Овес, 250 г

Овес – высококачественный натуральный продукт, который используется для проращивания и приготовления различных отваров. Эта пищевая культура представляет собой особую ценность для людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за своим питанием. Эта злаковая культура, которая должна присутствовать в рационе питания:

• беременных и кормящих женщин;
• детей и подростков;
• пожилых людей.

В переводе с латыни слово «овес» обозначает «крепкое здоровье», «быть здоровым». В древних письменных источниках есть информация об использовании этого злака во времена Гиппократа, который рекомендовал употреблять настои и отвары овса для поддержания физических силы и очищения организма. Особенно актуальны были его советы для ослабленных болезнью людей, которым не хватало сил и энергии для восстановления здоровья и хорошего самочувствия.

Рекомендации по применению

Злак можно употреблять в двух видах: в пророщенном, а также в виде отваров и настоев. Его рекомендуют употреблять людям, которые страдают:

• гастритами и язвами желудка или двенадцатиперстной кишки;
• заболеваниями печени;
• хроническим воспалением поджелудочной железы;
• бронхо-легочными заболеваниями;
• диабетом второго типа;
• болезнями почек;
• нарушениями метаболизма;
• частыми простудами и ОРВИ.

Специалисты в сфере правильного питания утверждают, что эта культура – настоящий кладезь витаминов и минералов. Употребляемые в пищу, ростки овса, выступают своеобразной щеткой для кишечника, которая эффективно очищает его от шлаков и выводит токсины.

Полезные свойства

• Мощное очищение организма: это прекрасное природное лекарство от изматывающей аллергии, экземы, псориаза, диатеза;
• корректировка обмена веществ: продукт оптимизирует процесс обмена энергией и полезными веществами между клетками и межклеточным веществом, ускоряет протекание метаболических реакций;
• устранение воспалительных процессов слизистой ЖКТ: отвары овса обволакивают слизистые оболочки желудка и кишечника и минимизируют воспалительный процесс;
• активное насыщение витаминами и минералами: в составе злака присутствует масса полезных веществ, недостаток которых отмечается у 80% людей;
• повышение жизненного тонуса: регулярное употребление этого продукта высвобождает энергию в организме и способствует быстрому восстановлению после тяжелых болезней;
• быстрое избавление от депрессии и стресса: в составе овса содержатся вещества, благотворно влияющие на нервную систему, нормализующие сон и мягко избавляющие от депрессивных состояний.

Состав

Овес – 100%.

В составе злака присутствует большое количество полезных веществ:

• витамины (А, С, Е, К, витамины группы В) улучшают метаболизм, выводят токсины, нормализуют формулу крови, удерживают в организме кальций, укрепляют иммунитет;
• минералы (К, Са, Si, Mg, Zn) участвуют в процессе формирования костной ткани, стимулируют функции половой системы, улучшают мозговое кровообращение, являются профилактикой анемии;
• аминокислоты стимулируют выработку кератина и коллагена, запускают регенерационные процессы в тканях, предотвращают появление морщин;
• крахмал способствует нормальному перевариванию пищи, восполняет энергетические потери;
• ферменты налаживают углеводный обмен в организме, способствуют потере лишнего веса;
• тиреостатины вещества, благотворно влияющие на работу эндокринной системы.

Благодаря такому насыщенному составу, злак включают в диетическое и лечебное питание. Регулярное употребление этой культуры рекомендовано при сахарном диабете, повышенном холестерине, а также различных застойных процессах в организме.

Способ применения

Для получения пророщенного овса, необходимо взять 80-100 граммов зерна и насыпать ее в стеклянную или фарфоровую посуду и залить водой (уровень воды должен быть на 2-3 см выше самих зерен). Через 8-10 часов необходимо слить воду, оставшуюся на поверхности зерен и прикрыть емкость крышкой (не герметично). Через 12-24 часа вы увидите зеленые ростки, которые полностью готовы к употреблению.

Зерна можно также отваривать или запаривать. Для получения отвара нужно взять 2 горсти нечищеных зерен и залить их 1 л. воды, довести до кипения и варить на медленном огне полчаса. Полученный отвар обязательно процеживается. Отвары используются для лечения болезней ЖКТ, артритов, аллергических реакций, болезней мочеполовой системы и др.

Противопоказания

Использовать продукт в пищу не рекомендуется при наличии индивидуальной непереносимости, сниженном иммунитете и сердечной недостаточности. Перед применением во время беременности, лактации и детям до 12 лет проконсультироваться с врачом.

Где купить овёс

Купить товар вы можете в фирменной сети наших фитоаптек "Русские корни" или заказать через интернет-магазин. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам – Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.

Все содержание на этой странице представлено в общей форме и не предназначено в качестве профессиональной медицинской рекомендации. Ничто, содержащееся на этой странице, не предназначено для использования в качестве диагностирования и/или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу. Не игнорируйте медицинские рекомендации и лечение, ограничившись лишь прочтением данной страницы.