Виды вредных привычек
Наиболее распространенными являются следующие вредные привычки:
- Алкоголизм. Неконтролируемая тяга к алкоголю – это одна из самых страшных привычек, которая со временем превращается в тяжелое соматическое и психическое заболевание и приводит к развитию целого ряда необратимых изменений в организме.
Станет ли человек алкоголиком, зависит от его силы воли, наследственности, частоты употребления спиртного, особенностей характера. При регулярном приеме алкоголя постепенно происходит разрушение личности и возникает как физическая, так и психологическая зависимость, от которой крайне сложно избавиться. Особенно интенсивно алкоголь разрушает клетки печени и головного мозга.
- Наркомания. Пожалуй, самая страшная зависимость, которая быстрее и чаще всего приводит к полному разрушению личности и летальному исходу. Зависимость от большинства видов наркотиков возникает уже после первого приема и является настолько сильной, что человек не может остановиться, даже понимая, что он может умереть.
Наркомания приводит к печальным последствиям. Человек в состоянии наркотического опьянения является абсолютно неадекватным. А в перерывах между приемом наркотиков он ищет новую дозу и не остановится ни перед чем, чтобы ее достать.
Постепенно для достижения состояния эйфории, которое дает прием наркотиков, требуется все большая доза препаратов, что в конечном итоге приводит к передозировке и смерти. За распространение наркотических веществ в нашей стране введена уголовная ответственность.
- Курение. Еще одна очень распространенная вредная привычка, к которой еще несколько десятилетий назад в обществе было довольно легкомысленное отношение. К счастью, времена изменились, и теперь борьба с курением ведется во многих странах мира на государственном уровне. Курение вызывает развитие заболеваний сердца и сосудов, снижает потенцию, с высокой степенью вероятности приводит к развитию рака легких.
- Переедание. Эту вредную привычку относят к психическим расстройствам. Бесконтрольный прием пищи приводит к появлению лишнего веса и развитию ожирения, что отрицательно влияет на здоровье и может стать причиной развития целого ряда тяжелых заболеваний, в том числе сахарного диабета, атеросклероза, инфаркта, инсульта. Переедание часто становится ответом на пережитый шок или какое-либо психологическое потрясение. Недаром существует такое выражение «заедать стресс».
Предрасполагающие факторы
Факторами, которые могут привести к появлению вредных привычек, являются:
- неразвитое чувство ответственности, слабая воля;
- стремление быть модным, попробовать в жизни все (эта причина наиболее актуальна для подростков и молодых людей, так как в этом возрасте велико влияние на человека окружающих его людей);
- отсутствие приоритетов и целей в жизни;
- желание внести в свою серую и скучную жизнь новые краски;
- скука, тревожное состояние, внутренняя неудовлетворенность;
- тяжелый стресс, который может быть вызван потерей близких, травлей в коллективе и так далее;
- желание уйти от проблем.
Согласно данным статистики на сегодняшний день, несмотря на все усилия, которые предпринимает государство в борьбе с вредными привычками, более 5 миллионов человек страдают алкоголизмом, треть населения курит, 8 миллионов человек принимают наркотики.
Основные признаки алкогольной и табачной зависимости
Алкоголизм и курение вызывают у человека развитие зависимости и требуют лечения.
Основными симптомами алкоголизма являются:
- регулярное употребление любых алкогольных напитков, включая пиво;
- развитие соматических и психических расстройств;
- абстинентный синдром в случае резкого прекращения приема алкоголя;
- развитие заболеваний печени;
- нарушение мозговой деятельности;
- физическая и психологическая зависимость от алкоголя;
- потеря интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие;
- постепенный распад личности.
Основными признаками никотиновой зависимости являются:
- непреодолимая тяга к курению;
- при отказе от сигарет или длительном перерыве в их употреблении развивается абстинентный синдром, который проявляется тем, что человек думает только о том, как бы ему покурить, он становится нервным, раздражительным, падает работоспособность и настроение;
- продолжение курения даже при осознании, что оно может нанести огромный вред здоровью и привести к развитию такого страшного заболевания, как рак легких.
Лечение вредных привычек
На сегодняшний день в мире существует огромное количество различных методик, которые с разной степенью эффективности помогают избавиться от вредных привычек. Это может быть медикаментозное лечение, трудотерапия, психотерапевтические сеансы, кодирование, лечение гипнозом и даже вера в бога.
Каждая методика имеет право на существование, если она помогла хотя бы одному человеку избавиться от своих вредных привычек. В то же время многие активно рекламируемые средства от вредных привычек являются неэффективными.
Например, электронные сигареты или различные никотиновые пластыри и жвачки - это просто очередные средства, созданные для выкачивания денег с населения. Вообще, чтобы отказаться от вредных привычек нужно желание и сильная воля.
Если человек не хочет бросать пить или курить, то никакие уговоры и лечение не помогут. В первую очередь он должен четко осознать сам, что так больше продолжаться не может и пора что-то делать. А уже дальше в ход пойдут и медикаментозные средства и психотерапия и другие методики.
Профилактика вредных привычек
Основными мерами профилактики вредных привычек являются:
- положительный пример взрослых – если родители ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, то это повышает шансы на то, что и их дети будут вести себя так же и наоборот, если ребенок постоянно видит отца или мать с сигаретой или за распитием спиртных напитков, то велика вероятность того, что он будет вести себя схожим образом;
- необходимо с детства проводить с ребенком профилактические беседы о вреде наркотиков, сигарет и алкоголя и их пагубном влиянии на здоровье;
- человек должен быть востребован и занят, ведь к развитию вредных привычек часто приводит безделье и отсутствие целей в жизни, ощущение ненужности, одиночества и грусти;
- ведение активного образа жизни, занятия спортом, участие в жизни общества;
- занятие любимым делом, гармония в личной жизни.
Где купить
Интернет магазин «Русские корни» предлагает народные средства для борьбы со стрессовыми состояниями, собранные в экологических районах. Также вы можете приобрести ингредиенты для их приготовления. Продукция поставляется во все уголки страны (курьерская доставка и почта). В Москве купить товар можно в фито-аптеках нашей сети.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
