Классификация климакса
Различают следующие стадии климакса:
- пременопауза – у женщины снижается способность к зачатию, месячные становятся нерегулярными, данная фаза продолжается до последней менструации;
- менопауза – наступает через год после последней самостоятельной менструации;
- постменопауза – продолжается до 65-69 лет, менструаций нет, работа женских репродуктивных органов полностью прекращается, из-за чего женщина теряет способность к зачатию детей.
Причины климакса
Во время климакса происходит постепенное прекращение репродуктивной функции женского организма. Наблюдается снижение эстрогенов, необратимый регресс яичников, матки и других половых органов.
Четкой даты наступления климакса нет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Обычно менопауза наступает в возрасте 45 лет и старше. У некоторых женщин гормональная перестройка организма при климаксе происходит практически незаметно, другие испытывают множество неприятных симптомов.
Установлено, что возраст наступления менопаузы может зависеть от следующих факторов:
- наследственность;
- сопутствующие и хронические заболевания;
- психологические факторы;
- условия жизни женщины.
В последние годы климакс у женщин все чаще наступает слишком рано, до 40 лет. Причинами развития раннего климакса могут быть:
- вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкоголем);
- отсутствие регулярной половой жизни;
- ожирение;
- беспорядочная половая жизнь;
- частые аборты;
- постоянные стрессы, несоблюдение режима труда и отдыха;
- голодание, постоянное сидение на жестких диетах;
- хронические гинекологические заболевания;
- аутоиммунные и эндокринные болезни.
Симптомы климакса
Основными симптомами наступления менопаузы являются:
- приливы;
- тахикардия;
- частая беспричинная смена настроения;
- перепады давления;
- головокружение;
- повышенная потливость;
- ощущение нехватки воздуха;
- повышенная нервная возбудимость;
- общая слабость, плохое самочувствие;
- бессонница;
- головные боли;
- резкое появление новых морщин, увядание кожи;
- набор веса;
- тошнота;
- снижение полового влечения;
- болезненное мочеиспускание;
- забывчивость, рассеянность;
- зуд и сухость во влагалище.
Основным симптомом климакса являются приливы. Это состояние, когда женщину неожиданно «кидает в жар», у нее усиленно бьется сердце, повышено потоотделение, шея и лицо краснеют. Кроме этого, приливы могут сопровождаться такими симптомами, как головокружение, головные боли, тошнота. После окончания «прилива» на теле выступает холодный пот, женщина ощущает озноб.
Диагностика климакса
Диагностика данного состояния включает в себя следующие этапы:
- сбор анамнеза, опрос и внешний осмотр пациентки (доктора интересует, как давно появились подобные симптомы, нет ли у женщины сопутствующих заболеваний, какова регулярность и длительность менструального цикла, когда были последние месячные и так далее);
- стандартный гинекологический осмотр;
- УЗИ ЩЖ, органов малого таза;
- кольпоскопия – осмотра влагалища и шейки матки при помощи специального прибора, кольпоскопа;
- анализ крови (общий, биохимический, на гормоны);
- маммография – это рентгенологическое исследование молочных желез;
- денситометрия – определение плотности костей, данное исследование проводится для раннего выявления такого опасного заболевания, как остеопороз;
- проверка зрения;
- ЭКГ;
- измерение веса и артериального давления.
Лечение климакса
Следует помнить, что климакс – это естественный физиологический процесс, поэтому речь должна идти не о лечении данного состояния, а об облегчении симптомов и предотвращении раннего наступления менопаузы.
С этой целью женщине может быть назначено гормональное, симптоматическое, общеукрепляющее лечение, психотерапия. Для восполнения недостаточной функции яичников показано проведение заместительной терапии гормональными препаратами.
Избежать раннего климакса, а также облегчить его течение помогут правильное питание, нормализация режима труда и отдыха, нормальное физическое и психологическое состояние.
Назначать лекарственные препараты при климаксе должен врач, с учетом текущего состояния здоровья женщины, ее возраста, наличия сопутствующих заболеваний, индивидуальных особенностей организма. Самолечение недопустимо и может привести к развитию целого ряда осложнений.
Прием гормональных препаратов противопоказан при следующих состояниях организма:
- онкологические заболевания репродуктивных органов;
- высокое артериальное давление;
- патологическое разрастание эндометрия;
- некоторые заболевания печени;
- маточные кровотечения;
- склонность к образованию тромбов.
Альтернативой химическим гормональным препаратам являются фитоэстрогены. По составу они схожи с основными женскими половыми гормонами, а благодаря растительному составу их использование более безопасно, чем прием стандартных медикаментозных средств.
Народные средства от климакса
Народные средства облегчают течение климакса, благодаря им женщина сможет вернуться к нормальной, полноценной жизни. Чаще всего в домашних условиях при менопаузе используют настои и отвары трав, но также нередко применяются и другие средства народной медицины: продукты пчеловодства, плоды и соки. Главная цель всех натуральных средств - поддержать организм во время перестройки, нормализовать гормональный баланс, поднять иммунитет.
