Гарциния камбоджийская (или Garcinia cambogia) – это тропический фрукт, экстракт которого часто используют в БАДах для поддержки метаболизма и контроля веса.
Содержит гидроксилимонную кислоту (HCA), которая может подавлять аппетит и снижать тягу к сладкому.
HCA блокирует фермент цитратлиазу, мешая организму превращать углеводы в жиры.
Может улучшать чувствительность к инсулину и снижать резкие скачки глюкозы в крови после еды.
Борется со свободными радикалами благодаря флавоноидам и другим активным веществам.
В традиционной медицине используется для улучшения работы ЖКТ, снижения кислотности и даже как легкое слабительное.
Некоторые исследования отмечают снижение "плохого" холестерина (ЛПНП) и триглицеридов.
Помогает снизить аппетит и тягу к углеводам.
Может способствовать умеренному снижению веса в комплексе с диетой и физической активностью.
Снижает уровень триглицеридов и ЛПНП ("плохого" холестерина).
Может улучшать чувствительность к инсулину.
HCA способствует более стабильному уровню сахара в крови.
Некоторые исследования показывают снижение ЛПНП и триглицеридов.
Используется при запорах (мягкий слабительный эффект).
В аюрведе применяется при повышенной кислотности и язвах (но научных подтверждений мало).
HCA может уменьшать тягу к сладкому и компульсивное переедание.