На артериальное давление оказывает влияние один важнейший биологический механизм - работа эндотелия сосудов.
Наши сосуды можно представить в виде труб, по которым течет жидкость. Если сделать поперечный срез сосудистой «трубы», то можно увидеть, что стенка сосуда состоит из трех основных слоев:
- Наружный — из фиброзной соединительной ткани. Защищает сосуд от повреждения и фиксирует его к окружающим тканям.
- Средний. Регулирует величину сосудистого просвета, состоит из гладких мышц: при их сокращении сосуды сужаются, а при расслаблении — расширяются.
- Внутренний. Состоит из клеток эндотелия
Эндотелий — это внутренняя оболочка сосуда, плоские эпителиальные клетки, которые располагаются одним слоем, выстилая сосудистую стенку.
От него зависит, будет ли эффективным кровоток и получат ли ткани с кровью необходимое количество кислорода.
Хотя с точки зрения физиологии эндотелий — это даже не ткань, а полноценно работающий орган.
Долгое время ученые полагали, что эндотелий — это всего лишь барьер между кровью и более глубокими слоями сосудистой стенки и этим его роль и ограничивается. Дальнейшие исследования показали, что это не так.
Установлено, что клетки эндотелия синтезируют оксид азота и другие биологически активные вещества. С помощью этих соединений регулируются многие физиологические и биохимические процессы (в том числе и артериальное давление).
Клетки эндотелия - эндотелиоциты влияют на тонус мышечной оболочки сосуда. Под их влиянием гладкие мышцы расслабляются или сокращаются — так регулируется давление в просвете сосуда.
Еще в 1986 г. выяснилось, что расслабление гладкой мышцы сосудов вызывает именно оксид азота (NO), который выделяется из эндотелия под действием ацетилхолина.
В организме человека и животных оксид азота — один из ключевых внутренних регуляторов сердечно-сосудистой системы.
В 1992 г. оксид азота (NO) назвали молекулой года.
Исследования показывают, что длительное поступление в организм предшественников оксида азота может облегчить течение атеросклероза и гипертонии.
Натуральным источником азота для организма являются продукты, содержащие аминокислоты, из которых строятся белки в организме - мясо, рыба, морепродукты. бобовые, свекольный сок.
Уровень синтеза оксида азота, выше у здоровых взрослых летом, чем зимой. Поэтому зимой стоит обращать большее внимание продуктам и веществам, способствующим продукции NO
Давайте рассмотрим, какие продукты из ассортимента РК являются донаторами NO, то есть способствуют продукции оксида азота:
Чеснок
Чеснок обладает антиоксидантной активностью и гипотензивным действием. Он увеличивает выработку оксида азота, что приводит к расслаблению гладкой мускулатуры и расширению сосудов.
Метаанализ данных продемонстрировал, что чеснок снижает АД у пациентов с повышенным систолическим давлением.
Аргинин
Аминокислота L-аргинин (Arg) служит не только строительным материалом для белка, но и важным субстратом для синтеза оксида азота (NO).
Многочисленные данные свидетельствуют о том, что пероральный прием аргинина в физиологических пределах может принести пользу здоровью как мужчин, так и женщин за счет увеличения синтеза NO и, следовательно, кровотока в тканях.
Натуральные источники аргинина:
К натуральным источникам аргинина относятся Спирулина, а также вы можете найти его в представленном на нашем сайте Комплексе из аминокислот Fish Protetin (арт. 06068).
Лактоферрин
Результаты исследований, проведенных на животных, свидетельствуют о том, что лактоферрин играет важную роль в гипотензивном эффекте, поскольку он стимулирует выработку оксида (NO) в клетках эндотелия.
Усилитель действия донаторов оксида азота (NO) - витамин С
Недавний научный обзор ученых из разных стран показывает, что применение донаторов оксида азота (NO) совместно с витамином C улучшает их эффект: "Одновременное применение витамина C с пищевым NO3 может увеличить выработку NO и улучшить сократительную способность сердца, а также может усилить преобразование NO2− в NO. Предварительные данные свидетельствуют о том, что при одновременном применении этих двух пищевых добавок их синергетический эффект может быть более мощным, чем их индивидуальная эффективность"
Соответственно, к продуктам-донаторам оксида азота (тем, что перечислены выше) в качестве бустера (усилителя) можно добавить продукты с витамином С (давайте вспомним курс "Витамины"):
Продукты с витамином С в ассортименте Русских Корней:
06019 Липосомальный витамин С жидкий, 500 мг, Смартлайф
05742 Витамин C 900 + А, D3, Е, селен
07203 Напиток из дробленых ягод шиповника "НеоШиповник" с дольками апельсина
04019 Шиповник плоды 50 г
00526 Сушеные ягоды облепихи
Донаторы оксида азота и витамин С
