Прекрасная и опасная пора: букет осенних болезней

Сезонные изменения в природе отражаются на состоянии здоровья и самочувствии человека. Чем сильнее изменяется климатический фон, тем более выраженным становится его влияние на организм. В максимальной степени ощутить его могут жители широт с жарким летом и сильными зимними заморозками. Осенний период является переходным. На протяжении нескольких месяцев происходит функциональная перестройка организма, которая позволяет адаптироваться к холодам.

Ослабление в процессе укрепления

Адаптация к климатическим изменениям – важное свойство человеческого тела. Она делает его крепче и устойчивее. Дает возможность радоваться прогулкам по заснеженным улицам, а не лежать в постели с простудой. И в то же время она, как ни парадоксально, ослабляет организм. Ослабление это временное и связано оно с большими энергетическими затратами. Организм человека стремится к гомеостазу – уравновешенному и стабильному состоянию. Для его нарушения и перестроения требуется затратить немало энергии. Именно этот процесс и происходит в период осенней адаптации.

Резкое снижение энергетических запасов отражается на функциональном состоянии организма. Даже здоровые физически развитые люди не застрахованы от осенних простуд. Что уж говорить о завсегдатаях больничных палат с хроническими недугами. Осень приближается, а с ней и период обострений. Наслаждаться яркими красками этой прекрасной поры или делать анамнез более разнообразным – личный выбор каждого. Для сторонников здорового образа жизни есть несколько рекомендаций, как безболезненно миновать опасный период.

Букет осенних болезней

Истощение энергетических запасов и изменчивость погоды в переходной период – две основных причины ослабления иммунитета. Стоит промокнуть под холодным осенним дождем и прочувствовать силу ледяного ветра, организм тут же отзовется надоедливым кашлем и ломотой в суставах. Обладая внушительной подборкой статистических данных о заболеваемости, специалисты выделили несколько основных групп «осенних недугов».

Респираторные заболевания

Это первый враг, атакующий ослабленный организм. Именно на осенний период приходится первая и, как правило, самая опасная волна гриппа и ОРВИ. Распространению вирусов способствует постоянный контакт носителя с коллегами на работе, одноклассниками в школе. А попытки поднять температуру в помещении при помощи обогревателей только усугубляют опасность. Они пересушивают воздух, практически разрушая первый барьер для болезнетворной микрофлоры на слизистой дыхательных путей.

В разгар эпидемии врачи рекомендуют свести к минимуму контакт с потенциальными носителями вирусов. В крайнем случае лучше надеть маску, ведь возможности иммунной системы далеко не безграничны. Поддержать ее можно ударными дозами витаминов и природных антисептиков. При этом следует отдавать предпочтение натуральным источникам, ведь процент усваивания у них в разы выше, чем у медикаментозных препаратов.

Если иммунный барьер все же пройден и болезнь постепенно растекается по всему телу, не стоит прекращать борьбу. Главной задачей на этом этапе становится предупреждение развития осложнений. Особую опасность представляет поражение бронхов и легких. Такие серьезные осложнения, как пневмония, могут не только надолго выбить человека из колеи, но и угрожать его жизни. Предотвратить их развитие может своевременная очистка дыхательных путей с использованием отхаркивающих и растворяющих мокроту средств.

Метеочувствительность суставов

В способности людей с метеочувствительностью суставов «предугадывать» климатические изменения нет ничего сверхъестественного. Согласно официальным данным ВОЗ этим «даром» в той или иной степени наделена половина женского и треть мужского населения земного шара. Особенно ярко ощущается резкое похолодание, понижение атмосферного давления и увеличение влажности воздуха. Эти явления характерны для осеннего периода.

Климатические изменения приводят к отечности, изменению внутрисуставного давления, раздражению нервных окончаний хрящевой ткани и суставной сумки. В большинстве случаев ограничивается или утрачивается вовсе подвижность суставов. На фоне природных проявлений обостряются хронические заболевания нервной и опорно-двигательной систем. Ревматизм, артрит, артроз, остеохондроз и ряд других недугов делает осенний период настоящим испытанием для человека.

К методам активной профилактики и терапии относят диету, медикаментозное лечение и прогревание. Снизить интенсивность симптоматических проявлений можно, исключив из рациона соль и жиры животного происхождения. В пиковые периоды обострений стоит принимать глюкокортикоиды, нестероидные противовоспалительные препараты, средства с антибактериальными и восстанавливающими иммунитет свойствами. Важно оберегать суставы от температурных перепадов, утепляя их и используя различные методы прогревания.

Проблемы ЖКТ и мочеиспускания

Адаптационный период перед наступлением холодов сопряжен с опасностью обострения язв и гастритов, появления желудочно-кишечных расстройств и проблем с мочеиспусканием. Одним из симптомов является острая боль, которая и побуждает человека к активным действиям. Некоторые предпочитают запастись болеутоляющими средствами и переждать период обострения. Но такая тактика зачастую лишь усугубляет проблему. Единственно правильным решением будет лекарственная терапия (иногда с применением антибиотиков) в комплексе с соблюдением строгой диеты.

Когда тело терзают болезни, на созерцание красот природы не остается ни сил, ни желания. Это может подтвердить любой человек, не по своей воле ставший заложником осенних обострений. Но знание врага дает шанс его победить или хотя бы на время обезвредить. Готовьтесь к приходу осени, вооружайте свой иммунитет, следите за первыми проявлениями болезни и давайте своевременный отпор. И пусть осенняя пора для вас из опасной превратится в прекрасную!