Пищевые неактивные дрожжи – источник витаминов
Дрожжи много лет играют важную роль в истории человечества. Ведь пищевые дрожжи имеют массу полезных свойств, богаты витаминами и минералами.
Большинство людей не отличает пищевые деактивированные (диетические) дрожжи от пивоваренных. Последние растут на хмеле и при производстве пива используются «живьем». Неактивные пищевые дрожжи — это грибы вида Saccharomyces cerevisiae, которые не используют в выпечках и не обладают свойствами брожения, в процессе щадящей тепловой обработки были деактивированы, но не разрушены.
Благодаря щадящему способу производства продукт сохраняет все витамины, минералы, аминокислоты. Неактивные дрожжи богаты белком, фолиевой кислотой, глутатионом, кальцием и другими ценными элементами.
На вкус неактивные дрожжи напоминают сыр копченый пармезан, в составе нет глютена, молочных белков и сахара, а количество белков ничем не уступает молочным продуктам. Поэтому вегетарианцы, не употребляющие белки животного происхождения и люди с аллергией на лактозу и глютен, могут употреблять дрожжи для восполнения белка.
Влияние пищевых дрожжей на организм
Пищевые дрожжи положительно влияют на организм и оказывают ряд эффектов:
- помогают сбросить лишний вес и уменьшить количество калорий;
- укрепляют и поддерживает иммунную систему организма;
- восполняют нехватку белка в организме;
- служат дополнительным источником энергии;
- очищают от токсинов благодаря содержащимся в составе антиоксидантам;
- положительно влияют на работу кишечника;
- за счёт нуклеотидов предотвращают старение организма.
В странах Европы дрожжи используют как средство против простудных заболеваний. А спортсменам легче нарастить мышечную массу благодаря аминокислотам и витаминам в составе продукта.
Показания к применению
- Веганское питание или непереносимость лактозы;
- выпадение волос, дефект ногтевых пластин и различные кожные заболевания;
- беременность и развитие плода;
- повышенный холестерин в крови;
- преждевременное старение кожи, низкий уровень коллагена, появление морщин;
- повышенная утомляемость, стрессовое напряжение,упадок сил;
- сезонный авитаминоз, нехватка витаминов в организме.
Полезные свойства неактивных пищевых дрожжей
Неактивные пищевые дрожжи – богатый источник витаминов и высококачественного белка.
- Глутатион – трипептид, играет ключевую роль в антиоксидантной и антиканцерогенной защите гепатоцитов, эритроцитов и других клеток от окислительного и токсического повреждения, регуляции апоптоза (запрограммированная естественная гибель клеток) и желчевыведения. Снижение его содержания - важный фактор развития болезни Альцгеймера, Паркинсона, шизофрении, катаракты, макулярной дегенерации, глаукомы, остеопороза, канцерогенеза, ишемической болезни сердца, геморрагического и ишемического инсульта, атеросклероза, эмфиземы легких, ХОБЛ, бронхиальной астмы, муковисцидоза, иммунодефицита, вирусных инфекций и сахарного диабета.
- Витамин А представляет собой группу жирорастворимых ретиноидов, которые участвуют в клеточном обновлении, способствуют очищению кожи, отшелушиванию омертвевших клеток эпидермиса. Витамин А также важен для зрения. При недостатке этого элемента у детей развивается обратимая слепота.
- Витамин С (аскорбиновая кислота) повышает сопротивляемость организма. Помогает противостоять вирусно-бактериальным инфекциям. Ускоряет заживление ран. Устраняет кровоточивость десен (в частности, используется для лечения цинги).
- Витамин В1 (тиамин) – мощнейший антиоксидант и регулятор метаболизма. Блокирует процессы старения, обезвреживает свободные радикалы. Играет важную роль в белковом, жировом, углеводном обменах. Тиамин помогает наращивать мышечную массу, нормализует работу ЖКТ.
