Цистит. Как уберечь себя в холода.

Эта болезнь кажется почти неизбежной, но спастись все же можно. Цистит – глобальная угроза в холода. Чтобы она не ударила по здоровью, стоит не запасаться средствами лечения, а продумывать способы профилактики. Их множество, и все актуальны!

Когда опасность наиболее велика?

Циститом можно заболеть даже летом, но с первыми же признаками похолодания угроза существенно возрастает. Это обусловлено низкой температурой воздуха: такие условия позволяют воспалению стенки мочевого пузыря развиваться очень быстро. Часто сам больной не может даже сразу вспомнить причину, по которой заболел. Хотя она всегда есть. В подавляющем большинстве случаев это переохлаждение.

Дело тут не только в тонкой, не соответствующей погоде одежде – она может стать лишь дополнительным катализатором воспаления. Провокатором часто выступает другой фактор. Чтобы защититься от цистита, важно не просто тепло одеваться. Следует:

1. Избегать сидения на холодных поверхностях,
2. Дополнительно защищаться – для этих целей подойдет термобелье,
3. Сразу же менять одежду, если она промокла (нельзя ждать, пока она просохнет сама, даже если на улице не очень холодно, или если промокший человек уже попал в помещение),
4. Избегать сквозняков,
5. Избегать одежды, которая открывает низ живота, поясницу, ноги (среди предметов «группы риска» - короткие свитера, рубашки, юбки с разрезами, легкие платья и т.д.),
6. Носить прочную обувь, защищающую ноги от промокания (если оно все же случилось, важно по возможности тут же снять мокрую обувь).

Самые простые правила во многом становятся решающими. Также врачи рекомендуют в холодный период года избегать тесно прилегающей и раздражающей кожу одежды. Прежде всего речь идет о белье – синтетические ткани, слишком плотное обтягивание кожи дают почву для развития болезнетворных бактерий. Дополнительно защититься от них помогут натуральные материалы (лучший вариант – хлопок).

Все правила актуальны для любого человека – для женщин, мужчин, детей, пожилых людей. Цистит – болезнь каждого, ее симптомы одинаковы для всех: учащенное, болезненное мочеиспускание, тянущая боль в животе, боли при мочеиспускании, усиливающиеся к концу, кровь в моче. Заболевание можно вылечить, однако лучше предотвратить, потому что даже один день острого цистита мучителен!

Тайная защита

Помимо очевидных способов избегать переохлаждения, есть также более основательные методики профилактики в осенне-зимний период. Чтобы защититься от цистита холодной порой, следует:

1. Принимать витамины – особенно важны витамины А, С, Е: их все лучше получать из продуктов питания, фруктов, хотя также можно использовать витаминные комплексы, фитопрепараты,
2. Укреплять иммунную систему (не обязательно пить специальные средства, актуальными будут прежде всего физические нагрузки, здоровый сон, правильное питание, а также иммуномодулирующие натуральные средства, фиточаи),
3. Больше двигаться – активность позволит избежать застоя крови в органах малого таза, ослабления тонуса мышц (из-за этих проблем мочевой пузырь может не полностью опорожняться, что может стать еще одной причиной возникновения цистита).

Еще одна рекомендация существует для женщин в периоде менопаузы – им доктора часто назначают гормональные препараты, которые помогают укрепить слизистую мочевого пузыря. Ее ослабление возникает из-за нехватки гормона эстрогена, спровоцированной снижением выработки половых гормонов. При восполнении недостатка цистит будет уже не так опасен. В данной ситуации тоже не всегда нужно прибегать к приему сильнодействующих лекарств: зачастую помогают фито-средства для укрепления «женского здоровья», которые продают специализированные аптеки.

Забота о себе

Помимо возрастных изменений организма, есть другие физические состояния, которые могут спровоцировать цистит. Прежде всего опасно хроническое воспаление стенки или слизистой мочевого пузыря – при его наличии органу не нужно даже никаких провокаций, сбои могут начинаться фактически на ровном месте. Воспаление такого рода нужно обязательно лечить, не дожидаясь, пока оно пройдет само. И начинать терапию лучше до наступления холодов, но если вдруг не получилось, первые же намеки на обострение осенью или зимой должны служить поводом немедленно обратиться к врачу.

