MCT-oil — масло для кетодиеты и похудения, источник здоровья и энергии
MCT-масло — чистый источник энергии. Название указывает на расположение атомов углерода в химической формуле. Это триглицериды со средней длиной цепи, которые обычно производят методом экстракции натурального сырья — производится обработка пальмоядрового и кокосового масел в лаборатории.
MCT-Oil связывают с рядом преимуществ для здоровья. По сравнению с жирными кислотами с более длинной цепью, MCT-масла лучше усваиваются организмом. Среднецепочечные триглицериды меньше по своему размеру, поэтому они могут легче проникать через клеточные мембраны и не требуют использования желчи и панкреатических ферментов для расщепления.
При регулярном применении MCT-масло оказывает на организм такое же действие, как и кетодиета. Среднецепочечные триглицериды полностью усваиваются через 15 минут после употребления и быстро превращаются в кетоны в печени для немедленного получения энергии.
Состав MCT-масла
Это 100% натуральное масло. Кокосовое и пальмовое масло отличаются высоким содержанием натуральных среднецепочечных триглицеридов. Для получения MCT-Oil применяется технология фракционирования липидов, которая позволяет извлечь продукт из растительного сырья с максимальным сохранением полезных компонентов. МСТ-масла являются сложными эфирами жирных кислот и глицерина, которые содержат четное число атомов углерода — 6-12.
В состав MCT-масла входят:
- Лауриновая кислота. Обладает выраженным антибактериальным действием, помогает бороться с патогенными бактериями;
- Каприловая кислота. Угнетает грибковые инфекции, способствует восстановлению пищеварения;
- Каприновая кислота. Улучшает защитные функции кожи, обладает антипаразитарным эффектом;
- Витамины A и E. Обладают высокими антиоксидантными свойствами и противодействуют свободным радикалам, которые разрушают клетки и вызывают различные болезни;
- Омега-3/6. Полиненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в стимуляции метаболических процессов, необходимы организму для получения энергии.
MCT-масло: фармакологическое действие на организм
- Эффективно избавляет от жировой ткани и способствует снижению веса;
- Стимулирует пищеварение за счет активизации метаболических процессов;
- Действует как метабиотик и обеспечивает рост полезной кишечной микрофлоры;
- Является анорексигенным средством, которое подавляет аппетит и способствует снижению потребления пищи за счет уменьшения чувства голода;
- Нормализует уровень сахара в крови;
- Оказывает иммуномодулирующее действие и способствует укреплению иммунитета;
- Обладает синергетическим эффектом и повышает усвояемость витаминов, минералов и других полезных веществ;
- Отличается противовоспалительными свойствами и защищает сердце.
MCT-масло: показания к применению
Нарушение работы ЖКТ
MCT Oil улучшают работу желудочно-кишечного тракта и способствуют устранению проблем с ЖКТ за счет нормализации кишечной микрофлоры, повышения усвояемости организмом витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых для полноценного функционирования пищеварительной системы.
MCT-масла показаны к применению при синдроме короткой кишки, заболеваниях поджелудочной железы, муковисцидозе, холестазе печени и других патологических состояниях, вызванных нарушением функций ЖКТ.
Лишний вес
MCT-масло широко применяют в диетах, разработанных для снижения веса. Исследования показывают, что среднецепочечные триглицериды положительно влияют на процесс выработки гормонов, которые способствуют ощущению чувства сытости — это лептин и пептид YY.
При введении в рацион нескольких столовых ложек MCT Oil в качестве добавки к блюдам, приготовленным на завтрак, снижается количество употребляемой на обед пищи из-за подавления аппетита, что в результате дает хорошие результаты при контроле веса.
Преимущества употребления МСТ-масла заключаются и в употреблении меньшего количества калорий. В составе примерно на 10% меньше, чем содержат триглицериды с длинной цепью, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.
При соблюдении кетогенной диеты, особенностью которой является преобладающие количество употребление жиров и очень низкое содержание углеводов, прием MCT-масла может помочь оставаться в состоянии кетоза без вреда для здоровья. MCT-масла не накапливаются в организме и быстро перерабатываются для получения дополнительной энергии. Это простое свойство может помочь избавиться от лишних жировых отложений быстрее, чем это происходит при употреблении обычных жиров.
Спортивные тренировки
МСТ-масла включают в рацион для улучшения производительности и повышения спортивных результатов, так как триглицериды со средней длиной цепи могут использоваться в качестве источника топлива, что способствует сохранению собственного запаса мышечного гликогена. Употребление MCT-Oil перед физической активностью позволяет увеличить продолжительность занятий и сделать тренировку более интенсивной. Масло MCT, которое эффективно работает и не оказывает негативного воздействия на ЦНС, спортсмены часто выбирают в качестве альтернативы дорогостоящим предтренировочным комплексам.
Ухудшение памяти
Употребление МСТ-масел способствует улучшению транспорта питательных веществ, необходимых для нормального функционирования мозга. В результате приема полиненасыщенных жиров повышается концентрация внимания, улучшается память и работоспособность.
Болезнь Альцгеймера
Клетки мозга пациентов с болезнью Альцгеймера не могут использовать глюкозу для производства энергии должным образом, что приводит к «голоданию» нейронов. Кетоны, которые образуются из триглицеридов МСТ-масла, становятся альтернативным источником питания клеток мозга.
