Причины ранней седины
Основными причинами появления ранней седины являются:
- Заболевания:
- опоясывающий лишай;
- нарушение функции ЩЖ;
- синдром Вернера;
- витилиго;
- гастрит;
- атеросклероз;
- железодефицитная анемия и ряд других.
- Наследственная предрасположенность. Если у близких родственников наблюдалась ранняя седина, то вероятность развития этого явления у их потомков возрастает.
- Воздействие рентгеновского излучения.
- Снижение активности либо полная гибель меланоцитов. Волосы, в которых отсутствует этот пигмент, становятся пористыми и заполняются воздухом, чем и объясняется серебристый цвет седых волос.
- Длительный прием некоторых лекарственных препаратов, химиотерапия.
- Длительный сильный стресс. Поседение в этом случае связано с тем, что при стрессе происходит выделение в кровь большого количества адреналина, под воздействием которого нарушается связь меланина с другими составляющими волоса. Это приводит к вымыванию меланина из волосяного стержня и появлению седины.
- Вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкоголем).
- Недостаток в организме витаминов (А, В, С) и микроэлементов (марганец, железо, селен, медь, цинк).
- Воздействие ультрафиолетового излучения.
- Безбелковые диеты.
- Частое окрашивание, обесцвечивание, химическая завивка волос, неправильный уход за волосами и кожей головы.
Симптомы ранней седины
В течение жизни волосы развиваются вместе с остальными частями организма человека, и в какой-то момент запускается процесс старения. В волосяном фолликуле прекращается синтез меланоцитов, ответственных за выработку пигмента меланина, и волосы начинают седеть.
Вначале появляются единичные седые волосы в разных частях головы. Затем седина охватывает уже значительные участки волос, смешиваясь с волосами естественного цвета. В итоге все заканчивается полным поседением головы.
Седой волос – это безжизненный, потерявший пигмент, жесткий волос, имеющий желтоватый или серебристый оттенок. На светлых волосах седина менее заметна, поэтому многие блондины обнаруживают седые волосы на своей голове позже, чем брюнеты.
С момента появления первых седых волос до полного поседения может пройти несколько десятилетий.
Лечение ранней седины
Главное, что должны знать все обладатели ранней седины – запустить обратный процесс и вернуть волосам прежний цвет невозможно. С этим придется смириться. Все терапевтические мероприятия направлены на замедление дальнейшего образования седых волос и маскировку имеющейся седины.
Для того чтобы лечение было успешно, необходимо установить причину появления ранней седины.
Если причинами появления седых волос не являются гормональные сбои, серьезные хронические или аутоиммунные заболевания, то замедлить образование седины можно при помощи следующих мероприятий:
- избегание стрессов и других психоэмоциональных нарушений;
- полноценный отдых и сон;
- правильное, сбалансированное питание – необходимо отказаться от фастфуда и другой вредной пищи, ввести в рацион свежие фрукты и овощи, продукты, богатые клетчаткой, витаминами и микроэлементами;
- ведение здорового образа жизни – полный отказ от вредных привычек, занятия физкультурой, ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка и так далее;
- регулярный прием поливитаминных комплексов, предназначенных для укрепления здоровья волос, кожи, ногтей (особенно полезно это делать весной и осенью, когда организм наиболее ослаблен);
- массаж головы – его рекомендуется делать при каждом мытье головы, продолжительность массажа должна составлять 3-5 минут, также массаж можно делать при расчесывании волос;
- правильный уход за волосами – необходимо использовать только те средства ухода, которые подходят для Вашего типа кожи и волос, нужно регулярно мыть голову шампунем, использовать специальные кондиционеры, бальзамы, делать маски для волос;
- при длительном нахождении на солнце или в холодную погоду нужно обязательно надевать головные уборы, которые защищают волосы от повреждения;
- аппаратные методики – для приостановки процесса поседения волос могут быть использованы такие методики, как мезотерапия, лазеротерапия, плазмолифтинг, ультразвуковая терапия, дарсонвализация, ионофорез.
Еще раз напомним, что все вышеперечисленные методы лечения не избавляют от седых волос. Они только приостанавливают дальнейшее поседение за счет улучшения местных обменных процессов в волосяных луковицах.
Единственным надежным, но временным способом избавления от седых волос является их окрашивание. Современные производители красок для волос способны удовлетворить любой, даже самый взыскательный вкус. Вариант окраски подходит не только для женщин. В последние годы появилось множество эффективных средств окраски седых волос, предназначенных для мужчин.
Народные средства от ранней седины
Современная медицина не предлагает эффективных способов лечения раннего поседения, поэтому проблему решают нетрадиционными практиками: народной медициной и йогой. Замедлить процесс появления новых седых волос позволяет комплекс мер, направленный как на укрепление всего организма, так и на воздействие клеток, отвечающих за выработку меланина.
В качестве профилактических мер рекомендуют: ежедневные активные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, употребление травяных отваров, восполнение недостающих элементов в рационе питания пациента из пищи, приготовление масок, настоев для втирания в поверхность кожи головы. Комплекс проводимых мероприятий существенно замедляет процесс раннего поседения, позволяет отчасти восстановить цвет волос.
