Причиной нервозности, страхов, бессонницы, постоянного чувства усталости, мигреней, неконтролируемого раздражения может быть дефицит магния. Он принимает участие более чем в 330 химических процессах, протекающих в клетках.
При недостатке минерала страдает питание клеток. Развивается гипоксия, приводящая к появлению многочисленных патологий. Из-за дефицита макроэлемента нарушается синтез жиров, белков, углеводов. Организм не вырабатывает его самостоятельно, поэтому Магний Цитрат — комплекс, принимать который желательно каждому на постоянной основе.
Действие магния на организм
В поддержании здоровья нервной, сердечно-сосудистой, мышечной, гормональной систем, в метаболических обменных (жировом, углеводном, белковом) процессах магнию отводится ключевая роль. Он обладает антиаритмическим действием, улучшает качество сна, поддерживает иммунитет, помогает преодолевать последствия стресса. Последний — причина вывода из организма повышенного количества ионизированного свободного магния. Дополнительный прием повышает устойчивость к стрессу, нормализует сон. Натуральная добавка:
- уменьшает судороги в ногах;
- является антистрессовым фактором, защитой от чрезмерных эмоциональных нагрузок, стрессов;
- показана при сосудистых проблемах, в том числе при нарушении частоты, регулярности сердечных сокращений;
- приводит в норму повышенное/пониженное артериальное давление;
- снижает интенсивность, частоту приступов мигрени.
Показания к применению комплекса
Макроэлемент задействован в огромном количестве процессов. Для нервной системы он стабилизирует сигналы торможения, служит защитой от перевозбуждения, принимает участие в выработке мелатонина. Минерал, отвечающий за сокращение-расслабление мышц, уменьшает их напряжение. Даже при сбалансированном рационе вещество является одним из наиболее сложно усваиваемых. Цитрат — органическая форма с высокой биодоступностью, идеально подходящая для транспорта магния внутрь клетки. Рекомендуется;
- при депрессиях, нервном напряжении;
- с целью поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы;
- при выпадении волос, хрупкости ногтей;
- для избавления от мышечных спазмов, судорог, болей, синдрома беспокойных ног;
- устранения нарушений сна;
- при интенсивных головных болях, вызванных напряжением.
Состав, полезные свойства цитрата магния
Высококачественный препарат с магнием в биодоступной органической форме обладает способностью максимально усваиваться в организме без побочных действий. Комплекс "Магний Цитрат" содержит 60 капсул, которые удобно принимать и дозировать. В его составе не содержится искусственных красителей, отдушек, диоксида титана, ксенобиотиков, что делает продукт полностью безопасным.
Цитрат магния в сравнении с неорганическими солями усваивается значительно лучше. Соединение минерала с лимонной кислотой способно дополнительно ощелачивать организм. Эффективен при тревожных состояниях. Быстро и безопасно нормализует сон, стабилизирует АД.
Способ применения
По 2 капсулы в день за 30 минут до еды с достаточным количеством воды. Продолжительность курсового приема — 30 дней. В случае необходимости можно повторить.
Важные рекомендации по применению магния
Проведенное в России крупномасштабное скрининговое исследование показало, что низкий уровень магния (<0,8 ммоль/л в плазме крови) соответствует достоверному повышению риска таких состояний, как «E66.3 Избыточный вес», «G47.8 Нарушения сна», «R56.8 Судороги», «H52 Миопия», «I63.0 Ишемический инфаркт мозга», «I10 Эссенциальная первичная гипертония», «I34.1 Пролапс митрального клапана», «F43.0 Острая реакция на стресс», «I20.0 Нестабильная стенокардия», «N94.3 Предменструальный синдром», «E11.7 E11.8 Инсулиннезависимый сахарный диабет», «I47.9 Пароксизмальная тахикардия неуточненная» и ряда других.
Исследования, проведенные ФГБУН «Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии», лаборатория витаминов и минеральных веществ показали, что различные продукты питания могут повышать всасывание магния. Так, киви, который содержит маленькое количество магния (14-17 мг/100 г) повышает усвоение Препарат магния на 20%. Инулиносодержание продукты (цикорий, топинамбур, чеснок, лук, спаржа, бананы, корень лопуха) повышают суммарную кишечную абсорбцию магния на 25–30% и удержание магния в организме на 10–18%. Кроме этого, в отличие от большинства пищевых волокон, ферментация инулина в толстом кишечнике вызывает значительные изменения в составе кишечной микрофлоры с увеличением количества полезных бактерий и снижением числа потенциально вредных бактерий.
При этом следует учитывать, что высокое содержание магния в продуктах питания не гарантирует высокого уровня его реального всасывания. На биодоступность природного магния влияют содержащиеся в продуктах питания синтетические пищевые компоненты (синтетические пищевые красители, разрыхлители, консерванты, антислеживатели, алкоголь и т.п.).
Источник: "Пищевые продукты: содержание и усвоение магния", журнал "Терапия" 5/2016
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость. Перед приемом во время беременности, лактации, детям до 12 лет проконсультироваться с врачом.
Где приобрести цитрат магния
Купить препарат "Цитрат Магния" вы можете в фирменной сети наших фитоаптек «Русские корни» или заказать через интернет-магазин. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам — Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
Отличный магний! один из лучших что пила. Очень хорошо улучшает сон, засыпается чудесно от него.