Диабет 2 типа
Это метаболическое заболевание развивается в результате нарушения взаимодействия клеток тканей с инсулином. МСТ-масла оказывают положительное влияние на обменные процессы и повышают чувствительность организма к инсулину.
Эпилептические припадки
Кетодиета, которая характеризуется высоким содержанием жиров и низким количеством углеводов, помогает контролировать припадки у некоторых людей с эпилепсией. МСТ-масла превращаются в организме в специфические продукты обмена — кетоновые тела. Повышение уровня кетонов способствует снижению частоты приступов эпилепсии.
Профилактика заболеваний сосудов и сердца
МСТ-масла могут помочь предотвратить развитие метаболического синдрома. Этот термин применяется для определения комплекса нарушений обмена веществ, которые повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
МСТ-масла улучшают показатели липидограммы и снижают общий холестерин в печени, что положительно влияет на контроль веса, снижая вероятность ожирения, которое приводит к проблемам с сосудами и сердцем.
MCT-масло: способ применения
Рекомендуется вводить МСТ-масло в рацион постепенно и применять во время еды. Дозировка для взрослых при первом приеме — 10 мл в день. Затем необходимо увеличивать порцию каждую неделю. Максимальная дозировка — не более 80 мл в день.
Количество МСТ-масла для детей до 14 лет — от 5 мл при первом приеме до 35 мл в дальнейшем.
Ошибки при приеме MCT-масла
Побочные эффекты от употребления MCT-масла включают расстройство желудка при неправильном применении. Нарушения со стороны ЖКТ могут возникнуть при приеме продукта в чистом виде натощак. Объясняется это тем, что MCT-Oil всасываются в тонком кишечнике, а не в желудке, поэтому при приеме в чистом виде может возникать дискомфорт.
MCT-масла рекомендуется добавлять в любые блюда и напитки. Это простой способ получить дополнительную энергию в течение дня. МСТ-масла не влияют на аромат и вкус блюд, не теряют свои полезные свойства в результате непродолжительной термической обработки.
Простые и полезные рецепты с MCT-Oil
Бодрящий моккачино
• Соевое молоко без сахара — 50 грамм;
• МСТ-масло — 15 мл;
• Сахарозаменитель, сахарная пудра — грамм;
• Нежирное какао — 1 грамм;
• Ваниль — по вкусу;
• Эспрессо — 1 порция.
Приготовьте эспрессо. Возьмите часть соевого молока, добавьте какао и размешайте до полного исчезновения комочков. Оставшееся соевое молоко смешайте с сахарной пудрой, какао-массой и ванилью в удобной емкости в процессе нагревания. Затем снимите смесь с плиты, добавьте MCT-Oil, эспрессо и нагревайте около 30 секунд. Далее разлейте готовое моккачино в горячие чашки и украсьте сухим какао.
Бронекофе для похудения
• Кофе заварной — 1 порция;
• Сливочное масло — 20 грамм;
• MCT масло — 15 мл;
• Сахарозаменитель по вкусу.
Заварить кофе обычным способом, добавить сливочное и MCT масло, смешать жиры с напитком с помощью блендера или миксера. Добавить при желании трегалозу, стевию или другой сахарозаменитель.
Кето-омлет с сыром
• Яйцо — 2 шт.
• Жирные сливки — 2 ст. ложки;
• Соль, перец черный по вкусу;
• МСТ-масло — 1 ст. ложка;
• Сыр твердый — 75 грамм.
Для начинки:
• Грибы — 2 шт;
• Помидоры черри — 2 шт;
• Шпинат — 15 грамм;
• Сливочный сыр — 2 ст. ложки;
• Ветчина — 30 грамм;
• Орегано сушеный — 1 ч. ложка.
Взбейте яйца со сливками, добавьте соль и перец. В сковороду влейте масло, распределите ровным слоем сыр и прогрейте до образования пузырей. Затем влейте смесь взбитых яиц, увеличьте огонь, обжарьте, не перемешивая. На одну половина омлета выложите начинку и обжарьте 2-3 минуты. Далее накройте начинку другой частью омлета таким образом, чтобы готовое блюдо имело вид полукруга и доведите до готовности.
МСТ-масло: противопоказания и побочное действие
Аллергия на кокосы, кокосовое масло, триглицериды со средней длиной цепи или индивидуальная непереносимость любого другого компонента MCT-масла. Возможные побочные эффекты при неправильном приеме включают боль в животе, расстройство желудка, тошноту и рвоту.
Условия хранения МСТ-масла
Хранить при комнатной температуре в сухом месте. Срок хранения в закрытом виде 2 года. После вскрытия банки — не более 2-х месяцев.
Как купить МСТ-масло для кетодиеты в Москве
Предлагаем оформить заказ на сайте или купить МСТ-масло в одной из фито-аптек «Русские корни» в Москве. У нас лучший выбор натуральных препаратов, полезных пищевых добавок, трав и низкие цены на масло Ceres MCT европейского качества. Доставка заказов по Москве и ближнему Подмосковью производится курьерами. Во все другие регионы товары отправляем с собственного склада почтой. Смотрите наши специальные предложения: скидки постоянным клиентам, акции.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