Также есть неочевидные причины цистита – ситуации, когда мочеполовой системе вроде бы ничто не угрожало, но организм дал сбой. Косвенной защитой от болезни может быть:

1. Забота о зубах – кариес может вызывать общее воспаление организма, что бьет и по мочевому пузырю,
2. Защита от простуд – гаймориты, грипп, увеличение миндалин также могут провоцировать вторичное воспаление,
3. Борьба с инфекциями любого характера – они могут возникать в разных органах и системах, после чего с кровотоком попадать в мочеполовую,
4. Своевременное посещение гинеколога, лечение воспаления половых органов (их заболевания часто дают осложнения в виде цистита.

Общая забота о себе поможет уберечься от цистита даже без каких-либо сложных мер. Это касается как профилактики различных «зимних» болезней, так и самого лечения. Последнее должно быть адекватным ситуации, своевременным, правильным. Нельзя заниматься самолечением простуд в холода, а при малейших подозрениях на то, что мочеполовая система является «слабым местом», которое поражается очень часто, принимать меры нужно мгновенно.

Также не стоит проводить какие-либо терапевтические или диагностические манипуляции в непроверенных клиниках. В частности, цистит могут спровоцировать простые цистоскопия, взятие мазков из мочеиспускательного канала в нестерильных условиях. Соответственно, любое лечение нужно доверять только квалифицированному врачу и обязательно следить за уровнем выбранной клиники!

И, конечно, нельзя прерывать любую терапию, даже когда стало легче. Часто цистит возникает на фоне не до конца вылеченного воспаления других органов, поэтому выполнение рекомендаций врача – еще один способ защиты от такого заболевания.

Деликатное решение

Другая методика борьбы с циститом зимой – более тщательно и скрупулезно соблюдать правила гигиены. Это касается как безопасности при ведении половой жизни, так и повседневного ухода за телом. Воспаление стенок мочевого пузыря – является следствием не только переохлаждения, но и инфекций. Часть из них передается половым путем, но некоторые могут поражать организм вследствие ненадлежащей гигиены. Чтобы этого избежать, следует:

• носить только чистое белье, регулярно его меняя,
• как минимум раз в день тщательно мыться,
• избегать синтетического белья,
• своевременно менять гигиенические средства.

Также в период холодов врачи советуют пить больше воды и, как следствие, чаще ходить в туалет. Застои в мочевом пузыре могут вызывать его раздражение. Именно они станут отличной средой для размножения бактерий. Чтобы предотвратить такое развитие событий, ходить в туалет нужно 4-6 раз в день как минимум, а беременным женщинам – намного чаще. Что же касается чистой воды, то она тоже будет своеобразным оружием против цистита в зимний период, когда организм не теряет много влаги с потом. Частое употребление жидкости и ее выведение посредством мочеиспускания вымывает вредные бактерии.

Внимание – лекарствам

Одна из причин цистита – «лекарственная»: некоторые средства способны его провоцировать из-за своих качестве побочных эффектов. Особенно опасны анальгетики и некоторые другие препараты от головной боли. Если произошла передозировка, средство может оказать токсическое действие, спровоцировав раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря. Чтобы этого не допустить, следует:

1. Тщательно выдерживать рекомендуемые дозы препаратов,
2. Не употреблять их без рекомендации врача,
3. При необходимости устранить какой-либо симптом отдавать предпочтение натуральным препаратам, которые имеют то же действие, что и мощные лекарства, но не дают тяжелых побочных эффектов.

Подобные средства можно найти в фито-аптеках, где есть предложения для решения любых проблем. Среди них прежде всего противовоспалительные травы, отвары которых помогают снять тяжелые симптомы. Например, с инфекциями поможет бороться средство «Септисол». На состоянии мочеполовой системы благотворно скажется «Ольха шишки». А защитить от цистита помогут все средства, содержащие бруснику. Последняя обладает мощными бактерицидными свойствами, причем полезной будет как сама ягода, так и любые препараты, ее содержащие. Все указанные средства можно найти в интернет-магазине «Русские корни» или в фитоаптеках в Москве.

Если же вдруг подозрение на цистит все же есть, невзирая на принимаемые меры, обращаться за помощью нужно как можно раньше – врач поможет в кратчайшие сроки снять все болезненные ощущения, не доводя процесс до хронической стадии.