Во время климакса применяются средства, содержащие фитоэстрогены - природные вещества, которые очень похожи по структуре с женским половым гормоном эстрогеном. Фитороэстрогены содержат следующие растения:
- дикий ямс и цимицифуга. Лучше всех среди растений регулируют гормональный фон женщин в климаксе из-за высокого уровня соединений, имеющих близкую эстрадиолу структуру и поэтому могут способствовать саморегуляции женской репродуктивной системы;
- шалфей. Снижает потоотделение, уменьшает мигрени;
- укроп (семена). Снимает тревожность, оказывает легкое слабительное и мочегонное воздействие, уменьшает проявления метеоризма;
- красный клевер. Устраняет приливы, перепады настроения, чрезмерную потливость, борется с бессонницей;
- красная щетка. Лечит воспалительные процессы женской половой системы, устраняет гормональный дисбаланс, восстанавливает, омолаживает организм;
- боровая матка. Минимизирует симптомы климакса;
- семена льна. Уменьшают частоту приливов, приводит в норму пищеварение, женщина становится более спокойной, уравновешенной;
- хмель. Нормализует обменные процессы в организме, способствует выработке эстрогена, оказывает нейтропный и седативный эффект, улучшает состояние слизистых;
- душица, ромашка, боярышник, зверобой. Эти травы используются преимущественно в сборах.
- рябина. Рябина положительно влияет на гормональную сферу женщины. После употребления настоя из рябины женщину перестает мучить сердцебиение, проходит головокружение и приливы, исчезает липкий пот, всегда присущий раннему климаксу, повышается работоспособность и энергичность, появляется здоровый цвет лица. Рябину заваривают как свежую, так и сухую.
- гриб майтаке. Имеет способность снижать возникающий дискомфорт и проблемы связанные с климаксом у женщин (японский доктор Касуко Исудзе утверждает, что при приеме гриба майтаке во время климакса позволяет избавить женщин от частых приливов, потливости, лишней раздражительности и учащенного сердцебиения) так же он выводит холестерин из организма.
Также в время менопаузы рекомендуется принимать успокаивающие фитопрепараты на основе:
- валерианы. Уменьшает беспричинную тревожность, стабилизирует давление, выравнивает сердечный ритм, улучшает сон;
- пустырника. Устраняет раздражительность, судороги, делает сон крепче;
- мяты. Снимает нервозность, расслабляет.
Особого внимания заслуживают продукты пчеловодства, которые комплексно воздействуют на организм, повышая иммунитет и улучшая работу всех органов. В маточном молочке помимо витаминов и микроэлементов, содержатся гормоны, поэтому его часто рекомендуют принимать во время климакса.
Травы, улучшающие самочувствие во время менопаузы, можно принимать в виде водных и спиртовых настоев, отваров. Также их можно заваривать как обычный витаминный напиток или добавлять по вкусу в свой любимый черный или зеленый чай.
Смешать шалфей, хвощ и валериану в пропорции 3:1:1. Взять одну ст. л. смеси и залить 1 стаканом кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в сутки.
Взять 1 ст. л. сухой травы и залить 2 ст. кипятка. Настоять, принимать вместо чая трижды в сутки. Курс – 12-15 дней, затем перерыв на 2 недели и снова продолжить терапию.
Рябину хорошо можно настаивать на водке и на коньяке. Для приготовления настойки берут 200 г рябины, измельчают и заливают водкой (1 л на 200 гр ягод). Банку убирают в прохладное место на 2 недели. Настой нужно процедить и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.
Травяные отвары и настои принимают 2-3 раза в день за 20-30 минут перед едой.
Льняное масло принимают с утра натощак по 1 ст.л. или заправляют им салаты, добавляют в готовые блюда (йогурты, соки, каши).
Народные средства сами по себе не дадут положительного эффекта, если женщина не будет вести активный образ жизни, правильно питаться и заботиться о своем здоровье. Лечебный курс будет отличаться в зависимости от вида используемого средства.
Профилактика климакса
Как уже говорилось ранее, климакс нельзя предотвратить, но можно замедлить его наступление. Основными мерами профилактики раннего климакса являются:
- правильное питание;
- отказ от вредных привычек;
- избегание стрессов и других психоэмоциональных нарушений;
- своевременное лечение заболеваний репродуктивной системы, недопущение их перехода в хроническую стадию;
- отказ от жестких диет;
- нормализация режима труда и отдыха;
- отказ от малоподвижного образа жизни – прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой;
- отказ от избыточных физических нагрузок;
- соблюдение правил интимной гигиены;
- контроль веса, недопущение развития ожирения;
- отказ от бесконтрольного приема оральных контрацептивов и других лекарственных препаратов;
- отказ от беспорядочной половой жизни;
- использование средств барьерной контрацепции во время полового акта;
- избегание абортов;
- регулярное проведение санации очагов хронической инфекции в организме;
- избегание частого воздействия на организм высоких температур (сауны, бани, длительное нахождение в солярии, на пляже);
- соблюдение питьевого режима – в день нужно выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости;
- отказ от ношения тесного нижнего белья, изготовленного из синтетических тканей.
Где купить
Приобрести все необходимое для нормализации состояния женщины во время климакса можно в магазине "Русские корни". Заказ будет доставлен в кратчайшие сроки по любому адресу в Москве и Подмосковье курьерской службой, по России - почтой. Также купить травы и продукты пчеловодства можно без труда в любой фито-аптеке Москвы.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
