Нутрициолог Семенова Ольга Игоревна
49 статей
Семенова Ольга Игоревна
Город проживания: Москва
Нутрициолог, фитотерапевт, консультант экопроектов компании "Русские корни"
Специализация:
- Оздоровление организма через нормализацию пищеварения, работу печени и желчного пузыря, питание, антипаразитарные программы, восстановление уровня витаминов и минералов
- Системная фитотерапия гинекологических гормонозависимых заболеваний и состояний
- Антипаразитарные и детокс программы
Статьи
Вопрос - ответ
Вопрос-ответ
Ирина
03 июня 2026
Есть ответ
Здравствуйте, скажите пожалуйста нужно ли перед голоданием провести тюбаж печени? и если надо каким образом?
Семенова Ольга Игоревна
Нутрициолог
Ирина, добрый день!
Методика не предполагает проведение тюбажа. О подготовке к УГ написано в статье.
Здоровья!
Методика не предполагает проведение тюбажа. О подготовке к УГ написано в статье.
Здоровья!
Маргарита
02 июня 2026
Есть ответ
Ольга Игоревна , спасибо вам большое за обратную связь , очень помогаете ))
Вам здоровья !! Статья замечательная
Семенова Ольга Игоревна
Нутрициолог
Маргарита, добрый день!
Спасибо за теплые слова. Рада, что мои советы помогают.
Здоровья!
Спасибо за теплые слова. Рада, что мои советы помогают.
Здоровья!
Лилия
01 июня 2026
Есть ответ
У меня в летнее время и во время тренировок очень сильно потеет лицо что можете порекомендовать, заранее благодарю
Семенова Ольга Игоревна
Нутрициолог
Лилия, добрый день!
Это абсолютно нормально в подавляющем большинстве случаев. Лицо — одна из самых «потных» зон тела из-за высокой плотности потовых желез. На квадратный сантиметр кожи лица приходится больше потовых желез, чем, скажем, на спине или ногах. Особенно много их на лбу, верхней губе и висках.
Рекомендую:
- за час до тренировки выпейте 300-500 мл воды. Обезвоженное тело хуже охлаждается и быстрее перегревается, заставляя потовые железы работать на пределе.
- протирайте лицо влажными салфетками без спирта с ментолом или охлаждающим эффектом.
- используйте специальные лосьоны для лица от пота. Антиперспиранты для подмышек использовать нельзя, можно получить сильный отек.
- приложите холодную бутылку к внутренней стороне запястий или к шее на 10-20 секунд. Крупные сосуды проходят близко — это быстро снижает общую температуру тела и уменьшает потливость лица.
В целом, это Ваша индивидуальная особенность терморегуляции, которая говорит о том, что Ваш организм работает правильно и активно.
Здоровья!
Это абсолютно нормально в подавляющем большинстве случаев. Лицо — одна из самых «потных» зон тела из-за высокой плотности потовых желез. На квадратный сантиметр кожи лица приходится больше потовых желез, чем, скажем, на спине или ногах. Особенно много их на лбу, верхней губе и висках.
Рекомендую:
- за час до тренировки выпейте 300-500 мл воды. Обезвоженное тело хуже охлаждается и быстрее перегревается, заставляя потовые железы работать на пределе.
- протирайте лицо влажными салфетками без спирта с ментолом или охлаждающим эффектом.
- используйте специальные лосьоны для лица от пота. Антиперспиранты для подмышек использовать нельзя, можно получить сильный отек.
- приложите холодную бутылку к внутренней стороне запястий или к шее на 10-20 секунд. Крупные сосуды проходят близко — это быстро снижает общую температуру тела и уменьшает потливость лица.
В целом, это Ваша индивидуальная особенность терморегуляции, которая говорит о том, что Ваш организм работает правильно и активно.
Здоровья!
Арина
31 мая 2026
Есть ответ
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли третий прием делать на ночь и без ужина, для усиления эффекта? Благодарю
Семенова Ольга Игоревна
Нутрициолог
Арина, добрый день!
Принципиально можно
Здоровья!
Принципиально можно
Здоровья!
Нина
29 мая 2026
Есть ответ
Каким образом это средство может подходить и для мужчин, и для женщин, если доказано вызывает повышение уровня тестостерона?
Семенова Ольга Игоревна
Нутрициолог
Нина, добрый день!
Подробно этот вопрос Вы можете изучить самостоятельно, в свободном доступе много исследований роли тестостерона в женском организме.
Если коротко и в рамках действий эврикомы, то тестостерон у женщин выполняет несколько важных функций, самая известная из которых - поддержание либидо.
Здоровья!
Подробно этот вопрос Вы можете изучить самостоятельно, в свободном доступе много исследований роли тестостерона в женском организме.
Если коротко и в рамках действий эврикомы, то тестостерон у женщин выполняет несколько важных функций, самая известная из которых - поддержание либидо.
Здоровья!
Маргарита
29 мая 2026
Есть ответ
Мелатонин ( какой покупать ? В русских корнях не нашла )
L глицин ( так же не нашла у вас в коталоге ) есть просто глицин форте ( не понятно один это препарат или разные )
L теанин отличный препарат ( заказывали для мужа у вас в корнях , пропил его , сейчас захотела заказать для себя у вас там только ( вывоз из магазина ) , можно ли такое купить в обычной аптеке ? Или нет ?
Благодарю за ранее ))
Семенова Ольга Игоревна
Нутрициолог
Маргарита, добрый день!
Мелатонин с дозировкой 0,3-3 мг, не больше, можно купить в аптеке.
Глицин Форте (арт. 09208) усилен витаминами группы В. Это хороший препарат на поддерживающий курс, но на основной курс нужна более высокая дозировка. Рекомендую купить глицин в аптеке в порошке (глицин и L-глицин это один и тот же препарат)
L-теанин доступен к заказу через интернет-магазин или по телефону +7 495 777 8865
Здоровья!
Мелатонин с дозировкой 0,3-3 мг, не больше, можно купить в аптеке.
Глицин Форте (арт. 09208) усилен витаминами группы В. Это хороший препарат на поддерживающий курс, но на основной курс нужна более высокая дозировка. Рекомендую купить глицин в аптеке в порошке (глицин и L-глицин это один и тот же препарат)
L-теанин доступен к заказу через интернет-магазин или по телефону +7 495 777 8865
Здоровья!
Нужна помощь?
Задайте вопрос – вам ответит наш эксперт, представитель бренда или один из докторов
