Ядра конопли, 100 г

Ядра конопли, или конопляные семена, обладают множеством полезных свойств, которые делают их ценным продуктом питания. 

Полезные свойства

• Высокое содержание белка: ядра конопли являются отличным источником растительного белка, содержащего все девять незаменимых аминокислот.
• Полезные жиры: они богаты омега-3 и омега-6 жирными кислотами в оптимальном соотношении, что способствует поддержанию здоровья сердца и сосудов.
• Витамины и минералы: конопляные семена содержат витамины (например, витамин E) и минералы (магний, калий, железо, цинк), которые важны для общего здоровья.
• Антиоксидантные свойства: в них содержатся антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами.
• Поддержка пищеварения: ядра конопли содержат клетчатку, которая способствует нормализации пищеварения и улучшению работы кишечника.
• Снижение воспалений: омега-3 жирные кислоты и другие соединения в семенах могут помочь уменьшить воспалительные процессы в организме.
• Поддержка иммунной системы: питательные вещества в конопляных семенах могут укреплять иммунный ответ организма.
• Энергетическая ценность: они являются хорошим источником энергии благодаря высокому содержанию жиров и белков.
• Улучшение состояния кожи: полезные жирные кислоты могут способствовать улучшению состояния кожи и уменьшению симптомов экземы и других кожных заболеваний.
• Снижение уровня холестерина: регулярное употребление конопляных семян может помочь в снижении уровня плохого холестерина (LDL) и повышении уровня хорошего холестерина (HDL).

Рекомендации по применению

• Сердечно-сосудистые заболевания: омега-3 и омега-6 жирные кислоты способствуют здоровью сердца и могут помочь в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Воспалительные заболевания: употребление конопляных семян может помочь уменьшить воспаления, что полезно при таких состояниях, как артрит и другие воспалительные заболевания.
• Проблемы с пищеварением: клетчатка в семенах способствует улучшению работы кишечника и может помочь при запорах и других расстройствах пищеварительной системы.
• Кожные заболевания: полезные жирные кислоты могут улучшить состояние кожи и помочь при экземе, псориазе и других кожных заболеваниях.
• Иммунные расстройства: питательные вещества в ядрах конопли могут поддерживать иммунную систему, что полезно при аутоиммунных заболеваниях.
• Депрессия и тревожные расстройства: некоторые исследования показывают, что конопляные семена могут оказывать положительное влияние на настроение и снижать симптомы депрессии и тревоги.
• Синдром хронической усталости: энергетическая ценность семян может помочь при усталости и снижении уровня энергии.
• Метаболические расстройства: употребление конопляных семян может помочь улучшить обмен веществ и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
• Проблемы с холестерином: конопляные семена могут помочь в нормализации уровня холестерина.
• Заболевания суставов: их противовоспалительные свойства могут быть полезны при остеоартрите и других заболеваниях суставов.

Перед добавлением ядер конопли в рацион, особенно при наличии заболеваний или состояний, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом в области питания.

Способ применения

По 1-2 ст.л. в день в чистом виде или добавлять в холодные блюда.

Состав

Ядра конопли очищенные – 100 %.

Ядра конопли обладают богатым химическим составом, который делает их полезными для здоровья.

• Белки: конопляные семена содержат около 25-30% белка, включая все девять незаменимых аминокислот. Это делает их отличным источником растительного белка.
• Жиры: примерно 40-50% состава семян составляют жиры, преимущественно полезные ненасыщенные жирные кислоты.

1) Омега-3 (альфа-линоленовая кислота);

2) Омега-6 (линолевая кислота);

3) Омега-9 (олеиновая кислота).

• Клетчатка: конопляные семена содержат значительное количество клетчатки, которая способствует здоровью пищеварительной системы.
• Витамины

1. Витамин E (токоферол) — антиоксидант, который помогает защищать клетки от повреждений.
2. Витамины группы B, включая B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B6 и фолиевую кислоту.

• Минералы: ядра конопли являются источником различных минералов, включая:

1) магний;

2) железо;

3) цинк;

4) калий;

5) фосфор.

• Антиоксиданты: конопляные семена содержат различные антиоксиданты, которые помогают защищать организм от окислительного стресса.
• Фитостеролы: эти соединения могут помочь в снижении уровня холестерина и поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.
• Гамма-линоленовая кислота (GLA): это омега-6 жирная кислота, которая может оказывать противовоспалительное действие.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость. Не является лекарственным средством и БАД.

Купить ядра конопли очищенные

Приобрести семена конопли можно в фирменной сети наших фитоаптек "Русские корни", заказать через сайт интернет-магазина или в приложении для телефона. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам – Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.

Все содержание на этой странице представлено в общей форме и не предназначено в качестве профессиональной медицинской рекомендации, диагностирования и/или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу. Не игнорируйте медицинские рекомендации и лечение, ограничившись лишь прочтением данной страницы.