Абрикосовый протеин – это растительный белок, полученный из абрикосов (чаще всего из ядер косточек). Он обладает рядом полезных свойств, которые делают его интересной добавкой для здоровья и спортивного питания.
Полезные свойства
1. Высокое содержание белка
-
Содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для синтеза мышечной ткани.
-
Подходит для веганов и людей с непереносимостью молочного или сывороточного протеина.
2. Богат витаминами и минералами
-
Витамин Е – мощный антиоксидант, защищает клетки от окислительного стресса.
-
Витамины группы B (B15, B17) – поддерживают энергетический обмен и иммунитет.
-
Магний, калий, железо – важны для работы сердца, мышц и кроветворения.
3. Поддержка иммунитета
-
Абрикосовый протеин содержит амигдалин (витамин B17), который, по некоторым данным, может оказывать противоопухолевое действие (хотя научные исследования на эту тему неоднозначны).
4. Улучшение пищеварения
-
Содержит пищевые волокна, способствующие здоровой микрофлоре кишечника.
-
Может снижать воспаление в ЖКТ.
5. Польза для кожи и волос
-
Благодаря витамину Е и антиоксидантам способствует упругости кожи и замедляет старение.
-
Укрепляет волосы и ногти за счет аминокислотного состава.
6. Энергетическая поддержка
-
Дает длительное насыщение, что полезно при похудении и активных тренировках.
-
Не содержит лактозы и глютена, подходит для людей с пищевыми ограничениями.
Аминокислотный профиль
Абрикосовый протеин содержит 18 аминокислот, включая все 9 незаменимых:
Незаменимые аминокислоты (EAAs):
-
Лейцин – важен для роста и восстановления мышц.
-
Изолейцин – участвует в энергообмене.
-
Валин – поддерживает мышечный метаболизм.
-
Лизин – укрепляет иммунитет, участвует в синтезе коллагена.
-
Метионин – улучшает детоксикацию и здоровье печени.
-
Треонин – поддерживает работу сердца и ЦНС.
-
Фенилаланин – предшественник тирозина (важен для когнитивных функций).
-
Триптофан – регулирует настроение и сон.
-
Гистидин – необходим для роста и восстановления тканей.
Заменимые аминокислоты:
-
Аргинин
-
Аланин
-
Аспарагиновая кислота
-
Глицин
-
Глутаминовая кислота
-
Пролин
-
Серин
-
Тирозин
-
Цистеин
Пищевая и энергетическая ценность на 100 г продукта
-
Белок: ~60 г
-
Жиры: ~20 г
-
Углеводы: ~20 г
-
Калорийность: ~400 ккал
Состав
Протеин из абрикосовой косточки
Способ применения
1-3 ст.л. залить 40 мл жидкости, перемешать. Можно добавлять в смузи, выпечку, каши и другие блюда.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость
Купить абрикосовый протеин
Купить товар вы можете в фирменной сети наших
фитоаптек "Русские корни", заказать через сайт интернет-магазина или в приложении для телефона. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам - Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.