, но и зимой натуральный ягодный чай способен поднять настроение. В состав может также добавляться мята, листья малины или смородины, другие ароматические составляющие.
Чай нередко содержит грибы, аромамасла, соки, водоросли, зеленый кофе, мумие и т.д.
Какие травы и ягоды добавляют в чаи для снижения веса
При изготовлении чая часто добавляют следующие компоненты природного происхождения:
- Имбирь. Стимулирует термогенез (выработку тепла всем организмом). Так как этот процесс сопровождается сжиганием калорий, процесс похудения происходит более активно;
- Куркума. Эта известная специя способствует обновлению клеток, укрепляет иммунитет, усиливает кровообращение, восстанавливает работу кишечника;
- Мята, душица, мелисса. Оказывают успокаивающий, противовоспалительный, противовоспалительный эффект. Активирует моторику кишечника, способствуют лучшему оттоку желчи;
- Подорожник. Слабительный продукт, заживляет раны, останавливает кровотечения;
- Зверобой и чабрец. Очищают ЖКТ, антисептики, противомикробные, дезинфицирующие средства. Выводят шлаки, токсины, соли тяжелых металлов из организма;
- Хвощ полевой. Нормализует водно-солевой баланс;
- Календула. Очищает печень, кровь, успокаивает, оказывает противовоспалительный эффект;
- Плоды нони. Лечат воспалительные процессы в ротовой полости, внутри организма, снимают суставные боли, заживляют слизистые при язвенной болезни;
- Ананас. Содержит ценный для худеющих бромелайн - "фермент стройности", который способствует расщеплению жиров. Также ананас улучшает пищеварительные процессы, усвоение пищи;
- Померанец (горький апельсин). Оказывает комплексное укрепляющее и мягкое слабительное воздействие, нормализует обмен веществ.
Показания к применению чаев для похудения
Каждый отдельный препарат имеет свои показания к применению, зачастую фиточай для нормализации веса рекомендуется принимать при:
- Нарушении обмена веществ. Основа сложнокомпонентных составов - экстракты, которые улучшают обменные процессы, способствуют лучшему усваиванию полученных с едой полезными веществами;
- Повышенном аппетите. Некоторые средства притупляют аппетит, благодаря чему удается быстрее избавиться от лишних килограммов;
- Гормональной перестройке, сопровождающейся частыми сменами настроения, появлением лишнего веса, отечности. Чай поможет и во время менопаузы, и в ПМС;
- Избыточном весе. Если сочетать прием напитка для похудения с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями, тело станет более стройным, подтянутым;
- Скоплении шлаков, токсинов. Очищающие компоненты фиточая помогут избавиться от накопленных вследствие неправильного образа жизни веществ, которые способствуют появлению жировых отложений;
- Склонности к атеросклерозу, сердечным сбоям;
- Повышенной отечности, запорах. Средства помогают вывести из организма лишнюю влагу, нормализовать стул;
- Эмоциональных перегрузках, нервных истощениях. Чаи часто содержат травы, которые успокаивающе действуют на нервную систему, налаживают сон, нормализуют настроение.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость.
Как выбрать чай для похудения
Выбор чая зависит от того, какого именно эффекта нужно достичь. Если требуется укрепление иммунитета, стоит отдать предпочтение сложным составам, содержащим множество полезных веществ и витаминов. Если беспокоят запоры, нужно подобрать очищающий сбор.
Очень эффективными считаются жиросжигающие сборы, так как они просто способствуют активации метаболизма. В результате похудение происходит медленно, но зато результат закрепляется надолго.
Где купить хороший чай для похудения
Заказать качественный состав на основе природных компонентов можно в интернет-магазине "Русские корни". Доставка товаров этого магазина осуществляется курьером по Москве, ближайшему Подмосковью. По России заказы отправляются почтой.
Также в Москве купить подходящий продукт можно в одной из фито-аптек "Русские корни".
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
Смотрите так же:
