Смесь семян Лен + Кунжут для салатов, 140 г
Смесь семян льна и кунжута обладает множеством полезных свойств благодаря богатому составу этих семян.
Полезные свойства
1. Источник полезных жиров
-
Льняное семя содержит омега-3 жирные кислоты (альфа-линоленовую кислоту – АЛК), которые поддерживают здоровье сердца, снижают воспаление и улучшают работу мозга.
-
Кунжут богат омега-6 жирными кислотами, а также фитостеролами, которые помогают снизить уровень холестерина.
2. Высокое содержание белка
Оба семени содержат растительный белок (около 18–20% в льне и 20–25% в кунжуте), что полезно для вегетарианцев и тех, кто хочет увеличить потребление белка.
3. Клетчатка для пищеварения
-
Лён особенно богат растворимой клетчаткой, которая улучшает пищеварение, способствует росту полезных бактерий в кишечнике и помогает при запорах.
-
Кунжут содержит нерастворимую клетчатку, которая ускоряет прохождение пищи через ЖКТ.
4. Антиоксиданты и противовоспалительные свойства
-
В льняном семени есть лигнаны (фитоэстрогены), которые обладают антиоксидантным и гормонорегулирующим действием.
-
В кунжуте содержится сезамин и сезамолин – мощные антиоксиданты, защищающие клетки от окислительного стресса.
5. Поддержка костей и суставов
-
Кунжут – один из лучших растительных источников кальция (особенно в неочищенном виде), а также содержит цинк и фосфор, важные для костей.
-
Лён способствует уменьшению воспаления в суставах благодаря омега-3.
6. Польза для сердца и сосудов
-
Комбинация омега-3 (лён) и фитостеролов (кунжут) помогает снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП).
-
Магний в кунжуте поддерживает здоровье сердца и нормализует давление.
7. Поддержка гормонального баланса
-
Лигнаны в льне могут быть полезны для женщин в период менопаузы, смягчая симптомы.
-
Кунжут способствует выработке половых гормонов благодаря цинку и селену.
8. Польза для кожи и волос
-
Омега-3 и антиоксиданты улучшают состояние кожи, уменьшают сухость и воспаления.
-
Кунжутное масло и цинк в семенах укрепляют волосы и ногти.
Глубокий, с лёгкой горчинкой и тёплыми земляными нотами вкус семян льна и нежный, с медово-ореховым оттенком кунжут вместе создают удивительную гармонию, которой хочется наслаждаться.
Состав
Семена льна, кунжутСпособ употребления
Можно добавить в йогурт, смузи, каши, творог, салат или просто посыпать на тёплый хлеб — и каждый раз она будет раскрываться по-новому.Противопоказания
Индивидуальная непереносимостьКупить семь семян для салата лен и кунжут
Купить товар вы можете в фирменной сети наших фитоаптек "Русские корни", заказать через сайт интернет-магазина или в приложении для телефона. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам - Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.
