Вера, добрый день!
Для достижения эффектов, заявленных Производителем, Акулий Сквален
следует принимать 2 раза в день по 2 капсулы между едой, запивая большим количеством воды (1-2 стакана) в течении месяца 4 раза в год во все сезоны (зима, весна, лето, осень)
Здоровья и благополучия!