Порошок из молодых ростков овса, получаемый из только что проросших зерен овса, являются ценным источником питательных веществ и имеет ряд преимуществ для здоровья сердечно-сосудистой системы и пищеварения..
Полезные свойства
- Поддержка пищеварения: молодые ростки содержат бета-глюкан и растворимую клетчатку, которые оказывают положительное влияние на работу ЖКТ и состояние микрофлоры кишечника.
- Детоксикация: улучшение перистальтики благодаря растворимой клетчатке, которая в кишечнике превращается в гелеобразную массу, связывающую токсины и отходы для последующего мягкого выведения из организма. Поддержка детоксикационной функции печени благодаря мощным природным антиоксидантам селену и витамину Е, которые защищают клетки печени от повреждений.
- Снижение хронического воспаления: ростки овса содержат компоненты, которые в сочетании с бета-глюканом и клетчаткой снижают воспалительные процессы.
- Высокое содержание питательных веществ: в молодых ростках овса содержится больше витаминов, минералов и антиоксидантов по сравнению с не пророщенными зернами. Особенно они богаты витаминами группы B, витамином C, железом, калием, магнием и цинком.
- Поддержка иммунной системы: молодые ростки овса содержат антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему и защищают организм от воздействия свободных радикалов, способствующих развитию хронических заболеваний.
- Регуляция уровня сахара в крови: благодаря содержанию растворимой клетчатки, молодые ростки овса могут помочь замедлить всасывание сахара в кровь, что важно для контроля уровня глюкозы, особенно у людей с диабетом.
- Поддержка здоровья сердца: регулярное включение молодых ростков овса в рацион может способствовать здоровью сердца благодаря их способности уменьшать кровяное давление и уровень холестерина.
- Энергия и жизненная сила: молодые ростки овса часто используются в диетах для повышения уровня энергии и общего тонуса, так как они богаты питательными веществами и легко усваиваются.
Бета-глюкан — это тип растворимой клетчатки, который естественным образом содержится в пророщенных зернах овса. Его полезные свойства включают:
- снижение уровня холестерина: бета-глюканы помогают снизить уровень общего и "плохого" холестерина в крови, что снижает риск развития сердечных заболеваний, они связывают холестерин в пищеварительной системе и способствуют его выведению из организма;
- регуляцию уровня сахара в крови: благодаря своей способности замедлять усвоение углеводов, бета-глюкан оказывает влияние на регулирование уровня глюкозы в крови, что особенно важно для людей с диабетом 2 типа;
- улучшение здоровья кишечника: бета-глюканы являются пребиотиками, способствующими росту полезных бактерий в кишечнике, что помогает избавиться от дисбиоза и наладить работу ЖКТ.
Ключевые функции и польза растворимой клетчатки из пророщенных зерен овсе включает:
- здоровье кишечника: растворимая клетчатка превращается в кишечнике в гелеобразную массу, которая улучшает консистенцию и мягкость стула, облегчая его прохождение и уменьшая риск запоров;
- контроль веса: растворимая клетчатка способствует длительному ощущению сытости после еды, что полезно для контроля аппетита и снижения общего потребления калорий;
- уменьшение риска некоторых видов рака: исследования показывают, что растворимая клетчатка может уменьшить риск развития рака толстой кишки за счет поддержки здоровой микрофлоры кишечника и, как следствие;
- уменьшения воспалительных процессов.
Рекомендации по применению
- Сердечно-сосудистые заболевания: профилактика и поддержка терапии ишемической болезни сердца, гипертонии и атеросклероза;
- диабет 2 типа;
- заболевания пищеварительной системы: синдром раздраженного кишечника, запоры и другие функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта;
- ожирение и избыточный вес: для контроля аппетита и уменьшения общего потребления калорий;
- анемия: содержат увеличенное количество доступного для усвоения железа;
- слабый иммунитет;
- восстановление после болезней и операций;
- детоксикация и очищение организма в домашних условиях;
- вегетарианская или веганская диета в качестве источника белка и железа;
- несбалансированное питание с нехваткой растительной клетчатки.
Применение данного препарата рекомендовано как в качестве самостоятельного средства, так и в составе комплексной терапии различных состояний. Следует учитывать, что эффективность его действия зависит от индивидуальных особенностей организма человека и его состояния здоровья.
Способ применения
2 ст.л. в день, запивая большим количеством воды или добавляя в готовые блюда и напитки.
Состав
Порошок из пророщенного зерна овса – 100%.
Список основных биологически активных компонентов, содержащихся в молодых ростках овса:
- витамин C – антиоксидант, способствует укреплению иммунной системы, участвует в синтезе коллагена;
- витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) необходимы для метаболизма энергии, поддержки нервной системы и здоровья кожи;
- витамин E – мощный антиоксидант, защищает клеточные мембраны от окислительного стресса;
- железо важно для образования гемоглобина и транспорта кислорода в крови;
- калий поддерживает нормальное функционирование клеток, важен для работы сердца и мышц;
- магний участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме, включая синтез белка и мышечную функцию;
- цинк способствует иммунной функции, восстановлению тканей и заживлению ран;
- фосфор необходим для формирования костей и зубов, а также поддержания энергетического обмена;
- бета-глюкан – растворимая клетчатка, которая помогает снижать уровень холестерина и стабилизировать уровень глюкозы в крови;
- сапонины обладают иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами;
- флавоноиды – антиоксиданты, которые могут уменьшить риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак;
- фенольные кислоты (феруловая, кофейная) – антиоксиданты, которые также обладают противовоспалительными свойствами;
- аминокислоты, которые необходимы для синтеза белков в организме;
- энзимы – ферменты, которые способствуют улучшению пищеварения и более эффективному усвоению питательных веществ.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением во время беременности, лактации и детям до 12 лет проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством.
Купить бета-глюкан из пророщенного овса
Купить клетчатку из овса можно в фирменной сети наших фитоаптек "Русские корни" или заказать через интернет-магазин. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам – Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.
Все содержание на этой странице представлено в общей форме и не предназначено в качестве профессиональной медицинской рекомендации. Ничто, содержащееся на этой странице, не предназначено для использования в качестве диагностирования и/или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу. Не игнорируйте медицинские рекомендации и лечение, ограничившись лишь прочтением данной страницы.
