Самый большой ассортимент народных средств и трав в России

+7 (495) 777-88-65

Работаем ежедневно c 09:00 до 21:00

Псиллиум (подорожник индийский)

Товары

Препараты из рубрики "Псиллиум" не являются лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Псиллиум — семена подорожника с мощным детокс-эффектом

Индийский подорожникПсиллиум известен, как восстанавливающий нормальную функцию и ритм работы организма человека. Это пищевая добавка, используемая в традиционных медицинах китайского народа и в аюрведической медицине в Индии. В более позднее время псиллиум стал применяться в медицине Северной Америки и в Европе. Одним из главных его преимуществ является отсутствие сложных манипуляций с выращиванием и большое количество семян от одного растения - до 15 тысяч.

Что такое псиллиум?

Псиллиум - клетчатка, получаемая из подорожника индийского происхождения. Более известно, как набухающее слабительное. Главным его действием является поглощение воды и увеличение в объеме, что вызывает увеличение объема стула и позволяет с легкостью опустошить кишечную систему.

Благодаря своим свойствам псиллиум является пищей для бактерий, обеспечивающих нормальное пищеварение. Является источником безглютеновой клетчатки - столь важной для человека, хоть и пищеварительная система с трудом ее переваривает.

Псиллиум - состав и виды

Псиллиум - пищевая добавка, в состав которой входят:

  • Пищевые волокна;
  • Аминокислоты;
  • Алкалоиды;
  • Натуральные масла;
  • Флавоноиды;
  • Танины.

В свою очередь, растительные волокна обеспечивают лечение при различных нарушениях кишечной функции.

Имеют три фракции:

  • A - фракция (30%) неферментируемая, которая растворяется в щелочной среде, нормализует моторику организма, выступает как наполнитель и создает объем;
  • B - фракция (55%) частичноферментируемая, оказывает влияние на воду в организме и кислоты, снижая уровень холестерина. Гель, нормализующий стул при диарее и, наоборот, помогающий освободить кишечник при запоре;
  • C - фракция (15%) быстроферментируемая, вязкая. Оказывает влияние на чувство насыщения и нормализует микрофлору кишечника, распадаясь до жирных кислот. Образует лакто- и бифидобактерии, превращаясь в главный источник энергии для покрова  толстой кишки. 

Что касаемо вкуса, то псиллиум его не имеет, так как на 85% состоит из клетчатки, большая часть которой растворяется и является пищей для кишечной микрофлоры. Будет особенно полезен тем, кто сидит на низкоуглеводной диете, так как псиллиум восполняет все недостатки растворимой клетчатки.

Представленная шелуха семян состоит из жиров, растительных составляющих, белка и в большей своей части из углеводов. При этом нерастворимой части углеводной формы больше, чем растворимой. Поэтому человек сразу ощущает преимущества приема псиллиума, так как польза определяется наличием обоих частей.

Полезные свойства

Человеческий организм не способен полностью усвоить клетчатку, но ее значение для него от этого факта не уменьшается. Псиллиум имеет ряд преимуществ, которые помогают восполнить необходимый для организма запас клетчатки.

Помогает справиться при следующих признаках недомоганий при:

Мягкое слабительное

При сочетании с продуктами питания способен победить проблему запоров и устранить причину, мягко очищая организм от продуктов. При этом важным является употребление достаточного количества воды - не менее 1 литра в день. Псиллиум также назначают после операций, при геморрое или при анальных трещинах. Он смягчает стул, при этом способствует заживлению возможных трещин.

Спасение от диабета

Псиллиум поможет избежать диабета, если его принимать после еды. При этом он помогает поддерживать здоровый баланс инсулина и сахара, замедляя процесс расщепления и усвоения организмом глюкозы. Все это возможно благодаря гелеобразной субстанции, образуемой после поглощения его человеком. таким образом поддерживается здоровый гликемический баланс организма.

Укрепление кишечника

При приеме псиллиума для этих целей также необходимо следить за количеством потребляемой воды. Так как волокна, набухая, поглощают большое количество воды, впитывая все невостребованные излишки в организме, тем самым укрепляя стул, необходимо пить воды не меньше, чем при запоре. Уменьшив количество выпитой жидкости вдвое, псиллиум поможет улучшить работу желчного пузыря, который помогает улучшить переваривание пищи, и задача  с нестабильным стулом исчезнет.

Снижение уровня холестерина

При постоянном приеме псиллиума было обнаружено и доказано исследованиями снижение общего количества холестерина в организме человека. Происходило снижение как не полезного холестерина до 10%, так и общего до 15%. Также наблюдается снижение кровяного давления, и замедление появления атеросклеротических бляшек, укрепление мышц сердца.

ЖКТ и псиллиум

При приеме псиллиума гелеобразное вещество, образуемое в кишечнике, впитывает все токсины, улучшает работу кишечной системы и секрецию желез. Является одним из сильных энтеросорбентов, которые способны вывести вредные вещества из организма. При наличии эрозии или язвочек, шелуха залечивает и заживляет, обволакивая стенки кишечника. И в конечном итоге, избавляет от: вздутия живота, болевых ощущений; устраняет нарушения микрофлоры кишечника.