- Витамин В2 (рибофлавин) участвует в метаболизме, образовании антител, кислородном дыхании клеток. Рибофлавин называют «витамином красоты». Он поставляет организму энергию, помогает предотвратить выпадение волос, придает коже бархатистость и сияние. Также помогает избавиться от мигреней и головокружения.
- Витамин В3 (ниацин) улучшает кислородное «дыхание» клеток. Активизирует кровообращение. Понижает уровень холестерина.
- Витамин В6 (адермин) объединяет группу жирорастворимых соединений, участвующих в жировом и белковом обменах. Регулирует процессы кроветворения, снижает уровень холестерина.
- Витамин В7 (биотин) входит в состав ферментов, которые регулируют белково-жировой баланс и обмен углеводов. Необходим для синтеза коллагена, который непосредственно определяет уровень упругости кожи, скорость образования морщин и старения тела.
- Витамин В9 (фолиевая кислота) хорошо оказывает на рост и развитие мягких тканей, укрепляет иммунитет, поддерживает сердечно-сосудистую систему. Фолиевая кислота — необходимый витамин для беременных.
- Витамин В5 (пантотеновая кислота) – разновидность аминокислот, которые участвуют в обмене белков, жиров, углеводов. Понижает уровень холестерина в составе крови. Регулирует работу эндокринной системы (в частности, надпочечников). Устраняет головную и мышечные боли, нервозность, тошноту, головокружение. Способствует профилактике депрессии.
- Натрий регулирует водно-солевой баланс, расширяет сосуды, расслабляет нервную систему, повышает проводимость нервных волокон.
- Кальций – важнейший строительный материал клеток. Необходим для роста костей, мышц, соединительной ткани.
- Железо нормализует кроветворение, повышает уровень эритроцитов. Улучшает клеточное питание. Противостоит развитию железодефицитной анемии. Ускоряет утилизацию шлаков и токсинов, снижает уровень холестерина.
- Калий – важнейший для здоровья сердца микроэлемент. Нормализует водный баланс. Поддерживает работу сердечной мышцы, скелетной мускулатуры, нервной системы. Устраняет мышечные спазмы, головные боли, головокружения. Регулирует артериальное давление. Повышает активность мозга.
| Биологически активное вещество |
Содержание на 100 г |
Суточная доза |
| Глутатион |
0,8 г |
0,1 г |
| Натрий |
100 мг |
1300 мг |
| Кальций |
80 мг |
1000 мг |
| Железо |
4 мг |
17 мг |
| Калий |
2200 мг |
2500 мг |
| Витамин А |
< 1000 МЕ |
900 мкг |
| Витамин С |
< 3 мг |
70 мг |
| Витамин В1 |
3 мг |
1,5 мг |
| Витамин В2 |
6 мг |
1,8 мг |
| Ниацин (витамин В3) |
3 мг |
16 мг |
| Пантотеновая кислота (витамин В5) |
10 мг |
5 мг |
| Витамин В6 |
3 мг |
2 мг |
| Биотин (витамин В7) |
30 мкг |
50 мкг |
| Фолиевая кислота |
1425 мкг |
текст |
Дезактивированные дрожжи Содержат 55 грамм белка на 100 грамм продукта, а одна чайная ложка дозы имеет всего 10 калорий, 4 грамма клетчатки, 1,5 грамма полноценного белка,что делает продукт суперпитательным.
Способ применения
Дрожжи имеют сырно-ореховый вкус и могут использоваться как приправы к бульонам и другим блюдам, хорошо сочетаются с пастой и пиццей. Придают соленый вкус блюдам, но не содержат соли. Рекомендуется использовать 2 столовые ложки порошка в сутки.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость, заболевания ЖКТ в период обострения. Перед приемом во время беременности, лактации и детям до 12 лет проконсультироваться с врачом.
Пищевые неактивные дрожжи – веганская добавка, которая нужна всем.
Где купить правильные дрожжи
Купить пищевые неактивные дрожжи вы можете в фирменной сети наших фитоаптек «Русские корни» или заказать через интернет-магазин. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам – Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.