Эффективные маски, отвары для наружного применения
Уменьшает интенсивность процесса ранней седины использование однокомпонентных травяных растворов или комбинированных. Рекомендуют чередовать травы для повышения эффективности настоев, наполнения клеток максимальным количеством полезных элементов.
Проверенные рецепты настоев, масок:
- измельчают свежие листья шалфея (150 г), добавляют яблочный уксус (200 мл), ждут закипания, на медленном огне проваривают 5 минут. Остужают, в отвар добавляют немного белой глины, перетирают, вводят желток. Маску распределяют равномерно по всей длине волос;
- пророщенные измельченные ростки пшеницы растирают с репейным маслом или густой сметаной. Втирают в кожу головы;
- смешивают луковый сок, эфирное масло, желток, сок лимона (1 л.), морковный сок (200 мл);
- измельчают корень лопуха, валерианы, кипятят;
- красный перец заливают спиртом (водкой), выдерживают 3 суток в теплом месте, втирают в корни.
Следует помнить, что маски из природных компонентов оказывают воздействие при регулярном использовании (не менее 3 раз за 7 дней). Их эффективность усиливают эфирными маслами:
- лимонным. Способствует проникновению витаминов в глубокие слои кожи;
- касторовым. Обладает обволакивающим действием;
- апельсиновым, кориандровым.
В составы для сухих волос добавляют масла: розового дерева, мандарина, сандала, ромашки, розмарина, лаванды. Для жирных – имбиря, вербены, гвоздики, бергамота, мелиссы, хвои.
Популярные рецепты на основе крапивы
Растение используют в засушенном виде, поэтому настои выдерживают в течение 11 часов для полной отдачи витаминов. Рассмотрим несколько вариантов:
- готовят отвар из сушеных корней, листьев крапивы (50 г), 0,5 л воды, 0,5 л уксуса. Смесь кипятят 20-30 минут, остужают. Ополаскивают средством чистые волосы;
- делают настой. Измельченные стебли, листья (3 ст. л.) заливают кипятком (200 мл). Настаивают. Добавляют в смесь 1 л. уксуса, перемешивают. Втирают в корни волос. Выдерживают не более часа;
- смешивают для тонизирующей, питательной маски свежую крапиву (измельчают до состояния кашицы) с маслом или желтком. Наносят на несколько часов.
Отвары и настои от раннего поседения для приема внутрь
Доступным, действенным способом решения проблемы, является приготовление настоев, отваров, чаев. Они характеризуются богатым витаминным составом, просты в изготовлении, в своем большинстве не имеют противопоказаний. Например:
- свежий корень имбиря очищают, нарезают, заливают медом так, чтобы кусочки слегка были покрыты медом. Настаивают не менее двух недель. Принимают утром, вечером по 1 ч. л.;
- заваривают чай из сбора корней, листьев следующих растений: эхинацеи, сурепки, шалфея, березы, василистника, ярутки, дербенника, зюзника, вероники, крапивы, череды;
- приготавливают витаминный напиток из сосновой хвои. Его так же рекомендуют для втирания в кожные покровы головы.
Пищевой рацион при раннем поседении
В борьбе с ранним поседением в ежедневное меню включают компоненты, способствующие выработке меланина. К ним относят:
- комбинацию продуктов, имеющих в составе медь и йод. Медь содержится в орехах (миндаль, кешью), семечках, зерновых, горохе. Йодом богаты морские виды рыб (тунец, скумбрия, сардины), креветки, устрицы;
- пророщенную пшеницу. Ее в количестве 3 ст. л. достаточно смешать с 2 перепелиными желтками, употреблять на завтрак;
- витаминные комплексы, цинк;
- фолиевую кислоту (витамин В9). Ею богаты: шпинат, мед, печень, бобовые, свежая зелень;
- цельное мумие (в виде пасты). Взрослому человеку рекомендовано принимать состав утром, после ужина из расчета 1 часть мумие к 20 частям воды.
Комплексный подход к решению проблемы раннего поседения пробуждает, восстанавливает поврежденные клетки, значительно уменьшает появление новых седых волос.
Профилактика ранней седины
Основными мерами профилактики ранней седины являются:
- своевременное лечение соматических заболеваний, которые могут привести к появлению седых волос;
- регулярное проведение санации очагов хронической инфекции в организме;
- избегание стрессов;
- правильное питание;
- закаливание организма, укрепление иммунитета;
- отказ от вредных привычек;
- отказ от долгого пребывания на солнце без головного убора;
- правильный уход за волосами, подбор тех средств, которые подойдут именно для Вашего типа волос;
- периодический прием поливитаминных комплексов;
- при наличии склонности к ранней седине следует пользоваться бальзамами и шампунями для сухих волос – они помогут избежать слишком быстрой потери пигмента меланина и замедлят развитие седины;
- отказ от бесконтрольного приема лекарственных препаратов;
- прохождение курсов мезотерапии в профилактических целях для насыщения кожи головы кислородом.
Где купить
«Русские корни» - интернет-магазин, который предлагает полный набор компонентов для приготовления народных средств от раннего поседения. Компания организует доставку выбранного товара курьерами по Москве, ближнему Подмосковью, осуществляет почтовые пересылки, предлагает разные варианты оплаты и формы сотрудничества. Для жителей столицы открыто множество фито-аптек, в которых профессиональные консультанты помогут разобраться в многообразии представленного ассортимента.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