Псиллиум аналогичным образом помогает справиться с изжогой и повышенной кислотностью. Защищая стенки кишечника своей шелухой, он защищает их от воздействия кислот, и регулирует выделение желудочного сока, помогая избавиться от кислотности.

Для здоровых людей

Осуществить пополнение своего организма необходимой ему клетчаткой очень просто благодаря употреблению достаточного количества зерновых культур, бобовых, овощей и  фруктов. Но этого не всегда бывает достаточно. И в роли доставщика недостающего элемента-клетчатки выступает псиллиум. При любом сомнении в достаточном количестве клетчатки в организме следует обратиться к вашему лечащему врачу, который порекомендует вам дозировку и способы употребления псиллиума. Он может быть представлен на рынке в виде: порошка, шелухи семян, капсул, гранул.

Механизм действия

При рассмотрении механизма действия псиллиума на организм человека выделяются две его части: 

  • Растворимая - отвечает за размягчение каловых масс и их движение по кишечной системе.
  • Нерастворимая - вытягивает воду, увеличивают размеры каловых масс, связывают их, стимулируя перильстатику кишечника.

Так как состав псиллиума сухой и волокнистый, то он отлично связывает и вытягивает воду из окружающей среды, обеспечивая нормализацию ЖКТ.

Показания к применению

Псиллиум - пищевая добавка, способная регулировать работу кишечника, укрепить иммунитет и восполнить запас клетчатки. Он очень важен и его рекомендуют к применению для правильного пищеварения, поддержания стабильного веса или его снижения, для контроля и поддержания уровня холестерина.

Как употреблять псиллиум?

Одно из основных правил при приеме псиллиума - потребление достаточного количества воды.

При лечении необходимо принимать согласно предписанию лечащего врача и в зависимости от формы лекарства. Можно употреблять в чистом виде, добавляя в потребляемые жидкости (вода, соки, чай), так и в виде добавки в приготовлении различных блюд.

Побочные эффекты и противопоказания

При неправильном употреблении псиллиума могут возникнуть неприятные для организма побочные эффекты: вздутие живота, запор, метеоризм, диарея, аллергические реакции. важно при приеме псиллиума пить достаточное количество воды и не нарушать режим. 

Если в процессе приема препарата наблюдаются вышеперечисленные недомогания, следует обратиться к врачу и изменить дозировку или план лечения. Аналогично при проявлении аллергии в виде: сыпи, отеков губ, горла, лица или вам трудно дышать, необходимо в кратчайшие сроки обратиться к медицинской помощи.

Угроза газообразования

Употребляя псиллиум в виде шелухи человек не сильно рискует получить вздутие живота или образование газов, так как шелуха нелегко перерабатывается кишечной системой и бактериями. Но при приеме большого количества шелухи, такое вполне может случиться, вплоть до дискомфорта в кишечнике и желудке.

Решение - соблюдение прописанного врачом количества принимаемого псиллиума или постепенное введение в рацион небольшими дозами.

Угроза запора

При приеме достаточного количества воды и умеренного количества псиллиума проблем с запорами не бывает. Но при увеличении количества потребляемого псиллиума без подпитки достаточного количества воды может привести к закупорке кишечной системы и запору.

Решение - соблюдение рекомендованной врачом дозировки потребления псиллиума.

Угроза аллергии

Случаи возникновения аллергии на фоне приема псиллиума крайне редки. Но последние исследования и наблюдения показали, что они могут возникнуть при долгом контакте с медикаментами, которые могут смешаться с порошком шелухи подорожника. Такие случаи были зарегистрированы среди работников медицинских учреждений, раздававших пациентам слабительные средства в больших количествах.

Решение - соблюдение норм безопасности.

Интересные факты

Псиллиум в виде порошка используют люди, соблюдающие безглютеновую диету и заменяют им муку. При этом псиллиум никак не испортит выпечку, придавая тесту пористость, воздушность и поддержание формы блюда.

Псиллиум не имеет запаха и вкуса. Идеальный вариант в качестве загустителя при приготовлении различных блюд.

Исследования

Проводимые исследования на действия псиллиума и его сравнение с плацебо, показали положительные результаты в пользу первого. Желая проверить действие обоих, проводились проверки у пациентов с хроническим запором. В результате выявилось, что пациенты, принимающие псиллиум имели более мягкий стул и свободное освобождение кишечника без дополнительных усилий. Также пищевая добавка в виде псиллиума ежедневно увеличивала частоту похода в туалет у людей, принимающих ее.

Преимущества псиллиума

  • Полезный ингредиент для приготовления блюд, выпечки, так как поддерживает низкое содержание углеводов;
  • Более мягкий переход к безглютеновой диете при приеме псиллиума, чем полноценный отказ от хлебобулочных изделий и сладостей;
  • Позволяет приготовленным блюдам и выпечке держать форму, а тесто лучше поддается обработке и более гибкое.

