Добрый день, Ольга!
Рекомендую рассмотреть более эффективные именно для подростка препараты магния:
Комплекс Mag+ Focus (магний L-треонат, В6, холин)
Комплекс MAG – 5X (магний липосомальный 5 форм)
Магний хелат (цитрат, глицинат, пиколинат, лизинат, L-треонат)
Комплекс "Экстрамаг" магний 3 формы
При выборе учитывайте, что суточная доза для подростка 300-400 мг элементарного (чистого) магния для достижения терапевтического эффекта. Для профилактики достаточно 1/2 суточной дозировки чистого магния. Так же обратите внимание на формы магния и количество таблеток/капсул в 1 порции в каждом препарате.
Для подростка 13 лет прием согласно инструкции.