Молотая индийская куркума

Ещё не так давно большое количество современных людей были уверены: специя куркума – самая распространённая на Востоке приправа, применяемая исключительно в кулинарии. Сегодня учёные доказали: высушенное растение может поддержать Вашу красоту и молодость и даже вернуть здоровье. Куркума – это специя, которая известна не только своим ярким цветом и вкусом, но и множеством полезных свойств для здоровья. 

Полезные свойства

• Противовоспалительное действие: Куркумин, активное вещество куркумы, обладает мощными противовоспалительными свойствами. Он может помочь снизить воспаление в организме и облегчить симптомы хронических воспалительных заболеваний, таких как артрит.
• Антиоксидантные свойства: Куркумин также является сильным антиоксидантом, который помогает нейтрализовать свободные радикалы и защищать клетки от повреждений.
• Поддержка иммунной системы: Куркума может укреплять иммунитет и помогать организму бороться с инфекциями благодаря своим антибактериальным, противовирусным и противогрибковым свойствам.
  Улучшение пищеварения: Куркума стимулирует выработку желчи, что способствует улучшению пищеварения и может помочь при нарушениях пищеварения, таких как вздутие живота и диспепсия.
• Поддержка сердечно-сосудистой системы: Куркумин способствует снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП) и предотвращению образования тромбов, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Защита мозга: Исследования показывают, что куркумин может повысить уровень нейротрофического фактора мозга (BDNF), что способствует улучшению когнитивных функций и снижению риска развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
• Поддержка суставов: За счет своих противовоспалительных свойств куркума может уменьшить боли в суставах и улучшить их подвижность, что особенно полезно для людей с артритом.
• Снижение уровня сахара в крови: Куркумин может помогать в контроле уровня сахара в крови, что важно для профилактики и управления диабетом 2 типа.
• Поддержка кожи: Куркума используется в косметике благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам. Она может способствовать заживлению ран, уменьшению акне и выравниванию тона кожи.
• Потенциальные противораковые свойства: Исследования показывают, что куркумин может влиять на рост и распространение раковых клеток, хотя эти свойства еще требуют дополнительных исследований.

Чтобы получить максимальную пользу от куркумы, рекомендуется употреблять ее вместе с черным перцем, так как пиперин, содержащийся в перце, значительно увеличивает биодоступность куркумина.  

Рекомендации по применению

 Куркума и ее активное вещество куркумин могут быть полезны при ряде заболеваний благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и антимикробным свойствам.

Артрит и другие воспалительные заболевания суставов:

• Остеоартрит
• Ревматоидный артрит

Заболевания желудочно-кишечного тракта:

• Диспепсия (расстройство пищеварения)
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
• Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный колит)

Сердечно-сосудистые заболевания:

• Атеросклероз
• Высокий уровень холестерина
• Гипертония

Метаболические расстройства:

• Диабет 2 типа
• Метаболический синдром

Нейродегенеративные заболевания:

• Болезнь Альцгеймера
• Болезнь Паркинсона

Респираторные заболевания:

• Астма
• Хронический бронхит

Кожные заболевания:

• Акне
• Псориаз
• Экзема
• Раны и ожоги
• Тусклый цвет лица

Иммунные нарушения:

• Ослабленный иммунитет
• Частые простудные заболевания

Онкологические заболевания:

• Некоторые виды рака (в качестве вспомогательной терапии)

Депрессия и тревожные расстройства:

• Исследования показывают, что куркумин может способствовать улучшению настроения и снижению уровня тревожности.
• Хроническая усталость и синдром хронической усталости

Заболевания печени:

• Жировой гепатоз
• Гепатит

Заболевания дыхательных путей:

• Аллергический ринит

Следует помнить, что перед началом приема куркумы в качестве добавки рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Состав

Куркума индийская – 100%.

Желтовато-коричневый порошок растения, напоминающий внешне горчицу, содержит огромное количество витаминов B, PP, C, E, калий, фосфор, магний, железо, натрий, марганец, цинк, селен и куркумин.

Способ применения

Для кожи: смешайте 1 чайную ложку куркумы с 1 чайной ложкой нутовой муки; добавьте каплю масла чайного дерева и достаточное количество воды, чтобы получилась паста (примерно 2 чайные ложки воды). Нанесите пасту на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой.

Простуда, боль в горле, кашель: 1 ч.л. куркумы смешать с 200 мл теплого молока и выпить на ночь.

Фарингит: 1/2 ч.л. куркумы смешать в 1 ч.л. меда, принимать 3 раза в день, держать смесь во рту до рассасывания. 

Метеоризм и диарея, кровоточивость десен: разбавить 1 чайную ложку порошка куркумы одним стаканом воды.

Общее укрепление иммунитете: 1 ч.л. куркумы, 1 ч.л. топленого или кокосового масла, щепотку черного перца, смешать и развести в 200 мг горячей воды. 

Противопоказания

Сравнивая полезные свойства и противопоказания восточного растения, Вы обнаружите, что положительный результат «перекрывает» негативный эффект от приёма специи куркумы.

Тем не менее, воздержитесь от её употребления, если:

• Вы употребляете антикоагулянты,
• Вам назначены любые сильнодействующие препараты: куркума усиливает действие многих веществ,
• присутствует желчекаменная болезнь.

Где можно купить настоящую индийскую куркуму

Купить куркуму можно в фирменной сети наших фитоаптек «Русские корни» или заказать через интернет-магазин. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам – Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.

Все содержание на этой странице представлено в общей форме и не предназначено в качестве профессиональной медицинской рекомендации. Ничто, содержащееся на этой странице, не предназначено для использования в качестве диагностирования и/или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу. Не игнорируйте медицинские рекомендации и лечение, ограничившись лишь прочтением данной страницы.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.