Протеин подсолнечный
Протеин – наиболее востребованная пищевая добавка. В переводе с английского этот термин означает «белок». Протеин, по сути, представляет собой органическое соединение из набора аминокислот. Получить его можно и из обычных продуктов питания, например, мяса, яичных белков, творога, рыбы, орехов и так далее. Однако не все способны усвоить необходимое количество продуктов, кроме того, в них кроме белка содержатся жиры, углеводы, которые и так могут быть представлены в рационе в избытке.
Считается, что протеин употребляют в основном спортсмены для набора мышечном массы. Также его прием рекомендован и обычным людям, стремящимся восполнить дефицит белка. Это вещество задействуется не только в строительстве мышц, соединительных тканей, суставах, оно необходимо для нормальной работы сердца, мозга. Нехватка белка в организме негативно сказывается не только на росте мышечной массы, но и состоянии здоровья в целом.
Показания к применению
Подсолнечный протеин – биологически активная пищевая добавка, обладающая приятным вкусом и натуральным ароматом. Порошок легко растворяется в воде.
Прием растительного протеина рекомендован для:
- обогащения рациона питания белком в необходимом объеме;
- набора чистой мышечной массы;
- поддержания нормальной работы иммунной системы;
- обеспечения здоровья ногтей, волос и кожи.
Получение белка в необходимом объеме критически важно для поддержания здоровья, поскольку это вещество является одним из основных строительных материалов в организме.
Состав
Подсолнечный протеин представляет собой нативный натуральный концентрат подсолнечного белка. Добавка производится без применения химической или термической обработки. Благодаря этому она имеет максимально натуральный состав.
Пищевая ценность продукта составляет:
- белки – 60%;
- жиры – 7,4%;
- углеводы – 5,5%.
- энергетическая ценность продукта – 366 ккал.
В состав пищевой добавки входит целый набор незаменимых для организма аминокислот.
- L-глютамин называют «мозговой аминокислотой», она стимулирует работу мозга, поддерживает уровень обмены веществ в нем, рекомендована к приему при повышенной интеллектуальной нагрузке (уровень содержания 15%).
- L-лейцин – незаменимая для человеческого организма аминокислота, способствует нормализации обмена и усвоения белков, жиров и углеводов, а также повышает тонус, задействуется в синтезе гемоглобина (уровень содержания 10,9%).
- L-изолейцин необходим для организма аминокислота, которая не может синтезироваться в нем самостоятельно, задействуется в энергетическом обмене, образовании эритроцитов (уровень содержания 9,4%).
- L-аспарагиновая кислота присутствует в организме человека, входит в состав белков, она является важным нейромедиатором, участвует в синтезе гормонов (уровень содержания 8,2%).
- L-аргинин – ценное вещество, регулирующее процесс отмирания старых клеток, жиросжигание, а также способствующее укреплению естественных защитных функций организма (уровень содержания 8%).
- L-фенилаланин – аминокислота, способствующая улучшению памяти, повышению способности к концентрации (уровень содержания 6,6%).
Полезные свойства
Протеин из семян подсолнечника содержит не только большой объем белка, что необходимо для обеспечения нормальной работы организма и быстрого восстановления после интенсивных нагрузок, но и необходимый комплекс аминокислот и витаминов. Сохранить максимальное количество полезных веществ в составе добавки позволяет применяемая при ее производстве технология холодного прессования.
В состав семян подсолнечника входит целый комплекс витаминов (A, группа B, C, D, E), а также ценные микроэлементы (цинк, селен, фосфор, медь, калий, железо, магний). Так, концентрация калия в семенах подсолнечника превышает его содержание в бананах более чем в 5 раз. Кальция в них содержится больше чем в твороге, витамином D они богаче, чем печень трески.
Протеин из семян подсолнечника насыщает организм полезными элементами, является натуральным антиоксидантным средством, позволяющим выводить из организма шлаки, токсины и прочие вредные вещества. Его прием способствует снижению холестерина.
Способ приготовления
Подсолнечный протеин рекомендуется принимать в первой половине дня. Для этого необходимо добавить одну порцию порошка в 300-400 мл жидкости (растительного молока, сока, воды) и интенсивно смешать в шейкере. При необходимости для улучшения вкусовых качеств можно добавить фрукты или подсластитель. Также добавка может применяться для приготовления смузи, каш, выпечки и прочих блюд.
Принимать протеин из семян подсолнечника рекомендуется между приемами пищи или примерно за час до интенсивной тренировки или сразу после ее завершения. Продолжительность приема рекомендуется согласовать со специалистом по спортивному питанию. Она определяется уровнем подготовки, интенсивностью нагрузок, возрастом, массой тела и так далее.
Противопоказания
Подсолнечный протеин – полностью натуральный и экологически чистый продукт. У пищевой препарата практически отсутствуют противопоказания к приему. Единственным ограничением является наличие аллергических реакций или индивидуальная непереносимость входящих в состав ингредиентов.
Где купить подсолнечный протеин
Приобрести протеин из подсолнуха можно в фирменной сети наших фитоаптек «Русские корни», заказать через интернет-магазин или приложение. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам – Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.
Все содержание на этой странице представлено в общей форме и не предназначено в качестве профессиональной медицинской рекомендации, диагностирования и/или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу. Не игнорируйте медицинские рекомендации и лечение, ограничившись лишь прочтением данной страницы.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