Несколько рецептов с псиллиумом для вдохновения

Вафли

Для приготовления блюда вам понадобятся:

  • Яйца - 2 шт.;
  • Псиллиум - 1 чайная ложка;
  • Вода - 150 мл;
  • Молоко - 50 мл;
  • Соль - по вкусу;
  • Разрыхлитель - половина чайной ложки;
  • Ваниль - по вкусу;
  • Стевия - по желанию;
  • Мука миндальная - 40 гр.;
  • Мука пшеничная цельнозерновая - 30 гр.

Процесс приготовления:

  • Залить псиллиум водой и дать настояться 5-7 минут;
  • Взбить яйца и добавить к ним молоко;
  • К смеси добавить все сухие ингредиенты, все хорошо перемешать;
  • Добавить набухший псиллиум и хорошо перемешать;
  • Дать готовому тесту постоять 3-5 минут и приступать к выпечке;
  • Подготовить вафельницу и выпекать, согласно инструкции к вафельнице.

Сырники

Для сырников вам понадобятся:

  • Творог - 500 гр.;
  • Яйца - 2 шт.;
  • Псиллиум - 1 столовая ложка.

Процесс приготовления:

  • Смешать все ингредиенты и оставить в холодильнике на 20-30 минут;
  • Вытащить с холодильника и сформировать сырники;
  • Обжарить на сухой сковороде с двух сторон;
  • Оставить на 2 минуты на медленном огне;
  • Снять со сковородки и дать немного остыть.

При желании яйца можно убрать, так как псиллиум справится и с их функцией благодаря своим свойствам.

Ореховые булочки

Для их приготовления вам понадобится:

  • Кунжут - 0,25 стакана;
  • Семечки подсолнечника - 0,25 стакана;
  • Псиллиум - 20 гр.;
  • Мука - 0,5 стакана; 
  • Пармезан - 100 гр.;
  • Разрыхлитель - 10 гр.;
  • Куриные яйца - 3 шт.

Приготовление:

  • Взбить яйца;
  • Добавить семечки, кунжут, перемешать все в блендере;
  • Добавить постепенно тертый сыр и остальные ингредиенты;
  • Все последующие ингредиенты добавлять постепенно и постоянно перемешивать в блендере;
  • Разогреть духовку до 200 градусов и застелить противень пергаментом;
  • Сформировать булочки и выпекать 15 минут.

Каша из псиллиума

Вам понадобятся:

  • Псиллиум - 1 столовая ложка;
  • Корица - по вкусу;
  • Стевия - 0,5 пакетика;
  • Молоко миндальное - 0,3 стакана.

Процесс приготовления:

  • Смешать в большой чаше все сухие ингридиенты;
  • Добавить часть молока в чашу. остальную часть оставить на потом;
  • Оставить полученную массу в чаше на промежуток времени - 5-10 минут.

Длительность, на которую вы оставите смесь, зависит от конечного желаемого результата каши. Чем больше времени вы дадите настояться смеси, тем больше набухнет псиллиум. Все зависит от ваших предпочтений.

По окончанию времени необходимо добавить оставшееся миндальное молоко и наслаждаться результатом. Отличный вариант каши в качестве завтрака или перекуса! Приятного аппетита!

Вышеперечисленные рецепты не единственные варианты использования псиллиума, как пищевой добавки. Изучив просторы интернета, можно обнаружить сотни рецептов по приготовлению безопасных блюд с использованием псиллиума и без вреда для вашего здоровья. Купить псиллиум можно в нашем интернет-магазине.

Можно ли заменить псиллиум и чем?

Заменить псиллиум очень сложно или невозможно, так как другие компоненты, заменяющие его, имеют либо вкус, либо запах, либо отличие в воздействии на организм человека. Можно подобрать пропорции, аналогичные псиллиуму, но добиться требуемого эффекта, как от приема псиллиума, не получится.

Тем не менее, при реакции на псиллиум, его можно заменить продуктами со схожими свойствами:

  • Семена молотые лука один к одному;
  • Семена льна один к одному;
  • Ксантановая камедь, но в пропорции меньшей, чем псиллиум. Одна чайная ложка камеди на одну столовую ложку псиллиума.

При возникновении трудностей в поиске псиллиума не стремитесь найти аналоги, так как рискуете приобрести не то и нанести ущерб своему организму.

Псиллиум в Москве 

Благодаря богатому составу и полезным свойствам псиллиум поможет вам избавиться от многих заболеваний, неблагоприятно влияющих на вашу жизнь и нормальное состояние здоровья. Купить псиллиум в нашей сети фито-аптек будет правильным решением, так как наша продукция сертифицирована.

Подобрать необходимое количество псиллиума помогут наши менеджеры, консультируя по всем вопросам доставки и оплаты. Возможна курьерская доставка по Москве и Ближнему Подмосковью. Доставка псиллиума в регионы осуществляется почтой России. 

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Смотрите так же:

Товар добавлен в корзину!

Оформить заказ Продолжить покупки
До бесплатной доставки осталось: 3500 руб.
Ваш заказ будет доставлен бесплатно
В корзине 1 товар на сумму 690 руб
До бесплатной доставки осталось:
3500 руб
Заказ оформляется

Пожалуйста подождите, заказ оформляется.