Йододефицит и методы его преодоления
Йод относится к жизненно важным микроэлементам, необходимым для нормального функционирования щитовидной железы, отвечающей за обмен веществ и энергии, процессы роста, созревания тканей и органов. Дефицит йода ведет к эндокринным нарушениям и развитию сопутствующих заболеваний. У детей йододефицит ведет к задержке физического и умственного развития.
Признаки дефицита йода у взрослых:
✅ синдром хронической усталости, сонливость, вялость, апатия, нарушения сна;
✅ одышка, учащённое сердцебиение без физической нагрузки;
✅ отёки глаз, ног и рук;
✅ железодефицитная анемия;
✅ резкое увеличение массы тела;
✅ нарушения менструального цикла;
✅ ранний, тяжело протекающий климакс.
Признаки дефицита йода у детей:
✅ замедленный рост и развитие;
✅ повышенная утомляемость;
✅ проблемы с памятью и концентрацией;
✅ снижение интеллектуальных способностей;
✅ повышенная раздражительность.
Для восполнения нехватки йода в организме необходимо:
✅ употреблять вместо обычной соли морскую йодированную соль;
✅ придерживаться йодсодержащей диеты;
✅ принимать специальные добавки, содержащие йод:
⏩ Водоросль ламинария
⏩ Водоросли микс (90 капсул по 450 мг)
⏩ "Йод + Селен" 30 таблеток
⏩ Морской йод из фукуса 60 таблеток
⏩ Синий йод. Антисептик, бактерицид, 400 мл
⏩ Фолиевая кислота + йод, 30 таблеток
Будьте здоровы!
Искренне Ваш, магазин трав «Русские Корни»
Средства при йододефиците:
Рекомендуем:
