Овсяноблин с семенами чиа – идеальный полезный завтрак или перекус!
Овсяноблин – это простое, вкусное и питательное блюдо, которое можно разнообразить суперфудами, например, семенами чиа. Такой вариант не только насыщает, но и приносит максимум пользы организму.
Полезные свойства
- Источник белка и медленных углеводов – надолго дарит чувство сытости и заряжает энергией.
- Богат клетчаткой – улучшает пищеварение и поддерживает здоровье кишечника.
- Содержит омега-3 (благодаря чиа) – укрепляет сердце, сосуды и улучшает работу мозга.
- Низкий гликемический индекс – не вызывает резких скачков сахара в крови.
- Витамины и минералы (магний, кальций, железо, антиоксиданты) – поддерживают иммунитет и обмен веществ.
Состав
Овсяные хлопья, семена чиа.
Способ применения
40 грамм овсяной смеси (1 порция). 50-100 грамм воды (в зависимости от диаметра сковороды и желаемой плотности полученного блина). Дать настояться 5-7 минут. Полученный блин выступает как самостоятельный продукт, но при желании можно добавить по вкусу соль, сахар, яичные белки.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов.
Купить смесь для овсяноблина с семенами чиа
Купить товар вы можете в фирменной сети наших фитоаптек "Русские корни", заказать через сайт интернет-магазина или в приложении для телефона. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам - Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.